Kova su nuoboduliu ar, kaip tai padaryti, kad ryte buvo geras
Patarimai / / December 19, 2019
Nuobodulys - labai nemalonus būsena. Tai gali sugadinti viską nuo blogo dieną iš, baigiant verslo derybas.
Ką daryti, jei jums nuobodu? Ate nuobodulys nugali jus pasikartojančio darbo metu, kuris negali būti vengiama, eilėje, stovi spūstyse ir pan?
Tiesą sakant, kova su nuobodulio išsprendžiamas. Pirmasis klausimas, kurį reikia užduoti sau yra - aš - nuobodus žmogus?! Tai yra, jei jums nuobodu, gali būti tuo atveju, nėra išorinių aplinkybių? Mes puikiai žinome, kad viskas priklauso nuo mūsų suvokimo situaciją su jumis. Jei mes manome, kad tai būtų nuobodu, tai, kaip ji yra. Svarbiausia - vidinis dvasia. Nors, yra keletas patarimų, kurie gali būti labai patogu. Svarbiausia prisiminti, apie juos laiku.
1. Meditacija. Pabandykite įterpti būdvardį "nuobodi", net žodis "meditacija". Pavyzdžiui, jūs stovite eilėje prie taupomasis bankas, pavyzdžiui, ar vaistinėje. Eilė juda lėtai, ir vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, tai tiesiog laukti tyliai. Pagrindinis žodis čia yra "ramus", nes be nuobodulio tokiose linijose paprastai pridėjo dar pavojingą būklę - dirginimas. Matote, jūs negalite pakeisti eilėje greitį, tiesa? Taigi tiesiog atsipalaiduoti ir galvoti apie ką nors malonaus. Kraštutiniu atveju, galite nuraminti save, kad visi kiti juda lėčiau.
2. Kasti giliau. Jei bus gana nuobodų darbą, kuris yra kažko įdomesnio dalis, pabandykite kasti truputį giliau. Tas pats pasakytina ir apie nuobodų atmintimi tema prieš bandymą ar egzaminui. Turiu jums ataskaitą apie Kanto ar Hegelio, pabandykite rasti daugiau informacijos sužinoti daugiau. Gauta savo patirtį (Erich Fromm "Turėti ar būti" per 18 metų, atrodo, ne taip įdomu) - jei jūs negalite rasti ką nors įdomaus, tai priklausomybę ir ataskaitoje atrodo nebe taip nuobodu. Tas pats pasakytina ir apie paprastą lentelių ir analizės skaičiai metu ataskaitos rengimo - jei arčiau, jie gali pamatyti žmones ar rinkos augimą apelsinų (priklausomai nuo to, ką analizuoti).
3. Kartais išsiblaškęs kažką daugiau malonus. Daro kasdieninį darbą, kartais išsiblaškęs peržiūrėti abstrakčiai įdomių straipsnių ar tiesiog pokalbiai su kolega. Įstrigo eismo ar laukti autobuso į ostavnovke - Peržiūrėti nuotraukas vaikais ar draugais savo telefone.
4. Žiūrėti. Pabandykite pažvelgti į žmones aplink eilėje, net į pasaulį aplink jus - Kas veido išraiškos žmonių, ką jie dėvi. Klausyti garsų, atidaryti savo akis.
5. Nešiojimo kažkas, kad jūs galite skaityti ar klausyti. Žinoma, visi aukščiau ir susiję su laukimo eilėse, keliaujant viešuoju transportu ar laukti prie autobusų stotelės, galite užbraukti, jei turite galimybę pasiklausyti įdomių podcasty, garso knygų, arba skaityti iš elektroninės įvairovė įrenginiai. Šiuo atveju, jūs ne tik gauti nuobodu, jūs atnaujinate savo žinių bazę, arba gauti malonumą nuo skaitymo / klausymo į meno knygas.
Ir pagaliau. Jei jūsų vaikas yra vairavimo jūs išprotėjot su nuolatiniais klausimais "kodėl / kodėl / kada" Pasakykite sau: "Jis yra tik trejus metus, tai augs ir tai praeis." Dešimt kartų tiksliai sukėlė. Ir turėtume priminti sau, kad jis yra dabar ir visi šie momentai yra unikalus, nes iš tiesų tai visas gyvenimas. Nieko kartojasi, nieko neįmanoma grąžinti ją į formą, kurioje ji buvo iš pradžių. Gyvena kiekvieną savo gyvenimo akimirką, pajusti tai, nupilti atmintyje. Jūs nesate nuobodus žmogus ir jūsų gyvenimas - velniškai įdomus ir pilnas įvykių. Nesijaudinkite, o ne nerimauti smulkmenų. Ne nuobodu dieną!