Kaip pakeisti savo požiūrį į sėkmę ir pasiekti daugiau

Kaip gali pasisekti didžiulė sėkmė

Teniso legenda, 18 „Grand Slam“ turnyro titulų laimėtojas Chrisas Evertas sakė, kad euforija nuo pergalės Vimbldone truko apie savaitę.

Boksininkas Tysonas Fury pripažino, kad kitą rytą po garsiosios pergalės kovoje su pasaulio čempionu Vladimiru Kličko jis jautė tik tuštumą.

Pirmasis žmogus, iškovojęs septynis olimpinius aukso medalius vienose žaidynėse, plaukikas Markas Špicas pažymėjo, kad jis buvo tiesiogine prasme sugniuždytas, kai suprato, kaip trumpai tęsiasi pergalės ryškumas.

Visos šios istorijos prieštarauja įprastai sėkmingų žmonių sampratai. Nepaisant to, jie yra nepaprastai svarbūs, nes viena pergalė ne visada lemia begalinę sėkmę. Šviesių ir tamsių triumfo pusių tyrinėjimas padeda pažvelgti į visa tai kitu kampu ir pradėti kelti ambicingesnius tikslus nei „visada būti pirmas“.

Liūdnos pergalių istorijos neapsiriboja sportu. Sėkmingi verslininkai gali patirti psichinį išsekimą ir depresiją. Visapusiški apdovanojimai mokykloje ir universitete staiga supranta, kad jie yra visiškai netinkami realiam darbui, kur reikia kūrybiškumo, lyderystės ir komandinio darbo. Pagalvokite apie neefektyvius politikus, kurie laimi rinkimus ir tada neįsivaizduoja, kaip spręsti svarbias socialinės nelygybės ar sveikatos problemas.

Man labiau patinka pažvelgti į tipiškų nugalėtojų patirtį. Paimkite astronautus, kurie buvo pirmieji skrido į mėnulį. Koks buvo jų gyvenimas už šio didžio įvykio? Kaip jie jautėsi grįžę į Žemę? Tarp jų istorijų yra sunkios depresijos pavyzdžių. Buzzas Aldrinas, antrasis žmogus, pakėlęs koją į mėnulį, fraze „neprilygstama tuštuma“ apibūdino ne tik kraštovaizdį, atsiveriantį iš Žemės palydovo, bet ir vidinius jausmus grįžti į gimtąją planetą.

Kodėl tipiškas sėkmės supratimas yra apgaulingas

Pastebėjau, kad kuo daugiau sužinome apie nugalėtojus, tuo labiau keičiasi mūsų vidinė sėkmės samprata. Tipiška triumfo vizija yra gana primityvi: čempionas stovi ant aukšto pakylos, viršininkas yra grandiozinis skelbia neįtikėtiną įmonės pelną, teisėjai teisme šypsosi laimėję filigraną Reikalus.

Pažvelkite į visus šiuos dalykus plačiau. Ką reiškia laimėti lenktynes sportininkas viso jo gyvenimo požiūriu? Kaip įmonės pasiekimai veikia jos darbuotojų gyvenimą? Kaip dienoraščio A raidės paruošia paauglį pilnametystei?

Kai į sėkmę žiūrime per trumpalaikio įvykio prizmę, atrodo, kad ji yra atskirta nuo praeities ir ateities ir net nuo mūsų pačių. Pergalė yra trumpalaikė; ji mažai veikia mūsų gyvenimą ilgainiui.

Kas yra ilgalaikė sėkmė

Mano patirtis ir psichologijos bei antropologijos tyrimų tyrimai mane įtikino, kad verta persvarstyti sėkmės apibrėžimą ir atsižvelgti į jos ilgalaikę perspektyvą.

Taip gimė ilgalaikės sėkmės koncepcija. Jį sudaro trys komponentai: minčių aiškumas, nuolatinis tobulėjimas ir ryšiai su žmonėmis. Tai nėra pergalių matas, o požiūriai, padedantys susidoroti su pasaulio vizija, savo vieta jame ir santykiais su kitais.

Ilgalaikės sėkmės idėja leidžia pažvelgti į triumfą begalybės požiūriu. Ši koncepcija padeda išmokti taikyti platesnius kriterijus, siekiant apibrėžti, kas yra pergalė.

1. Minčių aiškumas

Pirmasis ilgalaikės sėkmės komponentas reikalauja išsiaiškinti, kas iš tikrųjų svarbu. Pamirškite pasiekimų sąrašą ir pripažinimą. Paklauskite savęs, kas gali padaryti jūsų gyvenimą prasmingą. Proto aiškumas leis pamatyti ne tik trumpas pergales, karjeros tikslus ir vidurinę mokyklą egzaminus. Netgi tipiškos varžybos, kuriose dalyvauja nugalėtojai ir pralaimėtojai, pavyzdžiui, olimpinės žaidynės, gali prarasti prasmę, jei jos apima kelias pergalės akimirkas ir nieko daugiau.

Sportuojant rasti minties aiškumą yra gana paprasta. Turime suprasti, kodėl mums reikia medalių už podiumo. Kodėl medalis nėra tik blizgus metalo gabalas? Kaip tai svarbu perspektyvoje? Kas dar vertingesnis nugalėtojui kartu su žinomu apdovanojimu? Atsakymai į šiuos klausimus padeda sportininkams suprasti, kokią įtaką jie daro sau ir aplinkiniams žmonėms, ir išsiaiškinti, kaip jie mato savo gyvenimą po sporto.

Tas pats pasakytina ir apie kitas sritis. Aiškiai suprasdami savo tikslus ir tikrąją jų prasmę, mes pradedame matyti mus supantį pasaulį platesnį ir gilesnį, suvokdami, kad tai yra daugiau nei medalių, premijų ar įvertinimų gavimas. Pagaliau suprantame, kodėl einame link tam tikro tikslo, ir tai atskleidžia mūsų energiją, kūrybiškumas ir atsparumas.

2. Nuolatinis vystymasis

Pačioje mano olimpinės karjeros pradžioje mąstymas „viską nugalėtojas“ privertė mus beviltiškai varžytis tarpusavyje, kad užimtų pirmąją vietą kasdieniame reitinge. Būsimi komandos draugai buvo suvokiami kaip priešai, o ne partneriai, kurie padėtų pagerinti bendrą rezultatą. Mes vystėme savo įgūdžius labai siaura kryptimi. Neturėjome laiko sulėtinti greičio ir ką nors pakeisti, net jei tai padėtų pasiekti geresnių rezultatų.

Tai buvo neteisingas požiūris. Tikrai sėkmė lemia pasirinkimą pasaulinių patobulinimų ir plėtros naudai, o ne trumpalaikį triumfą. Būtent tai simbolizuoja antrąjį ilgalaikės sėkmės idėjos komponentą - nuolatinį tobulėjimą.

Nesvarbu, ar laimėsite, ar pralaimėsite su triuškinančiu balu, visada turite galimybę pasimokyti iš šios svarbios pamokos ne tik apie savo veiklos sritį, bet ir apie save. Jūsų darbo rezultatai beveik visada nepriklauso nuo jūsų. Geriau nesigilinti į juos, o išsiaiškinti, kaip triumfas ar nesėkmė gali paveikti jūsų asmeninį tobulėjimą. Toks požiūris padarys jus atsparesnį, padės lanksčiai dirbti ar mokytis ir išmokys oriai priimti nesėkmę ir iš to gauti naudos.

Knygoje „Progreso principas“ Stephenas Krameris ir Teresa Amabile kalbėjo apie įdomų jų tyrimą. Tai parodė, kad padidėtų dalyvavimas ir darbuotojų kūrybiškumą, svarbu sutelkti dėmesį į kasdienę pažangą.

Autoriai ištyrė 12 tūkstančių įrašų, kuriuose vienos įmonės darbuotojai pasakojo apie pagrindinius tos dienos įvykius. Labiausiai žmones paveikė „reikšminga pažanga atliekant užduotį, kuri rūpi kitiems žmonėms“, ir akimirkos, kai ta pažanga buvo pastebėta ir švenčiama.

Rūpestingas ir pagarbus požiūris komandoje taip pat pasirodė esąs svarbus. Ne tikslų pasiekimas, ne neįtikėtini metiniai skaičiai, ne mėnesinė premija, o parama, padedanti kitiems pasisekti.

Tik įsivaizduokite, kiek efektyvesnis ir patogesnis gali būti darbas ar studijos, jei sutelksite dėmesį į procesą, o ne į tarpinius rezultatus. Ir, beje, tai neturės neigiamos įtakos jiems, priešingai.

3. Ryšiai su žmonėmis

Šis ilgalaikės sėkmės komponentas yra skirtas padėti nukreipti dėmesį ir labiau vertinti žmones bei santykius nei užduotis ir rezultatus. Išanalizuokite savo santykiai su kolegomis, Draugai ir šeima.

Jei esate linkęs nuolat su jais konkuruoti ir bandote pranokti jų pasiekimus, verta pasirinkti naują taktiką. Ieškokite būdų, kaip bendradarbiauti, „investuoti“ laiką į ilgalaikį bendravimą, kurti pasitikėjimą ir rinktis žmones, o ne ambicijas.

Mūsų sporto komanda niekada nebūtų galėjusi varžytis, jei nebūtume dirbę kurdami gerus komandinius santykius. Paprastas noras laimėti neišmokytų mūsų judėti sinchroniškai, teisingai reaguoti ir beveik telepatiškai jausti vienas kitą.

Arba imkime verslą, labdarą, vyriausybę. Sunku ten rasti bent vieną žmogų be daugybės ryšių ir žmonių, padėjusių jam kelyje į sėkmę. Tai dar kartą įrodo, kad ryšiai veikia.

Kodėl gyvenime reikia taikyti sėkmės koncepciją?

Ši idėja praplečia pergalės ir triumfo supratimą. Ji moko ne tik išbraukti elementus iš savo darbų sąrašo, bet ir užduoti sau klausimus. Ką šiandien padarėte dėl savo ateities? Kokios žinios jums pravers dabar ir ateityje? Ką investavote į savo santykius su kitais? Kokių naujų žmonių sutikai?

Aš tikiu, kad patirtis, santykiai ir tikros istorijos visada gyvos. Juos „nešiojate“ savyje kiekvieną minutę. Tuo pačiu metu to negalima pasakyti apie medalius, pažymėjimus ir vietas garbės lentoje. Taip, jūs tikriausiai juos paminėjote santraukabet kiti mato tave, o ne tavo pasiekimus.

Prisiminkite sportininkus, apie kuriuos kalbėjome pačioje pradžioje. Visą gyvenimą jie stengėsi tapti pirmaisiais, ir galų gale pamatė, kad gyvenimas po pjedestalo yra tuščias ir neįdomus. Tai atsitinka, kai bėgate po rezultato, o ne užpildote jį prasme.

Kai jums tampa svarbu, kaip laimėjote - įgyta patirtis, sėkmės istorija, poveikis kitiems - pasikeičia jūsų pasaulio vizija. Tarpiniai rezultatai nustoja daryti įtaką savigarbai, ir jūs pradedate suprasti, kad kitas pasiekimas yra kažko didesnio dalis.

Mano patirtis rodo, kad pergalėmis laikomi įvykiai, asmeniniai, socialiniai ir net pasauliniai, ne visada yra reikšmingi mūsų gyvenimui ilgainiui. Prisiminkite garsiąją frazę „Pergalė nėra pats svarbiausias dalykas. Tai vienintelis dalykas "? Taigi jame tikra pirmoji dalis, o „vienintelis pagrindinis dalykas“ yra laikinas ir permainingas.

Pradėkite nuo savęs. Užginčykite socialines normas, mitus ir prielaidas, kas yra tikrasis triumfas. Siekite aiškumo, nuolat mokykitės ir nepamirškite susisiekti su savimi ir kitais. Tuomet ilgalaikės sėkmės koncepcija tikrai gali pakeisti jūsų gyvenimą.