COVID-19 pasekmės: ką daryti, jei sunku dirbti ir nenori gyventi

Kas vyksta

Tyrėjai iš JK išanalizavo 236 tūkstančius koronaviruso atvejų ir išsiaiškinoMaxime Taquet, PhD, prof. John R Geddes, MD, prof. Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. 6 mėnesių neurologiniai ir psichiatriniai rezultatai 236 379 išgyvenusiems COVID-19: retrospektyvus kohortos tyrimas, naudojant elektroninius sveikatos įrašus / „The Lancet“:

Kas trečdalis pacientų, sergančių lengva COVID-19 forma, per šešis mėnesius po pasveikimo susiduria su psichiniais ar neurologiniais sutrikimais.

Tarp hospitalizuotų nervų sistema kenčia beveik kas sekundę.

Kaip tiksliai COVID-19 veikia nervų sistemą

Psichikos ir neurologinės COVID pasekmės paprastai yra sudėtingos. Štai kaip jie gali atrodyti konkrečiame pavyzdyje.Tyrimas: Daugelis COVID-19 „tolimųjų reisų vežėjų“ negali grįžti į darbą po 6 mėnesių / „Verywell Health“.

Žemiau pateikiami dažniausiai pasitaikantys ir reikšmingiausi koronaviruso pažeidimo nervų sistemai simptomai.

Padidėjęs nerimas

Ji susitinkaMaxime Taquet, PhD, prof. John R Geddes, MD, prof. Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. 6 mėnesių neurologiniai ir psichiatriniai rezultatai 236 379 išgyvenusiems COVID-19: retrospektyvus kohortos tyrimas, naudojant elektroninius sveikatos įrašus / „The Lancet“ 17% pasveikusių nuo COVID-19. Tai yra, beveik kas penktas.

Net ir nugalėjęs ligą žmogus bijo, kad ji sugrįš. Retkarčiais dusulys, diskomfortas krūtinėje, rankų ar kojų skausmas yra suvokiami kaip simptomai. Susirgusiam žmogui nuolat atrodo, kad jo sveikata ir gyvybė kabo ant plauko.

Didelis nuovargis

Net paprasti veiksmai tampa varginantys. Dėl nuolatinio nuovargio žmonės negali grįžti į darbą kelis mėnesius.Tolimieji vežėjai: kodėl kai kuriems žmonėms pasireiškia ilgalaikiai koronaviruso simptomai / „UC Davis Health“.

Sumažėjęs intelektas

Ir reikšmingas. Tai liudija liepos mėnesį paskelbto tyrimo rezultatai.Adamas Hampšyras, Williamas Trenderis, Samuelis R Chamberlainas, Amy E. Jolly, Jonas E. Grantas, Fiona Patrick ir kt. Kognityvinis deficitas žmonėms, kurie pasveiko po COVID-19 / The Lancet, kuriame mokslininkai ištyrė per 80 tūkstančių pacientų pažintines funkcijas.

Ypač nukentėjo tie, kurie buvo paguldyti į ligoninę ir išgyveno dirbtinė plaučių ventiliacija. Jų IQ vidutiniškai sumažėja 7 balais. Tai netgi daugiau nei žmonėms, patyrusiems insultą ir pranešusiems apie mokymosi gebėjimų praradimą.

Tačiau intelekto lygis krenta net ir tiems, kurie lengvai ar be simptomų sirgo COVID liga.

Užplūdusi nemiga

Miego sutrikimai, teigiama „The Lancet“ paskelbtame tyrimeMaxime Taquet, PhD, prof. John R Geddes, MD, prof. Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. 6 mėnesių neurologiniai ir psichiatriniai rezultatai 236 379 išgyvenusiems COVID-19: retrospektyvus kohortos tyrimas, naudojant elektroninius sveikatos įrašus / „The Lancet“, 5% kenčiančių nuo COVID-19 yra paveikti.

Tačiau šis skaičius gali būti daug didesnis: pavyzdžiui, teigė Kinijos mokslininkaiFei Xu, Xixin Wang, Yanguo Yang, Kai Zhang, Yudong Shi, Lei Xia, Xiaowen Hu ir Huanzhong Liu. Depresija ir nemiga išgyvenusiems COVID-19: Kinijos reabilitacijos centrų Anhui provincijoje / miego medicina skerspjūvio tyrimas kad nemiga yra 26% pasveikusių, tai yra kas ketvirtas.

Nuotaikos sutrikimai

Kas septintąMaxime Taquet, PhD, prof. John R Geddes, MD, prof. Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. 6 mėnesių neurologiniai ir psichiatriniai rezultatai 236 379 išgyvenusiems COVID-19: retrospektyvus kohortos tyrimas, naudojant elektroninius sveikatos įrašus / „The Lancet“ kurie pasveiko po ligos per šešis mėnesius po pasveikimo, yra melancholijos ir apatijos laikotarpiai.

Nerimas, pažinimo sunkumai, susikaupęs nuovargis kartais lemia tai, kad žmogus patenka į depresiją ir nustoja suprasti, kodėl jam reikia gyventi toliau. Tai padidina savižudybės riziką.Sher L. Po COVID sindromas ir savižudybės rizika / QJM: International Journal of Medicine.

Psichozė

Kai kuriems žmonėms, sergantiems COVID-19, išsivysto tikras psichikos sutrikimas. Tokie atvejai vadinami covidine psichoze.Stephenas J. Ferrando, M. D., Lidia Klepacz, M. D., Seanas Lynchas, B. A., Mohammadas Tavakkoli, M. D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D. ir Abraomas Bartelis, M.D. COVID-19 psichozė: potenciali nauja neuropsichiatrinė būklė, kurią sukelia nauja koronaviruso infekcija ir uždegiminis procesas Atsakymas? / Psichosomatika.

Tai pasireiškiaNedideliam skaičiui pacientų, sergančių koronavirusu, pasireiškia sunkūs psichozės simptomai / The New York Times kaip haliucinacijos, persekiojimo manija, sunki depresija ir kitos psichinės problemos. FiksuotasMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, prof. John R Geddes, FRCPsych, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. Dvipusės sąsajos tarp COVID-19 ir psichikos sutrikimų: retrospektyvūs kohortos tyrimai, kuriuose dalyvavo 62 354 COVID-19 atvejai JAV / „The Lancet“ ir demencijos atvejų.

Kai atsiranda nervų sistemos veikimo sutrikimų

Tai yra individualu. Daugeliui žmonių pasisekė: ligos metu jie patiria tik trumpą silpnumo laikotarpį, o paskui vėl jaučiasi sveiki.

Tačiau kai kuriems simptomai trunka savaites ar net mėnesius. Taigi, didelis tyrimasHannah E. Davisas, Gina S. Assafas, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryanas J. Low, Yochai Re'em ir kt. Ilgas COVID apibūdinimas tarptautinėje grupėje: 7 mėnesių simptomai ir jų poveikis / „The Lancet“ ilgalaikis COVID-19 poveikis rodo, kad žmonės, sergantys lėtiniu COVID-19 (vadinamuoju postkoidu sindromas) dažnai negali grįžti į darbą visa jėga net šešis mėnesius nuo pradžios ligos.

Būna ir kitaip. Žmogus pasveiksta nuo COVID-19, vėl pradeda dirbti ir gyvena normalų gyvenimą, tačiau po kurio laiko jis vis dar pasivijoIlgas COVID: kaip jį apibrėžti ir kaip jį valdyti / BMJ koronaviruso infekcijos pasekmes.

Iš kur atsiranda psichikos sutrikimai?

Yra vienas ir visuotinai priimtas atsakymas: neurotropeno virusasStephenas J. Ferrando, M. D., Lidia Klepacz, M. D., Seanas Lynchas, B. A., Mohammadas Tavakkoli, M. D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D. ir Abraomas Bartelis, M.D. COVID-19 psichozė: potenciali nauja neuropsichiatrinė būklė, kurią sukelia nauja koronaviruso infekcija ir uždegiminis procesas Atsakymas? / Psichosomatika.. Tai taip pat veikia nervų sistemos ląsteles - tiek periferines (taigi, pavyzdžiui, galūnių jautrumo praradimo atvejus), tiek centrines.

Mokslininkai dar tiksliai nesuvokė, kokie mechanizmai sukelia neurologinių sutrikimų išsivystymą užsikrėtus koronavirusu. Bet jie pripažįstaMaxime Taquet, PhD, prof. John R Geddes, MD, prof. Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. 6 mėnesių neurologiniai ir psichiatriniai rezultatai 236 379 išgyvenusiems COVID-19: retrospektyvus kohortos tyrimas, naudojant elektroninius sveikatos įrašus / „The Lancet“kad ši tema reikalauja skubių tyrimų.

Ar nervų sistema atsigauna po COVID?

Apskritai, taip. Daugelis žmonių, patyrusių neurologinius ir psichinius sutrikimus po COVID-19, atgauna jėgas ir gebėjimą dirbti ir mokytis.

Tačiau, kalbant apie atsigavimą intelektasMokslininkai neįsivaizduoja, kaip greitai kognityviniai sugebėjimai gali normalizuotis. Darbo, susijusio su intelekto koeficiento sumažėjimu, autoriai gūžčioja pečiais ir primygtinai reikalauja„Twitter“ apie papildomų tyrimų poreikį.

Yra dar vienas gluminantis niuansas. Ryšys tarp COVID-19 ir psichinės sveikatos problemų yra dvipusisMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, prof. John R Geddes, FRCPsych, prof. Paul J Harrison, FRCPsych. Dvipusės sąsajos tarp COVID-19 ir psichikos sutrikimų: retrospektyvūs kohortos tyrimai, kuriuose dalyvavo 62 354 COVID-19 atvejai JAV / „The Lancet“. Štai vienas paprastas pavyzdys.

Šizofrenija sergantys žmonės COVID-19 užsikrečia beveik 10 kartų dažniauVieneri metai: COVID-19 ir psichinė sveikata / Nacionalinis psichikos sveikatos institutasnei tie, kurie neturi psichikos ligų.

Tai reiškia, kad psichikos problemos padidina riziką užsikrėsti koronavirusu. Ir tai, savo ruožtu, apsunkina psichines problemas. Tai atrodo kaip užburtas ratas.

Kaip visa tai paaiškės artimiausiu metu, mokslininkai dar nežino. Bet jau tikrasVieneri metai: COVID-19 ir psichinė sveikata / Nacionalinis psichikos sveikatos institutaskad didžiulės psichinės sveikatos problemos tęsis ir pasibaigus pandemijai.

Ką daryti

Mokslas dar nežino, kaip gydyti nerimą, depresiją ir sumažėjusį intelektą. Mokslininkai dar tiksliai nenustatė, kokie mechanizmai lemia tokių sutrikimų vystymąsi. Taigi šiandien gydytojai siūlo tik simptominį gydymą. Skauda - skiriami skausmą malšinantys vaistai. Nėra jėgų susidoroti su nerimu - rekomenduojama psichoterapija.

Todėl tiems, kurie susiduria su COVID-19 pasekmėmis, galima duoti tik kelis patarimus.

Supraskite, kad to, kas nutiks jums, tikimasi.

Jei viskas krenta iš rankų, darbui nepakanka jėgų, nugalėjo apatija - problema ne tavyje. Taip atrodo likusios ligos apraiškos.

Deja, jūs negalite apsidrausti nuo jų. Galima tik žinoti apie tokį tikėtiną poveikį ir bandyti jį išgyventi. Padedant artimiesiems ir, jei įmanoma, psichoterapeutui.

Skirkite sau laiko atsigauti

Atsigauti reikia po bet kokios virusinės infekcijos - net peršalimo. Po COVID-19 grįžti prie savo kasdienybės gali būti sunkiau. Nekaltinkite savęs.

Pabandykite su darbdaviu susitarti dėl jums patogaus tvarkaraščio. Miegoti mažiausiai 8 valandas per dieną, gerai valgykite, daugiau vaikščiokite ir kvėpuokite grynu oru. Palaipsniui jums bus lengviau.

Kreipkitės į terapeutą

Jei suprantate, kad negalite savarankiškai susidoroti su nerimu, apatija, depresija, pažinimo sunkumais, būtinai kreipkitės į gydytoją. Terapeutas patars, kaip palengvinti būklę, paskirs reikiamus vaistus. Arba nukreipkite jus pas specialistą, pavyzdžiui, neurologą ar psichoterapeutą.

Darykite viską, kad vėl nesusirgtumėte COVID-19

Pakartotinė infekcija gali sukelti dar labiau niokojantį smūgį nervų sistemai. Stenkitės apsisaugoti: venkite žmonių blogai vėdinamas kambariuose, dažniau nusiplaukite rankas, laikykitės atstumo, kai asmeniškai bendraujate su kitais žmonėmis.

Ir skiepytis. Tai yra efektyviausias būdas apsisaugoti nuo COVID-19 ir jo padarinių šiandien.