Kas yra save pildančios pranašystės ir kaip jos veikia jūsų gyvenimą
įvairenybės / / July 31, 2021
Mokslininkai juos vadina savęs pildymu arba savęs įgyvendinimu.
Kas yra save pildanti pranašystė
Tai yraSavęs išpildymas ir Amerikos psichologų asociacijos žodynas psichologinis reiškinys, kai žmogaus prognozė netiesiogiai veikia tikrovę taip, kad galiausiai ji išsipildo. Pavyzdžiui, kai kandidatas bijo, kad nerimas trukdys jo pokalbiui, ir tikrai nepavyks susitikimo, nes yra per daug nervingas.
„Telegram“ kanale “Gyvenimo įsilaužėlis»Tik geriausias rašymas apie technologijas, santykius, sportą, kiną ir dar daugiau. Prenumeruoti!
Mūsų „Pinterest“ tik geriausi tekstai apie santykius, sportą, kiną, sveikatą ir daug daugiau. Prenumeruoti!
Pirmą kartą moksle šį reiškinį aprašėR. K. Mertonas. Savaime išsipildanti pranašystė / The Antioch Review 1948 metais amerikiečių sociologas Robertas Mertonas. Jis dirbo diskriminacijos klausimais ir pastebėjo, kad rasizmo aukos dažniau buvo tos, kurios iš pradžių tikėjo, kad jos bus užpultos.
Mertono darbą tęsė psichologai Robertas Rosenthalis ir Leonora Jacobson, kurie parodė, kad žmogus nevalingai gali įgyvendinti ne tik savo, bet ir kitų lūkesčius. Dabar klasikiniai eksperimentai
R. Rosenthal, L. Jokūbas. Pigmalionas klasėje. Miesto apžvalga jie atrado ir aprašė Pigmaliono efektas. Situacijos, kai dėl didelių ar mažų lūkesčių atitinkamai gaunami geresni ar blogesni rezultatai. Pavyzdžiui, Rosenthalis ir Jacobsonas nustatė, kad mokytojo ir mokinio požiūris gali turėti įtakos mokinių rezultatams.Kaip galingos savirealizacijos pranašystės daro įtaką gyvenimui
Mokslininkai šiuo klausimu neturi bendro sutarimo.L. Jussim. Savaime išsipildanti pranašystė / Britannica. Kai kurie yra įsitikinęL. Jussim. Socialinio suvokimo ir socialinės realybės principai: Kodėl tikslumas dominuoja šališkume ir save pildančioje pranašystėje / Elgesio ir smegenų mokslaikad save pildančių pranašysčių vaidmuo yra labai kuklus ir perdėtas. Kritikai teigia, kad šis reiškinys pasireiškiaA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija ne visada. Ir kartais prognozavimas yra tik protingos analizės pasekmė. Pavyzdžiui, žmogus gali tiesiog gerai pažinti save ir todėl numato savo veiksmus.
Šio požiūrio šalininkas, Rutgerso tyrimo universiteto (JAV) profesorius Lee Jassim mano, kad žmonės turi savo tikslus ir motyvus, todėl nėra tokie jautrūs lūkesčiams kiti. Nepaisant to, jis pripažįstaL. Jussim. Savaime išsipildanti pranašystė / Britannicakad išsipildančios pranašystės gali turėti kaupiamąjį poveikį ir galiausiai turėti didelę įtaką mūsų intelektas ir elgesys.
Kiti tyrinėtojai pastebi, kad daugelyje gyvenimo sričių, pavyzdžiui, švietimo ir grupių tarpusavio sąveikos atveju, išsipildančių pranašysčių vaidmuo yra didelis ir jų egzistavimas buvo patvirtintasA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija daugybė eksperimentų.
Savaime išsipildančių pranašysčių galia slypi jų gebėjime sukurti užburtą minčių ir elgesio ratą. Jei žmogus kuo nors tiki, jis pradės priimti sprendimus pagal naujus įsitikinimus. Dėl to jo elgesys pasikeis, o tai paveiks kitų nuomonę. Ir jau nepažįstamų žmonių požiūris sustiprins pirminius žmogaus įsitikinimus apie save, kitus ar pasaulį.
Panašiai žmonės gali suvokti kitų žmonių požiūrį. Pavyzdžiui, jei vaikui nuolat kartojama, kad nieko protingo iš jo neišeis, jis gali tuo patikėti, nustoti daryti „nenaudingus“ tyrimus ir pradėti chuliganizmą. Jo elgesys sukels kitų atsaką, o tai tik sustiprins jo įsitikinimą, kad jis yra „kvailas“.
Ką tiksliai daro savęs išsipildymo pranašystės?
Įvairiose gyvenimo srityse.
Fizinė sveikata
Neigiamas savęs išsipildymo pranašysčių poveikis kartais būna gana netikėtas. Pavyzdžiui, baimė nukristi tik didėjaK. Delbaere, J. C. T. Uždaryti, H. Brodaty ir kt. Skirtumai tarp pagyvenusių žmonių suvokimo ir fiziologinės kritimo rizikos: kohortos tyrimas / BMJ jų tikimybė tarp vyresnio amžiaus žmonių.
Kitas įprastas savęs išsipildymo pranašystės pavyzdys yra poveikis placebo. Žmonės gali tikėtis pagalbos iš priemonių, kurios iš tikrųjų neveikia ir iš tikrųjų jaučiasi geriau, nors ir priėmė manekeną.
Apie proto būseną
Depresija sergantis žmogus gali įtikinti save, kad jis niekam nereikalingas arba kad neturi draugų. Tikint tuo lengva pradėti vengti bendravimo ar elgtis nedraugiškai, nes nieko gero iš kitų nesitikėsite. Ir galų gale toks žmogus tikrai gali nutraukti ryšius su visais.
Tai darydamas jis, be kita ko, įtikina kitus žmones, kad yra nesusikalbėjęs ir nebendraujantis. Visa tai lems tai, kad jie tikrai nustos su juo bendrauti, o jis pats atsidurs dar gilesnėje depresijoje.
Apie santykius
Jei vienas iš partnerių iš pradžių to nesitiki santykiai yra rimti, jie atitinkamai elgsis. Tai gali sukeltiA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija antrasis turi atsiskyrimo ir abejonių jausmą. Tokiu atveju abu žmonės santykius pradės laikyti lengvabūdžiais. Dėl to pora tikrai subyrės.
Apie produktyvumą ir efektyvumą
Tie, kurie abejoja savo sugebėjimais, gali netyčia nusivilti. Pavyzdžiui, išleistiA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija mažiau laiko dirbti - nes jie įsitikinę, kad viskas baigsis nesėkme. Kam tada vargti?
Tas pats gali nutikti ir žmonėms, kurie mokomi, kad jie nieko nesugeba.
Už sėkmę ir pasiekimus
Savo eksperimenteR. Rosenthal, L. Jokūbas. Pigmalionas klasėje. Miesto apžvalga Robertas Rosenthalis ir Leonora Jacobson atsitiktinai suskirstė tos pačios klasės mokinius į „gabius“ ir „paprastus“. Tyrėjai šią informaciją perdavė mokytojams. Paaiškėjo, kad teigiami mokytojo lūkesčiai labai prisidėjo prie veiklos pagerėjimo IQ „gabių“ vaikų, palyginti su „paprastais“ vaikais. Nors eksperimento pradžioje praktiškai nebuvo skirtumo tarp šių grupių.
Apie stereotipus
Savaime išsipildančių pranašysčių poveikis yra labai svarbus norint suprasti, iš kur jos kilusios. išankstinis nusistatymas. Pavyzdžiui, žmogus galiC. M. Steele. Grėsmė ore: kaip stereotipai formuoja intelektinę tapatybę ir našumą / Amerikos psichologas įsitikinkite, kad tam tikros socialinės ar nacionalinės grupės nariai negali gerai pasirodyti. Dėl šios priežasties verslininkas greičiausiai atsisakys darbo visiems šios grupės nariams arba specialiai ieškos darbo trūkumų, kurie patvirtintų jo išankstinį nusistatymą.
Kita vertus, darbuotojai gali jausti, kad jų darbas nėra vertinamas, ir dėl to jie nustoja stengtis. Tai savo ruožtu tik sustiprins viršininko stereotipus. O gal patys darbuotojai ilgainiui pradės abejoti savo sugebėjimais.
Apie aplinkos suvokimą
Tas pats pasakytina ir apie bendravimą. Jei prieš susitikimą įsitikinsite, kad vyksta pokalbis su įdomiu žmogumi, turinčiu daug patirties, galite būti draugiškesnis ir smalsesnis nei įprastai. Tai leisA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija pašnekovas „atsiveria“, o pokalbis tikrai bus naudingas ir jaudinantis. Jūsų partneris patvirtins, kad galite tęsti pokalbį. Tai yra, pranašystė išsipildys jums abiems.
Kaip valdyti save pildančias pranašystes
Nors dažniausiai pabrėžiamas neigiamas save pildančių pranašysčių poveikis, jos taip pat gali būti naudingos. Štai ką galite padaryti, kad tai įvyktų.
Išmokite susidoroti su savo blogomis mintimis
Turite pakeisti savo elgesį ir mąstymą. Pabandykite įvertinti savo veiksmus ir patys pataisykite išankstines nuostatas. Pabandykite suprasti veiksmų priežastis, pagalvokite, kaip dažnai save giriate ar priekaištaujate ir į ką atkreipiate dėmesį: savo trūkumus ar pranašumus.
Jei kyla sunkumų, verta kreiptis į specialistą - psichologą ar psichoterapeutą. Kognityvinis-elgesio terapija.
Pasiruoškite sėkmei
Pabandykite naudoti efektąPigmaliono efektas / Amerikos psichologų asociacijos žodynas Pigmalionas jam į naudą. Pavyzdžiui, žinoma, kad jei vadovas tikisi padidinti darbuotojų efektyvumą, tai iš tikrųjų gali įvykti. Darbuotojai gali suprasti, kad viršininkas tikisi rezultatų pagerėjimo ir mano, kad tai yra tikra, todėl stengsis labiau. Jei norite proveržio, įtikinkite savo pavaldinius jo galimybėmis.
AktyvusPigmaliono efektas aukštyn / Amerikos psichologų asociacijos žodynas šis poveikis priešinga kryptimi: kai žmonės kažko tikisi iš lyderio, jis gali pradėti siekti šių siekių. Galbūt jūsų viršininkas tiesiog nežino, kad nusipelnėte atlyginimo. Jums reikia įdėti šią mintį į galvą, netyčia paminint savo naudą komandai.
Tikėk tais, kuriuos myli
Savaime išsipildančios pranašystės gali ne tik sugriauti santykius, bet ir juos sustiprinti. Kai žmogus yra tikras, kad rado „tą“ ar „tą“, tada ir busA. Stukas, M. Snyderis. Savaime išsipildančios pranašystės / Psichikos sveikatos enciklopedija pabandykite padaryti santykius laimingus. Kas galiausiai lems būtent tai. Taigi stenkitės mažiau abejoti. Tai gali suteikti jums ir jūsų partneriui pasitikėjimo.
Mąstykite teigiamai apie kitus žmones.
Teigiami lūkesčiai gali pasiteisinti bet kurioje srityje. Geranoriškas požiūris pašnekovą padarys mandagesnį, palankesnį ir geranoriškesnį jums. Ir jei manote, kad ne tautybė, lytis, amžius ar priklausymas socialinei grupei lemia žmonių charakterį ir elgesį, tada bus mažiau priežasčių išankstiniam nusistatymui.
Apsaugokite save nuo kitų žmonių neigiamų minčių
Verta pagalvoti, kieno nuomonės laikotės: savo ar primestos? Pabandykite įtikinti save, kad jei kas nors blogai galvoja apie jus, yra išankstinis nusistatymas ar nepakankamai įvertina, tai dar nereiškia, kad jums kažkas negerai.
Taip pat skaitykite🤔🔮😮
- Kaip uždaryti gestalus ir kodėl tai naudinga
- Kaip veikia intuicija ir ar ja reikia pasitikėti
- Kuo skiriasi moralė, moralė ir veidmainystė?
Kas yra koronaviruso revakcinacija ir kodėl ji reikalinga? Atsakė į pagrindinius klausimus