Irina Švedija
Socialinė aktyvistas, režisierius ir įkūrėjas mokymo kompanija, naujokas Blogger. Jis turi dvidešimt metų patirtį sėkmingo verslumo dvylika metų verslo treneris.
Gebėjimas kalbėti viešai - esminis įgūdis verslo žmogus. Derybos, susitikimai, pristatymai ar susitikimai, anksčiau ar vėliau priversti eiti visuomenę. Kodėl kai kurie žmonės jaučiasi nesaugūs viešo kalbėjimo? siena kompleksai, Baimes ir prietarai ateina tarp jų ir scenoje.
Savo darbe turiu įtikinti žmones atlikti scenoje, ir aš susiduria su jų baimes. Dažniausiai tai yra būdamas laughingstock baimė. Daugiau žmonių bijo atsakomybės, per daug dėmesio, nuteisimo ir net blogos akies. Tačiau jie gali pasakyti: "Aš nebijau, aš tiesiog nepatinka scenoje!" Ir gavo mikrofoną, todėl priklausomas, tai ašarą renginio nuostatus.
Šių baimių priežastys dažnai ateina iš vaikystės. Vienas iš pavyzdžių - vidurinę mokyklą. Siūlau persikelti į reguliariai klasėje. Ką matote? Mokinio aktyvistas, daro mokytojo darbą, susijaudinęs traukia ranką, bet mokytoja nesukelia ją prie lentos. Mokytojas nesidomi šio mokinys, jis nori paskambinti kam nors, kas nepasirengusi už pranešimą. Kai neišauklėtas studentas gaus Deuce, mokytojas gauna asmuo, kuris bandė laive, ir neduok Dieve, padaryti klaidą šio "upstart". Mokytojas ir jis gali pasakyti: "Vaikai," aš "- paskutinė raidė abėcėlės!"
Kad vaikai suprastų save tokiu pamoką? Nedėkite iš ir vysuneshsya - narveshsya problemų. Suaugusiųjų gyvenimą, ši pamoka virsta iš viešojo kalbėjimo ir pasmerkimo tiems, kurie mėgsta į sceną nepatinka.
Dabar galime būti aišku, kas yra scena. Tai podiumas su mikrofonu, aplink kurį žmonės sėdi? O jei be mikrofono - tai scena? Ir jei nėra podiumas ir mikrofonas? Platforma, aplink kurią žmonės sėdi - šią sceną? Žaidimų aikštelė, aplink kurią žmonės sėdėti ir stovėti - tai dar scena?
Leiskite pereiti toliau. Svetainė, kuri yra tik maždaug dvidešimt žmonių - tai scena? O dabar - dėmesio! Jei tik vienas žiūrovas atėjo platforma yra dar scena? Esmė yra tai, kad šiame etape mes veikiame kiekvieną dieną, kai kalbame su vaikais, partneriais, draugais, giminaičiais, kolegų ir taip toliau. Mes stovime ant gyvenimo etape. Ir jau turime patirties viešojo kalbėjimo - kairysis juos sustabdyti bijo ir pradeda mylėti.
Kaip gali mylėti nemylimi? Ar pastebėjote, kad mes ne dažnai patinka tai, ką mes neturime gauti? Ir ne tik todėl, paaiškėja, kad mes turime šiek tiek praktikos. Praktikuoti viešo kalbėjimo, pradėti su maža auditorija. Vertiname kiekvieną žiūrovą.
Nuoširdžiausią (ir griežtas) auditorija - vaikai. Jei jūsų vaikas suprato, ir jis buvo suinteresuotas, todėl įtiks visiems žiūrovams. Ir tai ne primityvus lygis spektaklis, tačiau aiškumo ir gyvybingumo, kurį mes neišvengiamai naudoti, kai kalbame su vaikais. Siūlau pasinaudoti šia formulę bendrauti su bet kokio amžiaus ir būklės auditoriją. Taigi, kaip jums atsikratyti baimės ir jaudulys viešojo kalbėjimo?
Naudokite jaudulį kaip priemonę
Jaudulys yra net naudinga, ji padeda mobilizuoti. Dėl jaudulio ant veido atrodo raudoną šviesą, kuri paliečia auditoriją. Jūsų sukelti didelį jaudulį žiūrovo empatija, nes bijo būti šioje situacijoje. Ir, jei esate daugiau sąžiningi ir pripažinti ją galite paremti salė saugiai pasikliauti. Tiesiog nereikia sakyti, stereotipiniu frazes ir pasakyti anekdotas ar rodyti vaizdo įrašą į temą ir tuo pačiu metu Pasakykite: "Žiūrėk, prašome, o aš susidoroti su nerimu," arba "Na, pasakykite anekdotą, o aš elgtis su jaudulys. "
Išryškinkite savo veiklos rezultatus
Negalima rašyti ilgą apibūdinti savo kalboje, ir piešti, kad jums užuomina apie tai, kas yra būtina pasakyti. Šis metodas leidžia mažiau nervintis, nereikia žiūrėti į tekstą, o ne nešioti akinius nuo saulės, per spektaklius.
Kalbėti tik apie tai, kas yra gera
prisiminti egzaminas šiuo klausimu, kad žinotum ir mylima: jūs einate į jį kaip atostogų ir nesijaudinti. Taigi iki kalbėti, eiti atostogauti, nes jums suprasti temą ir jums patiko. Ir jei jūs paprašė kalbėti tema, kurioje jūs nesuprantate, sąžiningai ją ir išmesti pranešti. Šis veiksmas sukels daugiau pagarbos nei garsiakalbio, kuris nesupranta jis kalbėti apie.
Kalbėti kiekvieną žodžio dalį į veidrodį
Kalbėdamas su kiekvienu Jūsų pranešimo dalis, galite nurodyti jo trukmę. Rašymas sau ant fotoaparato, leiskite pažvelgti į asmens pasitikite visiškai. Paprašytas pakomentuoti savo kalbos ir gestų, veido išraiškos ir žodžių parazitų turinį. Tiesiog nereikia persistengti. Tai turi būti padaryta porą kartų. Priešingu atveju, scena jūs neturite pasakyti, ką mes planavome, nes pasąmonė nusprendžia, kad jūs jau pasakė.
Apšilimas prieš šou
Tyliai minkyti kojos - tai gali būti padaryta sėdi tyliai atidarymo ir uždarymo koją. Tiesiog nereikia šokinėti ir pritūpęs, tai klystate kvėpavimą. Ant scenos nebuvo paleisti, eikite ramybėje. Prieš choralo su burnoje veiklos uždarytas, tarsi promychite daina, ji bus sušilti savo balso stygų.
Matyti ir nematyti
Idealiai kalboje per pažvelgti į žiūrovo akis, bet, kaip patirtis parodė, kad gąsdina naujokas garsiakalbis. Pažvelkite šukuosena žiūrovų - jie nusprendžia, kad jums atrodo jiems į akis. Ir jei jūs pastebėsite, kad piktavalis žvilgsnio, tai nereiškia, kad klausytojas nemėgsta istorija. Žmonės, kai jie įdėmiai klausosi, kaip taisyklė, veido išraiškos nekontroliuoja.
mėgstamiausia technika
Pakartokite dešimt kartų: "Aš myliu sceną", - ir jis tikrai išgirs ir atsakyti tuo pačiu. Sveikinu šį darbą, aš bijau. Kai kalbate apie meilę, baimę nueina. Tai neįmanoma jaustis tiek meilės ir baimės. Išbandykite ją!
Magija padažu savo kalboje
Meilė. Negalima kritikuoti. Gerbti. Negalima pažeminti arba padidinti. Ne mokyti, ir kartu padaryti nuostabią atradimą. Pasakyk tiesą. Teikia džiaugsmą. Būti įdomu. Būti naudinga. Būti glausta.