Kokių draugų reikia žmogui, kad jis būtų laimingas ir kaip juos rasti
įvairenybės / / May 30, 2021
Galite būti neteisingi draugai.
Arthur S. Brooksas
Sociologas, Harvardo verslo mokyklos profesorius, buvęs Amerikos įmonių instituto prezidentas.
Daugelį metų tyrimai įtikinamai įrodoAš esu svarbus savo draugui, todėl esu laimingas: draugystė, reikalas ir laimė: Beveik neįmanoma būti laimingu be draugų.
„Telegram“ kanale „Gyvenimo įsilaužėlis»Tik geriausi raštai apie technologijas, santykius, sportą, kiną, finansus ir dar daugiau. Prenumeruoti!
Mūsų „Pinterest“ tik geriausi tekstai apie santykius, sportą, kiną, sveikatą ir daug daugiau. Prenumeruoti!
Žmonės, kurie juos turi, vidutiniškai vertina„Aš labai laiminga, nes šiandien radau savo draugą: Draugystė ir asmenybė kaip laimės prognozuotojai“: Erratum jų laimės lygis yra beveik 60% didesnis nei tų, kurie yra socialiai vienišas.
Kad jaustumėtės laimingas, neprivalote turėti dešimčių draugų. Pavyzdžiui, su amžiumi artimų draugų skaičius mažėja, ir tam yra priežastis: žmonės tampa atrankesniRimtai žiūrint į laiką: socioemocinio selektyvumo teorija bendraujant.
Taip pat svarbu, kad draugas būtų ne tik sutuoktinis ar partneris. Draugystės tipas taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Kas yra draugystė
Draugai gali būti skirtingi. Kai kuriems rašote ir skambinate kiekvieną dieną, norėdami pasidalinti nauju anekdotu ar nesąmonės idėja. Kartą per metus skambinkite kitiems telefonu. Kai kurie jūsų draugai yra tas žmogus, į kurį norėtumėte būti panašūs. Jūs labai mėgstate kitus, bet paprastai nesižavite.
Draugai su jumis elgiasi lygiai taip pat. Pirma, jūs esate draugas, kuris visada duoda gerų patarimų arba gali mesti pinigus iki algos. O kažkas jus suvokia kaip advokatą - asmenį, kuriam gali būti atskleista brangiausia paslaptis.
Iš skirtingų santykių mes gauname skirtingus dalykus. Ir tai gerai.
Bene viena geriausių ir tuo pačiu lakoniškiausių draugystės klasifikacijų Aristotelis. Filosofas apibūdino ją savo Nikomacho etikojeTrys draugystės rūšys, atitinkančios tris motyvus. Tobula draugystė yra ta, kurios motyvas yra geras».
Senovės graikų mąstytojas draugystę įsivaizdavo kaip savotišką piramidę.
Žemiausiu lygiu, kur emociniai ryšiai silpniausi, egzistuoja racionalus partnerystės tipas, pagrįstas abipusiu naudingumu darbe ar socialiniame gyvenime. Taip kolegos, partneriai verslo projektai arba tiesiog tie, kurie gali vienas kitam atlikti bet kokią paslaugą.
Kitas žingsnis - susižavėjimu grįsta draugystė. Tokiu atveju jūs prisirišate prie žmogaus, nes jame matote savybes, kurios jus džiugina. Pavyzdžiui, aštrus protas ar geras humoro jausmas.
Aukščiausio lygio Aristotelis vadino tobula draugyste. Šie santykiai grindžiami tik dvasiniu artumu. Nėra jokio kito jų pagrindo, išskyrus nuoširdų nepaaiškinamą potraukį vienas kitam.
Trys draugystės rūšys viena kitos neišskiria. Pavyzdžiui, galite abipusiai naudingai bendrauti su asmeniu, kuris taip pat žavisi jumis kai kuriais savo bruožais. Tačiau svarbu apibrėžti santykius ryškiausiu lygiu.
Kuris draugystės tipas yra labai svarbus laimei, o kuris ne
Žodžiais sunku apibūdinti, bet tikriausiai suprantate, kas yra tobula draugystė. Tai neturi nieko bendro su darbu, pinigais ar ambicijomis ir dažniausiai kyla iš bendros meilės kažkam. Tokie gilūs santykiai yra svarbi laimės dalis.
Skirtingai nuo tikros (tobulos) draugystės, racionali draugystė tenkina mažiau. Jame žmogus negali iki galo atsiskleisti. Pavyzdžiui, jei jūs draugauti su kolega ar verslo partneris, turite parodyti save profesionaliai. Vargu ar rizikuosite sugadinti svarbius verslo santykius, atlikdami sudėtingą asmeninį pokalbį.
Deja, šiuolaikinis miesto gyvenimas žmones verčia užmegzti naudingas (racionalias), o ne tobulas draugystes. Iš tiesų: daugelis duoda darbą bent 40 valandų per savaitę. Tai yra, jie bendrauja daug daugiau su kolegomis nei su šeima ar draugais už biuro ribų. Taigi „abipusiai naudingi“ draugai gali lengvai išstumti tobuliausius.
Kaip susirasti tikrus draugus ir padaryti savo gyvenimą laimingesnį
Veiksmai norint atkurti sveiką draugystės pusiausvyrą yra gana paprasti.
1. Išanalizuokite, ar turite tikrų draugų
Paklauskite savęs, kiek žmonių iš tikrųjų jus gerai pažįsta. Pavyzdžiui, kas (išskyrus artimi giminaičiai!) sugeba pastebėti, kai tau truputį negera ar šiek tiek sutrinka, ir nuoširdžiai paklausti, ar viskas gerai?
Jei atsakymas yra „Niekas“, tada žinokite, kad esate ne vienas su tuo. 2018 m. Apklausa parodėLoneliness_Index_National_Report_Compliancekad 54% suaugusiųjų amerikiečių „visada“ ar „kartais“ jaučiasi niekam neįdomūs ir jų gerai nepažįsta.
Ir čia yra dar vienas patikrinimas tikra draugystė. Pabandykite įvardyti keletą žmonių, neįskaitant partnerio ar sutuoktinio, su kuriais lengvai galėsite kalbėtis labai asmeniškomis, tikrai įdomiomis temomis. Ir net jei pavyko įvardyti porą vardų, prisiminkite, kaip seniai tokius klausimus diskutavote paskutinį kartą. Jei nuo to laiko praėjo daugiau nei mėnuo, galite būti ne taip arti, kaip atrodote.
2. Pažvelkite į esamą draugystę ne tik į naudą
Mes su žmona supratome, kad mums abiem svarbu užmegzti gilesnę draugystę, ir šiek tiek pertvarkėme savo socialinį gyvenimą.
Susitikdami su draugais bandėme nukreipti pokalbį nuo kasdienių, potencialiai naudingų temų, tokių kaip atostogos, apsipirkimas, atnaujinimas, į asmeniškesnes. klausimų: apie laimę, meilę, moralinius principus, dvasingumą. Tai padėjo mums suartėti su kai kuriais mūsų bičiuliais. O kitais atvejais, priešingai, paaiškėjo, kad visaverčiai santykiai (ta labai tobula draugystė) net ir ilguoju laikotarpiu yra neįmanomi. Bet mums pavyko suprasti, kurie žmonės yra iš tikrųjų mums artimi ir su kuriais mums reikia susitikti dažniau.
3. Surask daugiau „nenaudingų“ draugų
Puikios draugystės užmezgimo raktas yra matyti santykius ne kaip laiptelį į kažką kita, bet kaip į atskirą gėrį, kurio reikia siekti. Pabandykite susirasti draugų už savo profesinio ar edukacinio rato ribų.
Draugauti su žmogumi, kuris nieko negali padaryti už tave, išskyrus parodyti susidomėjimą, išklausyti ir būti gera kompanija.
Stenkitės praleisti daugiau laiko ten, kur jūsų karjera, verslas ar socialinės ambicijos nėra svarbios. Lengviausias būdas yra ieškoti naujos kompanijos tose vietose, kur jie dalijasi jūsų aistra. Kai susitiksite su įdomiu žmogumi, nedvejokite ir tiesiog pakvieskite jį pas save. aplankyti.
Taip pat skaitykite🧐
- Kaip draugai veikia mūsų pasirodymą
- „Nepamiršime vienas kito, net ir vyresni“: dvi istorijos apie ilgą ir tvirtą draugystę
- Kaip greitai tapti laimingu: lengvas būdas, kurį gali naudoti visi