Patarimas iš skaitytojo: Workrave padeda išvengti riešo kanalo sindromas
Patarimai / / December 19, 2019
Mūsų skaitytojas Petras Ševcovas atsiuntė pasakojimą apie programa, kuri padeda išvengti riešo kanalo sindromas - gana paplitusi tarp kompiuterių Geeks liga. Peter taip pat veda savo dienoraštį, Kuris jums patarti atkreipti dėmesį.
Ilgą laiką ir man patinka skaityti Lifehacker. Ru, o dabar taip pat, aš nusprendžiau padaryti nedidelį indėlį ir dalintis vieną įdomų išvadą.
Radiniai vadinamas Workrave. Tai yra programa, kuri padeda išvengti ligų, kurias sukelia ilgai Pasikartojančios įtampos (Pasikartojančios įtampos traumos), Pavyzdžiui, riešo kanalo sindromo. Prašymas kartkartėmis priminti daryti pertraukas darbe dėl kompiuterio ir sugeba blokuoti įvesties priemones ir ekraną.
Workrave nemokama programinė įranga, licencijuotas pagal GNU / GPL ir veikia Linux ir Windows.
Vartotojai Fedora galite įdiegti Workrave komanda:
Yum įdiegti workrave
Įranga:
- Mikro Stabdžiai: trumpos pertraukos 30 sekundžių kas kelias minutes.
- Penkių minučių pertraukos fizinių pratimų (paprastai kas valandą).
- Maksimali riba kompiuterio darbą.
- Pratimai: bandymai su nuotraukomis.
- Statistika: kalendorinių statistika naudokite pelę ir klaviatūrą, taip pat su pertraukomis, kurių buvo imtasi skaičius.
- Programėlė GNOME
- Tinklų kūrimo galimybes: sinchroninis darbas keliuose kompiuteriuose, pavyzdžiui, nešiojamojo kompiuterio ir kompiuterio.
- Programa yra išversta į keletą kalbų (įskaitant rusų).
Laba diena, geros kloties!
Workrave