Kaip padaryti tobulas „Instagram“ nuotraukas ir kodėl turėtumėte nustoti save lyginti su jomis
įvairenybės / / May 07, 2021
Paprastas žmogus slepiasi už blizgančio paveikslo, tačiau pats savaime tai nepadaro jo blogesniu ar geresniu už kitus.
Kodėl socialiniai tinklai daro mus nelaimingus
Pirmosiomis „Instagram“ dienomis žmonės užpildė savo sąskaitas viskuo, ką buvo lengva pačiam pasidaryti, pavyzdžiui, įdomesnės yra maisto ir kojų nuotraukos fone. Ir jau tada vartotojai lygino save su kitais - kurių pusryčiai yra labiau apetiški, o kurių pirštai tiesesni.
11 metų šį socialinį tinklą labai pasikeitė. Dabar juostelės joje užpildytos gražiais, tinkamais, sėkmingais žmonėmis, kurie dažnai sako: „Kiekvienas gali būti kaip aš. Jums tereikia įsigyti pas mane kontrolinį sąrašą (internetiniai kursai, antblauzdžiai, kosmetika). " Iliuziją skatina ir įsivaizduojamas tinklaraštininko ar įžymybės artumas: „Čia jis veda puslapį, bendrauja su gerbėjais, atsako į komentarus. Jis toks pat kaip aš! "
Tuo pačiu niekur nedingo lyginimas su žmonėmis iš socialinių tinklų. Žmogus slenka per „Instagram“ kanalą, kur visi yra gražūs, tada netyčia braukia pirštu į dešinę - ir įsijungia priekinė kamera. Jos perteiktas vaizdas, tiesą sakant, yra konkretus - derinimas akivaizdžiai nėra palankus mūsų herojui.
Arba mūsų herojus daro asmenukę - vieną, antrą, dvidešimtą. Ir man nepatinka pusė kadrų. Tokiomis akimirkomis nedaugelis žmonių mano, kad „Instagram“ garsenybė taip pat negauna tokios pat gražios nuotraukos iš pirmo darymo.
Panašūs palyginimai yra neigiamiSocialinis palyginimas socialinių tinklų svetainėse turi įtakos subjektyviai žmonių savijautai, tai yra blogina nuotaiką, mažina savivertę. Sugalvota socialinių tinklų konkurencija su neišvengiama nesėkme netgi gali sukeltiMatyti visų kitų svarbiausius ritinius: kaip „Facebook“ naudojimas siejamas su depresijos simptomais iki depresijos.
Kas padeda jums gauti puikių nuotraukų
Kai tinklaraštininkai sako, kad visi gali būti panašūs į juos, jie praktiškai nesiskirsto. Tik tam reikia įsigyti ne jų kursus, o įrangą filmavimui. Tinkamai pasiruošęs, iš tikrųjų kiekvienas gali padaryti porą nuotraukų, kurias mielai paskelbs „Instagram“. Štai keli veiksniai, padedantys tai padaryti.
Šviesti
Fotografai turi tokį dalyką kaip „auksinė valanda“. Tai laikas po saulėtekio arba prieš saulėlydį, kai šviesa nėra tokia ryški. Vis tiek pakanka vengti papildomų lempų. Tuo pačiu metu jis jau yra minkštas ir palankiai pabrėžia išvaizdą. Tačiau vidurdienio saulė gali išryškinti visus pažeidimus ir ypatybes, kurios žiūrovams gali pasirodyti nepatrauklios.
Tačiau tinklaraštininkai dažnai elgiasi pagal Michurino nurodymus ir iš gamtos nesitiki malonių, tačiau patys įsitaiso šaltiniai šviesa paslėpti tai, ko žiūrovai nenori rodyti.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Trumpalaikis
Jei vartysite bet kurio asmens asmenukes, greičiausiai pastebėsite, kad jie naudoja tik kelis fotoaparato kampus. Paprastai tai reiškia, kad jis jose mėgsta save, bet ne kituose. Gerai pasirinkti kampus, nes veidas yra asimetriškas. Ir jei dinamikoje skirtumas beveik nepastebimas, tai statiniame rėmelyje, priklausomai nuo galvos pasukimo, galite atrodyti kaip kitas žmogus.
Yra ir gerų kūno kampų. Pavyzdžiui, jei sulenkite koją ir pasuksite keliu į rėmą, ji atrodys didesnė ir neatrodys labai naudinga. Tuo pačiu būdu rankos, prispaustos prie kūno, atrodo didesnės. Jei prisiminsite šias smulkmenas, bus mažiau atmestų nuotraukų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Pozavimas
Ne kiekvienas mūsų atliekamas veiksmas yra fotogeniškas. Pavyzdžiui, jei kada nors bandėte nufotografuoti po energingo bėgimo, yra tikimybė, kad kažkas į jus žiūrėjo raudonai, prakaituotas ir visai nepanašus į „Instagram“ fito kūdikius iš nuotraukos. Nes paslaptis yra daryti asmenukes prieš treniruotes ar net vietoj jų.
Ir, žinoma, norint padaryti patrauklią nuotrauką, reikia įsitraukti į vieną vietą, pasisukti kitoje vietoje ir įtempti raumenis trečioje, kad jie taptų ryškesni.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Tinkamas momentas
Atsitiktinės „Instagram“ nuotraukos labai dažnai nėra visai atsitiktinės. Tokios nuotraukos daromos per visavertes fotosesijas, o tada skirtingu laiku jos paskelbiamos internete, praeina kaip akimirkos. Pavyzdžiui, sportininkai dažnai organizuoja kelis filmavimus iškart po varžybų, kol jie būna pačiame pikne.
Tačiau net ir toli nuo sporto žmonėms būna gerų ir blogų dienų. Pavyzdžiui, jūs valgėte marinuotus agurkus naktį ir atsibudote ne itin sėkmingo bitininko veidu. Ir moterims, priklausomai nuo dienos ciklas svoris ir tūris gali svyruoti per kelis kilogramus ir centimetrus, o tai turi įtakos tiek pasitikėjimui savimi, tiek pasitenkinimu savo nuotraukomis.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Gydymas
Čia labai iliustruojantis pavyzdys yra grožio tinklaraštininkų profiliai. Puikiai lygios odos be porų vyras žiūri į tave iš ekrano, tačiau, kad ir kaip teptumesi makiažą, kad ir kaip nufotografuok, tu negali pakartoti to paties rezultato, o veidas vis tiek lieka be dangaus spindesio iš vidaus. O kitos kūno dalys taip pat atrodo žmogiškai: jos turi apgamus ir plaukus, o pažastų, alkūnių ir kelių oda šiek tiek skiriasi.
Tada nevalingai imi abejoti, ar apdorojimas padeda pasiekti tobulumo. Nereikia abejoti - būtent taip.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Įranga
Lengviausias būdas padaryti nuotraukas geresnes - naudoti fotoaparatą, kuris sukuria gražesnį vaizdą. Svarbu ne tik taškų skaičius, bet ir tai, kokie filtrai įmontuoti ir kokius iškraipymus suteikia objektyvas. Kartais dvi to paties telefono kameros duoda labai skirtingus rezultatus.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Publikacija iš SKIN POSITIVITY (@skintime_t)
Kodėl verta atsisakyti tobulų „Instagram“ paskyrų
Puikių nuotraukų kūrimo receptai gali būti naudojami papildyti „idealių“ tinklaraštininkų armiją, kuri egzistuoja tik „Instagram“. Ir jūs galite tai priimti žmonės yra netobulibet dėl to jie nėra mažiau gražūs.
Žinoma, idėja, kad gyvenimas socialiniuose tinkluose skiriasi nuo realybės, nėra nauja. Žmonija tai jau išgyveno blizgančiais žurnalais, o dar anksčiau - paveikslais ir antikvarinėmis statulomis. Tačiau viskas vis dar yra: grožio standartaikurie yra aktyviai primesti, ne tik sunku pasiekti - kartais jie yra visiškai nepasiekiami.
Ir tokie nepasiekiami idealai labiau iškreipia suvokimą, nei atrodo. Pavyzdžiui, pornografijos pramonės standartai paskatino tai, kad jaunieji žiūrovai nustemba: paaiškėja, kad plaukai auga intymiose priešingos lyties vietose, o odos atspalvis skiriasi nuo likusio kūno.
Gana lengva pamiršti, kokie žmonės iš tikrųjų yra skirtingi ir kaip iš tikrųjų atrodo. Internete galite pamatyti šimtus „idealių“ asmenų per 10 minučių - daugiau nei įtemptą dieną gatvėje. Tačiau klaidinga nuomonė apie išvaizdą yra tas retas atvejis, kai panašus yra traktuojamas kaip. Jei „tobulų“ žmonių kontempliacija perkelia normą link nerealių kriterijų, tai paprastų žmonių kontempliacija padės tai grąžinti. Pavyzdžiui, puikioje svetainėje „MyBodyGallery“ galite įvesti savo svorį, ūgį, amžių, kelnių ar sijono dydį ir pamatyti, kokie skirtingi žmonės atitinka šiuos parametrus.
Taip pat galite prisiminti, kad patys kuriate savo kanalą socialiniuose tinkluose. Pridėję ten idealių „dvynių“ tinklaraštininkų, jūs patys susiaurinate grožio idėją. Kažkuriuo metu jūs tikriausiai pradėsite galvoti, kad kiekvienas žmogus turėtų atrodyti taip. O jei ne, vargu ar jis bus laikomas patraukliu.
Bet jei į kanalą įtraukiate įvairių tinklaraštininkų, kurie nebijo pasirodyti iš visų pusių, po kurio laiko kartą pastebėsite, kad grožio yra daug daugiau ir jis yra labai įvairus, net jei jis netelpa standartus.
Kokių sąskaitų reikia laikytis, kad būtų lengviau priimti tikrovę
Danae Mercer
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Danae publikacija Kampai + meilė sau (@danaemercer)
Kembridžo universiteto absolventė žurnalistė Danae Mercer paskyrė visą savo paskyrą tam, kad pademonstruotų, kaip „Instagram“ nuotraukos gali skirtis nuo tikrovės. Per jos fotografijas mes parodėme pozų, kampų ir šviesos svarbą. Tuo pat metu Danae nebijo atrodyti nepatraukliai ir leidžia suprasti, kad už idealių kadrų slepiasi ne dangiškieji, o paprasti žmonės.
Prenumeruoti →
Rihanna Meyer
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
RIANNE MEIJER 🐶 leidinys (@ rianne.meijer)
Ji tvarko įprastą tinklaraštį, kuriame rodo savo šeimą, pudelį ir apskritai gražius paveikslėlius. Bet ji yra viena iš tų, kuriems šlovė buvo fiksuotaTinklaraštininkė abonentams parodė nuotraukas be retušavimo ir buvo kritikuojama mitų apie idealų „Instagram“ gyvenimą naikintojai. Retkarčiais Rihanna toliau skleidžia „griežtą tiesą“, kad vartotojai nepamirštų - ne visos nuotraukos iš eilės yra įtrauktos į paskyrą.
Prenumeruoti →
Chessie King
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Publikacija iš C H E S S I E K I N G (@chessiekingg)
Dabar ji laukiasi kūdikio, o jos žinutės dažniausiai susijusios su nėštumu. Tačiau tuo pat metu Chessie ir toliau demonstruoja „netobulą“ turinį ir juokauja apie „Instagram“ idealus.
Chessie King yra žinoma dėl savo eksperimento: ji paskelbė nuotraukas ir vaizdo įrašus, o tada juos retušavo pagal norus. neapykantos. Jie nebuvo patenkinti jos liemeniu, rankomis, kojomis - pažodžiui viskuo.
"Jei pakeisime savo kūną kiekvienam troliui, išklausysime kiekvieną netyčių patyčią, mes pavirsime pabaisomis", - sakė Chessie. Dėl jos eksperimentų kažkas panašaus tikrai pasirodė.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Publikacija iš C H E S S I E K I N G (@chessiekingg)
Prenumeruoti →
Sarah Puhto
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Išleido Sara Puhto | kūno priėmimas (@saggysara)
Jos tinklaraštis yra apie kūno priėmimą plačiąja šio žodžio prasme. Tačiau čia yra ir daugiau nei pakankamai koliažų „Instagram prieš realybę“.
Prenumeruoti →
Viktorija Spence
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Viktorijos Spence publikacija (@viktorianiamh)
Anksčiau Viktorija varžėsi kultūrizmo varžybose „Fitness Bikini“ kategorijoje, o dabar mėgaujasi gyvenimu ir pataria visiems.
Prenumeruoti →
Kim Britt
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Publikacija iš ꃼ Publ ꃼ | dalintis abiem pusėmis @ (@embracing_reality)
Ji sutelkė dėmesį ne tik į išvaizdos internete ir realybės neatitikimą. Kim parodo, kokios būtų nuotraukos, jei viskas tikrai patektų į internetą.
Prenumeruoti →
Celeste kirpėja
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Celeste Barber leidinys (@celestebarber)
Celeste Barber perkuria populiarius įžymybių siužetus. Tik su viena pataisa - kaip tai atrodytų paprasto žmogaus, kurio nepalaiko specialistų komanda ir kuris nėra pasirengęs valandų valandas praleisti tobulam kadrui, gyvenime. Ir tai paprastai būna labai juokinga.
Prenumeruoti →
Taip pat skaitykite🧐
- Avataro diagnozė: ar galima įtarti psichikos sutrikimą iš socialinių tinklų turinio
- 10 dalykų, leidžiančių socialiniuose tinkluose būti laimingesniems
- „Nyudsochetverg“: kodėl vieni žmonės „Twitter“ skelbia atviras nuotraukas, o kiti trukdo
Gegužės 17 d. Pagrindinės TV laidos: Nauji „Žvaigždžių karai“, „Meilė, mirtis ir robotai“ bei „Maisto blokas“
Paskelbta Niujorko nuotrauka, kurios skiriamoji geba yra 120 000 megapikselių. Ar galite rasti jame nuogą žmogų?
„Citylink“ parduoda daugiafunkcinius įrankius „Leatherman“ ir „Victorinox“. Pasirinkta 10 pelningų pasiūlymų