0
Peržiūros
Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Tu irgi ar gali Tu užduokite savo klausimą „Lifehacker“ - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.
Anonimiškai
Vasilijus Kozakas
„Lifehacker“ redaktorius.
Mes rekomenduojame jums susipažinti straipsnis Gyvenimo įsilaužėlis apie svorio metimą. Mes ištyrėme dešimtis mokslinių straipsnių, kurie padės jums pasirinkti tinkamą svorio metimo tempą, dietą ir mankštos planą. Čia yra veiksmų, kuriuos reikia atlikti, kontrolinis sąrašas: