„Gerai mąstyti - tai puikus menas“: interviu su psichologu Vladimiru Spiridonovu

Vladimiras Spiridonovas yra psichologijos mokslų daktaras, tiriantis mąstymą ir tai, kaip žmonės sprendžia problemas.

Kalbėjomės su Vladimiru Spiridonovu apie populiariosios psichologijos mitus ir intelektą, išsiaiškinome, kas yra gera ir bloga mąstymui ir kaip efektyviau išspręsti gyvenimo problemas. Jie taip pat išsiaiškino, ar kryžminiai žodžiai, mokyklos matematikos problemos yra naudingos ir kodėl reikalingos interviu užduotys.

Apie mitus

- Kokie jūsų mėgstamiausi mitai iš populiariosios psichologijos?

Tokių mitų yra labai daug, o bėgant metams jų vis daugėja. Tai yra kliedesiai iš tos kategorijos, kad smegenis naudojame tik 10 proc., O kairysis smegenų pusrutulis yra logiškas, o dešinysis - kūrybiškas. Taip pat yra mitas apie reikšmingą psichikos struktūros skirtumą. vyrų ir moterų. Tokio gėrio yra beprotiškai daug.

- Kodėl netiesa, kad mes naudojame tik 10% smegenų?

Viena vertus, šios idėjos nepalaiko jokie matavimai. Jei pradėsite smegenų darbą įrašyti naudodami bet kurį tomografą ar elektroencefalografą, kaskart pamatysite, kad smegenys veikia kaip visuma.

Aktyvintų zonų ir struktūrų yra vis mažiau ir mažiau, tačiau tuo pačiu metu jis veikia visą laiką ir net miegant. Idėja, kad turime paslėptus sugebėjimus, susietus su neaktyviomis smegenų dalimis, neatitinka jokios fiziologinės tikrovės.

Kita vertus, šioje metaforoje slypi dar viena idėja, nieko bendra neturinti su pagrindiniu centrinės nervų sistemos organu. Esmė ta, kad mes tam tikra prasme esame prastai apmokyti smegenų vartotojai. Jam reikia nuolat treniruotis, kaip ir sportininkui, kad jis galėtų kokybiškai žaisti futbolą ar krepšinį. Jei mes išsiugdytume intelektualinius, mnestinius (gebėjimą laiku įsiminti reikalingą informaciją) ir kitus sugebėjimus, jie būtų daug geresni. Taip, smegenys dalyvauja tame, bet tai susiję ne su 10%, o su treniruotėmis pažintinis įgūdžių.

- Kodėl netiesa, kad kairysis smegenų pusrutulis yra logiškas, o dešinysis - kūrybingas?

Padėtis čia dar paprastesnė. Norėdami ištirti atvejus, kai dešinė ir kairė smegenų dalys dirba atskirai, psichologai ir neurofiziologai pateikė specialų testą - Wada testą. Į vieną iš pusrutulių sumaniai suleidžiamos specialios „slopinančios“ medžiagos. Atitinkamai galima sukonstruoti situaciją, kai viena smegenų dalis „tyli“, o kita veikia. Tada tikrai galite pamatyti tam tikrą pusrutulių specifiką. Tačiau realiomis gyvenimo sąlygomis jie abu dirba kartu ir prisideda prie to, kad jūs elgtumėtės ir atstovautumėte pasauliui tam tikru būdu.

Kita situacija, kai pusrutuliai dirba atskirai, yra smegenų padalijimas po medicininės procedūros. Tai reiškia kalosotomiją - operaciją, skirtą iškirpti geltonkūnį. - apytiksliai red. epilepsijai gydyti. Dabar tai atliekama gana retai, tačiau anksčiau jie griebėsi smegenų skilimo tais atvejais, kai epilepsija nereagavo į jokią kitą terapiją ir buvo tokia sunki, kad tai sutrikdė gyvenimo būdą žmogus. Pacientui buvo išpjautas geltonkūnis, jungiantis du pusrutulius, ir jie formaliai dirbo atskirai.

Nepaisant to, neatsiranda dviejų atskirų sąmonių. Be to, žmonės, kuriems buvo atlikta ši operacija, negalėjo nustatyti reikšmingų savo būklės ir pažinimo procesų skirtumų. Neuropsichologas Gazzaniga Michael atliko labai subtilius psichologinius eksperimentus, kuriuos pabrėžė savo knygoje „Kas yra atsakingas? Laisva valia iš neuromokslo perspektyvos “parodyti, kad iš tikrųjų vyksta daug pokyčių. Ši situacija rodo, kad sąmonė yra „prijungta“ prie visų smegenų. Ir vis dėlto ji ne taip aiškiai seka savo darbą.

Viena vertus, pusrutulio poliarizacijos mitas yra visiškai teisingas. Pusrutuliai yra specializuoti, jie turi šiek tiek skirtingus struktūrinius komponentus, atsakingus už skirtingas užduotis ir pan. Kita vertus, visa specifika ištirpsta, nes normalioje situacijoje smegenys yra sudėtinga elektros mašina, veikianti kaip viena sistema.

- Koks mitas jus labiausiai erzina?

Labiausiai erzina gana nesenos iliuzijos: pavyzdžiui, kad mūsų smegenys priima sprendimus už mus. Neva dėl to, kad suvokiami procesai yra lėti dalykai. Smegenys dirba daug greičiau, o visus sprendimus priima pačios, ir mes juos tiesiog vykdome. Tai erzina ir nelabai teisinga idėja.

Pati problema sumaniai sutvarkyta. Pirmiausia reikia susitarti, kas yra „aš, sprendimų priėmėjas“.

Daugelį metų europietiškas filosofai, o tada psichologai taip pat aiškino „aš“ kaip asmenį, gerai žinantį, ką jis daro ir kas su juo vyksta. Toks racionalus subjektas. Šiek tiek mažiau nei prieš 100 metų ši idėja buvo pradėta kritikuoti. Paaiškėjo, kad mūsų racionalumo ribos yra labai mažos, mes ne visais atvejais elgiamės racionaliai ir darome daug klaidų. Ar tai reiškia, kad „už“ „aš“ yra kažkas kitas? Tarkim, smegenys, veikiančios visiškai atskirai?

Atrodo, kad šioje pozicijoje yra loginis trūkumas: prasminga tvirtinti, kad mūsų smegenys taip pat esame mes. Juk jis tiesiogine to žodžio prasme užaugo su mumis. Ir tai yra absoliučiai unikali, nes joje gausu asmeninės patirties (įskaitant įgūdžius, sugebėjimus) ir prisiminimų. Tačiau sąmonė nėra smegenys, nors abu yra mūsų atributai.

Aš šiurkščiai kritikuoju šią idėją ir jos šalininkų poziciją, tačiau priešinuosi mūsų sąmoningam „aš“ smegenims Ar siaubas, kuris neatlaiko jokios normalios diskusijos, susijusios su žmogaus supratimu gamta.

Apie intelektą

- Kas yra intelektas? Kas psichologijos požiūriu laikomas protingu?

Psichologai atsako į labai skirtingus klausimus, jų nereikėtų painioti su jūsų suformuluotu. Pavyzdžiui, kaip veikia žvalgyba? Nei intelektas vieno žmogaus skiriasi nuo kito intelekto? Kokie veiksniai prisideda ir trukdo jo plėtrai?

Klausimas, kas protingas, o kas kvailas, neturi nieko bendra su psichologais. Tai yra kasdienis samprotavimas, ir visiškai įmanoma pateikti atsakymą filistinų idėjų požiūriu.

Amerikiečių psichologas Robertas Sternbergas prieš daugelį metų atliko šios temos tyrimus. Jis apklausė daugybę respondentų, bandančių suprasti, jų manymu, intelektą. Be to, tyrimo dalyviai neturėjo psichologinio išsilavinimo.

Kaip paaiškėjo, pirmas dalykas, kurį žmonės imasi dėl aukšto intelekto, yra geras žodynas ir žodinis sklandumas, kur greitai randate tikslias frazes ir aiškiai išsakote savo mintis.

Antrasis - gebėjimas spręsti specialias kai kurių sričių problemas, pavyzdžiui, fizikos, matematikos, chemijos ar biologijos.

Trečias dalykas, atitinkantis kasdienes idėjas apie intelektą, yra sugebėjimas susitvarkyti su praktiniais užduotys: derėtis su kuo nors, suplanuoti sunkią darbo dieną, pasiekti jų planus ir kita. Manau, jei pakartosime šią apklausą savo šalyje, rezultatai bus artimi.

Tačiau mokslinis intelekto supratimas yra kitoks. Tai dalykas, kuris suteikia mums galimybę dirbti neapibrėžtoje situacijoje, kai reikia greitai pasiimti iš atminties atitinkamas žinias ir jas pritaikyti. Dėl psichologas intelektą galima išmatuoti, tačiau jis neturi ką pasakyti apie protingus ir kvailus.

- Ar IQ testas tikrai matuoja intelektą, ar tai tik parodo, kad žmogus gerai moka atlikti IQ testą?

Formaliai IQ yra testo išlaikymo rezultatas. Aukšti intelekto koeficiento balai yra aukštas išmatuojamo intelekto rodiklis. Testas yra įrankis, kuriuo mes tiesiogine prasme kaip valdovas išmatuojame intelekto aukštį ir palyginame jį su kitų žmonių rezultatais.

Pirmieji variantai testas pradžioje atsirado IQ. Tada psichologai suprato, kad galima patikrinti, kaip jų ištraukimo rezultatai buvo lyginami su gyvenimo pasiekimais.

Paaiškėjo, kad intelekto koeficientas yra nepaprastai susijęs su mokymosi veikla. Jei reikia numatyti moksleivių ar studentų pasirodymą, tai yra labai gera priemonė. Be to, intelekto koeficientas gana aiškiai koreliuoja su karjeros pasiekimais. Negalima teigti, kad didžiųjų viršininkų intelekto koeficientas visada yra aukštesnis nei pavaldinių, tačiau norint pakilti karjeros laiptais, reikalingas intelekto koeficientas. Amerikiečiams intelekto koeficientas taip pat teigiamai koreliuoja su pajamomis.

Taigi, mes siejame su kai kuriais gyvenimo rezultatais, todėl intelekto koeficientas rodo ne tik tai, kad žmogus gerai atlieka testą. Tačiau tai nėra priežastinis ryšys, todėl IQ pagrįstos prognozės yra labai prastos.

Gaila, kad apie šalies pavyzdžius buvo gauta labai mažai duomenų. Vladimiras Družininas paskaitose ir pranešimuose sakė, kad tyrimus atliko maždaug prieš 20 metų ir sužinojo kad Rusijos imtyje nėra sąsajos tarp sėkmės gyvenime ir intelekto aukščio, priešingai Amerikietis.

- Sakėte, kad intelekto koeficientas padeda nuspėti mokinių rezultatus, tačiau dabar sakote, kad intelekto koeficientas yra prastas prognozuojantis asmuo. Ar galite paaiškinti, kaip tai veikia?

Prognozės statistine prasme yra kelios.

Pirmasis variantas: imame mokinių imtį ir išmatuojame juos prieš užsiėmimų pradžią IQ ir kiti rodikliai, tokie kaip nerimas ir darbinė atmintis. Mokslo metų pabaigoje turime akademinių rezultatų rezultatus ir statistinę procedūrą naudojame skaičių serijoms palyginti. Ir matome, kad kai kurie psichologiniai rodikliai turi aiškų ryšį su edukacinės veiklos rezultatais.

Šiuo atveju intelekto koeficientas ir akademiniai rezultatai turės gana aukštą teigiamą koreliaciją. Ar įmanoma kitais metais išmatuoti kitų mokinių intelektą naudojant testą ir iš karto numatyti jų pažangą? Deja, ne. Koreliacija nėra priežastinis ryšys. Tik tam tikrų tikimybių lygmenyje galima suformuoti laisvą prognozę, kad žmonės, turintys aukštesnį intelekto koeficientą, veiks geriau.

Kai kuriais atvejais galite atlikti griežtesnę procedūrą - eksperimentą. Jame galime prognozuoti priežastis ir pasekmes. Tačiau dirbant su intelektu tai praktiškai nėra padaryta. Todėl, kai kalbu apie intelektą, mes daugiau kalbame apie koreliacijas ir prognozes metaforine prasme.

Apie problemų sprendimą ir mąstymą

- Kodėl reikia mokytis, kaip žmonės sprendžia problemas?

Mūsų kultūroje tai labai vertinama, kai žmonės gali susidoroti su neapibrėžtumu. Kaip jiems pasiekti tikslus, kurių neaišku, kaip pasiekti? Kaip jiems pavyksta rasti problemų kebliose situacijose?

Psichologijos sritis, kuria užsiimu, remiasi idėja, kad galime išmokyti savo visuomenės jaunimą geriau susidoroti su probleminėmis situacijomis. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kaip tai daro žmonės, sugebantys įveikti sunkumus.

Viena vertus, psichikos psichologams rūpi problemos ir jų sprendimo būdai, kita vertus - problemos ir jų sprendimo būdai. Kuo užduotis skiriasi nuo problemos? Užduotis yra tikslas, nustatytas tokioje aplinkoje, kad jo negalima lengvai pasiekti. Jei paprašysite manęs atsistoti ir paimti knygą iš lentynos, esančios už mano nugaros, tada tam nėra jokių kliūčių, tai nėra užduotis. Ir jei tarp manęs ir lentynos yra vientiso stiklo pertvara arba ant lentynos sėdi angis, tada yra tam tikrų kliūčių ir man reikia ką nors galvoti.

Mes galime įdėti įvairių gudrybių į būklę. Pavyzdžiui, žodinės apgaulės, kurios suteikia jums neteisingą problemos idėją - ir jos neišspręsite, kol neįveiksite apgaulės.

Situacija, kai mes negalime susidoroti su sunkia gyvenimo užduotimi, susidaro būtent todėl, kad mes ją neteisingai suprantame. Jei turėsime receptų, kaip tai spręsti, tai bus didžiulė psichologų pagalba. Dar sudėtingesnė ir bjauresnė situacija spręsti problemas.

- Kas blogai sprendžiant problemas?

Problema yra daug sudėtingesnė situacija nei problema, ir ji sprendžiama kitaip. Kai psichologai pradėjo suprasti, paaiškėjo, kad jei užduotyse yra apibrėžti tikslai, tai problemų nėra. Tokias situacijas apibūdina nuostabi formulė iš senos rusiškos pasakos: „Eik ten, nežinau, kur, randi tai, nežinau ką“.

Problemos gali būti susijusios su veikla: naujo produkto pateikimas į rinką, darbo našumo didinimas, studentų pravaikštos mažinimas ir ugdymo efektyvumo didinimas. Formaliai tikslas nurodomas, tačiau kintamųjų, į kuriuos reikia atsižvelgti, norint jį pasiekti, skaičius yra toks didelis, kad tikslą reikia pakartotinai nurodyti ir pakeisti, kad jis būtų įgyvendinamas. Norėdami pradėti spręsti problemą, turime nustatyti, kur eiti.

Tačiau yra kitokių situacijų. Pavyzdžiui, susijęs su nerimu - artimo giminaičio praradimu ar išsiskyrimu su brangiu žmogumi. Abi yra problemos, nes jų trūksta taikinys.

Praktinis psichologų darbo išnaudojimas šioje srityje yra dar suprantamesnis. Probleminės situacijos yra mūsų realybė. Nustačius aiškinamuosius modelius ir dėl to rekomendacijas, mes galėtume geriau mokyti ir patarti žmonėms.

Daug nuveikta šia kryptimi, tačiau nėra bendrų modelių. Jie vis dar yra labai vietiniai, tiesiogine to žodžio prasme susieti su probleminių situacijų tipais. Tai netenkina nei praktikų, nei tyrimų psichologų.

- Iš to, kas pasakyta, darytina išvada, kad visos šios užduotys mokykloje nebuvo veltui?

Viena vertus, tai tikrai ne veltui. Vykdydamas panašų pokalbį su labai protingu Maskvos mokyklos direktoriumi, išgirdau nuostabią frazę: „Nereikia mokyti matematika, bet matematika “. Tikiuosi, kad skirtumas yra aiškus. Tokia veikla formuoja mąstymą.

Matematikos vaidmuo šiuolaikinėse mokyklose arba senovės kalbos Rusijos imperijos gimnazijose yra būtent tokia idėja. Mums reikia sudėtingos temos, kuria mes tobulinsime savo mąstymą.

Kita vertus, be darbo su sudėtingu dalyku, turime įgyti daugybę įgūdžių ir ugdyti elgesį neapibrėžtoje situacijoje. Šiuo atžvilgiu mokyklos programa yra silpnoji vieta. Nes ji siūlo tipines užduotis, tai yra paprastas, kurioms nereikia ypatingų studentų protinių pastangų.

Jei mokyklų ir universitetų programose būtų daugiau netradicinių, netikėtų užduočių su daugybe duobių, poveikis būtų stipresnis.

- O egzamino užduotys?

Kalbant apie socialinį poveikį, Vieningas valstybinis egzaminas - besąlyginė išmoka. Tai leidžia abiturientams iš skirtingų mūsų didžiulės tėvynės vietų bent jau kai kuriais atžvilgiais būti vienodomis sąlygomis. Gerai pasiruošę, egzaminą galite sėkmingai išlaikyti bet kur.

Reikėtų suprasti, kad egzaminas yra matavimo valdovas. Mane nuolat stebina pokalbiai, kad šis testas neparodo sugebėjimų. Ar tikitės, kad valdovas išmatuos jūsų linijos ilgį, kad padėtų įvertinti jūsų galimybes? Na, ne, tai kitaip. Tai priemonė, rodanti vaikų pasirengimą spręsti tam tikro tipo problemas. Ne daugiau.

- Ar galite pateikti problemos, kurią naudojate atliekant tyrimus, pavyzdį? Jei žmogus teisingai ar neteisingai nusprendžia, tai gali ką nors pasakyti apie jį?

Užduočių, kurias naudoja psichologai, yra beprotiškai daug. Viena iš mano mėgstamiausių tyrimų medžiagų yra „Danetki“ žaidimas. Jums susidaro labai miglota probleminė situacija, ir jūs turite išsiaiškinti, kas nutiko, užduodant lyderiui klausimus, į kuriuos jis gali vienareikšmiškai atsakyti - „taip“ arba „ne“. Pavyzdžiui: miręs vyras guli lauke, o maišas už nugaros. Kas nutiko?

Tačiau tyrimo psichologui daug svarbiau ne tai, ar jūs išsprendėte problemą, ar ne, bet tai, kaip jūs ją išsprendėte. Tyrimo tema yra psichologiniai mechanizmai. Tai yra, tie „automobiliai“ jūsų galvoje, kurie padeda rasti atsakymą iš netikrumo situacijos. Daug svarbiau, kokie raginimai jus paveikė, kokį problemos formulavimą jūs padarėte, ką kliūčių jums pasirodė sunkiausia.

- Ar galite išmokti geriau spręsti problemas? O jei taip, kaip?

Žinoma, jūs galite. Yra visa klasė specialių metodų, vadinamų euristinėmis strategijomis. Su jų pagalba galite sau padėti išspręsti problemas, pavyzdžiui, neturėdami visos reikalingos informacijos.

Euristika leidžia jums naršyti neaiškioje situacijoje, nubrėždami kelią į numatytą tikslą (tikslaus tikslo nežinote). Euristika sumažina sprendimo laiką ir kartojamų variantų skaičių. Tai veiksminga, kai problemą reikia performuluoti, pakeisti, padalyti į dalis ir ištraukti tai, kas žinoma ir nežinoma.

Yra euristinės strategijos, padedančios patekti į kūrybinę būseną, ir tokios, kurios apima nuolatines pastangas dirbti. Pavyzdžiui, rusų rašytojas Jurijus Olesha, pasakos „Trys storieji“ autorius, turėjo principą, pavadintą „Ne diena be eilės“. Tai yra, jūs nepagaunate genialios idėjos už uodegos, bet suprantate, kad reikia dirbti kiekvieną dieną, tada bus rezultatas.

Pavyzdžiui, yra ir kolektyvinių procedūrų protų audrakur jūs ir grupė bandote rasti reikalingus sprendimus.

Tuo pačiu euristinės strategijos visiškai negarantuoja sėkmės. Tai rizikingos procedūros, kurios apskritai gali neduoti teigiamo rezultato. Tai yra žmogaus mąstymo darbo specifika: neįmanoma garantuotai išspręsti sudėtingų problemų.

- Vienam žmogui labai lengva išspręsti problemas, kitam - viskas blogai. Ar antrasis asmuo gali pasiekti pirmojo lygį? O gal yra neįveikiama kliūtis?

Čia nėra neįveikiamų barjerų. Tai yra galimybių klausimas.

Sugebėjimai yra individualios savybės, kurios, be jokios abejonės, išsivysto per gyvenimą ir skiria vieną žmogų nuo kito. Paprasčiausias gebėjimų supratimas yra psichologinė kaina už rezultatą. Vienam žmogui užimti šachmatus, futbolą ar matematiką reikia labai mažai laiko. Kitam, turint mažiau galimybių, prireiks daug kartų daugiau laiko ir kruopštumo, kad pasiektumėte tą patį lygį.

Psichologinė kaina yra pastangų suma, kurią turite praleisti. Nėra neįveikiamų barjerų, tačiau ar turite pakankamai atkaklumo ir užsispyrimo norimam tikslui pasiekti - atviras klausimas. Deja, dažniausiai to nepakanka.

- Kaip stresas veikia problemų sprendimą?

Nelabai stiprus stresas tai mus mobilizuoja, ir viskas gali būti gana gerai. Bet jei nervinė įtampa yra ilga ar stipri, tai neturi įtakos geriausiam būdui. Mūsų gebėjimas įveikti probleminę situaciją mažėja, nes daugybė išteklių tenka įveikti stresą.

- Kas dar turi neigiamą poveikį?

Nuovargis, nerimas, nusivylimas. Taip pat pabrėžiant bet kokius sunkumus, kylančius dažnai, netikėtai.

Man buvo pasakyta, kad sovietiniais laikais, kai sportininkai vyko į olimpines žaidynes, prieš išvykdami jie buvo surinkti Kremliuje. Po įprastų žodžių - „Tu turi didelę atsakomybę“, „Mes tikime tavimi“ ir pan. - jų buvo klausiama pasirašyti popierius, kur buvo nurodyta: „Aš įsipareigoju užimti vietą, ne žemesnę nei trečioji“ arba „Aš įsipareigoju užimti pirmąją vietą vieta". Jau sunki užduotis tokiomis aplinkybėmis tampa labai sunki. Asmeninis spaudimas nelabai veikia žmones.

Kenksmingas poveikis mąstymas daugiau nei naudinga. Taigi, kad tai gerai veiktų, yra puikus menas.

- Kas gali teigiamai paveikti mūsų mąstymą?

Jei gerai miegate, esate ramus ir nepersivalgote, tada jūsų funkcinė būsena bus gera ir galėsite pasiekti gerų rezultatų.

Taip pat naudinga mokėti naudotis euristinėmis strategijomis. Turėti gerą grupę, su kuria mokate dirbti, taip pat labai padeda. Tokioms grupėms būdinga ne tik tai, kad jose yra aukšto intelekto žmonių, bet ir tai, kad joms yra paskirti darbo vaidmenys, padedantys efektyviai organizuoti problemų sprendimo procesą.

Kitas labai svarbus dalykas yra noras įveikti netikrumą. Prieš daugelį metų atlikau geros matematikos eksperimentą mokykloje. Man buvo maloni staigmena, kad užduotys šios mokyklos mokiniams buvo iššūkis.

Jei kai kuriems reikšmingiems konkurentams pavyko rasti sprendimą, pavyzdžiui, Petka iš aštuntojo „A“, kiti sakė: „Duok savo galvosūkiai! " Darbas sunkiomis sąlygomis kaip iššūkis, proga parodyti savo mąstymo stipriąsias puses nėra labai įprastas dalykas, bet labai svarbu. Šiuo atveju užduotis siejama ne su nesėkmės baime, o priešingai - su entuziazmo antplūdžiu ir noru susidoroti su sunkumais.

- Kaip jaučiatės dėl vadinamojo biologinio įsilaužimo psichologijos srityje, kai žmonės bando „nulaužti“ smegenų galimybes tapti superprotingais? Ką tai gali sukelti?

Dažniausiai tai nėra nieko kupina. Didelių pokyčių, įskaitant problemų sprendimo efektyvumą, nėra. Bet jei atkakliai bandote, ypač susijusius su visais chemija arba taikant stiprią psichotechninę praktiką, pasekmės gali būti nemalonios.

Jei kalbėsime atsargiai, tai pagal gydytojo receptą nootropinių vaistų galima vartoti nedideliais kiekiais, suvokiant ir kontroliuojant riziką. Tačiau sistemingas taikymas nieko gero nežada.

- Ar yra kokių nors kryžiažodžių?

Kryžiažodžiai yra puikūs, jei turite išlaikyti savo smegenis. Tai visiškai normali, bet ne labai sunki pažintinė užduotis. Jei tai darysite reguliariai, šiuo klausimu pasieksite tam tikras aukštumas.

Tačiau, kaip rodo matavimai, pasivaikščiojimai gryname ore smegenims padeda daug geriau. Nieko geriau nežinoma. Turite pakankamai miegoti, kad smegenys gerai veiktų, ir vaikščioti. Nė vienas Kryžiažodžiai atsilikti nuo to.

- Ką tu galvoji apie logines problemas interviu metu? Ar jie tikrai gali ką nors pasakyti apie darbuotojo protą?

Jei renkatės žmones, kuriems reikia išmanyti matematiką ir logiką, tokie testai iš tikrųjų gali suprasti, kokias logines procedūras jūsų kandidatai sukūrė.

Tačiau didelė interviu problema yra iššūkis ir stebėjimas, kaip elgiatės netikrumo situacijose. Ir esant spaudimui ir stresui. Čia be mąstymo išbandoma ir daugybė kitų savybių. Aš tai priimu visiškai ramiai, suprasdamas, kad tai yra masinė praktika.

Aišku, kad patyręs verbuotojas kaip patyręs psichologas šioje situacijoje mato daug. Tačiau stebėjimas dažnai nėra struktūrizuotas. Būtų puiku, jei darbdaviai paverstų tokias užduotis tvariais atvejais. Išskirtume stebėtinus tokių savybių ir savybių rodiklius bei kintamuosius, kurių pagalba mes tikrai galime palyginti žmones. Deja, dažniausiai taip nėra.

- Ar galite pasakyti, kas yra įžvalga ir kaip ją pasiekti?

Įžvalga yra labai įdomus procesas. Jis buvo apibūdintas kaip vienas iš problemų sprendimo etapų. Pirmąjį paaiškinimą pateikė didysis prancūzų matematikas Henri Poincaré, kuris stebėjo save. Tai yra vienas iš nedaugelio įdomių rezultatų, kuriuos psichologija pasiekė stebėdama save.

Yra keturi stabilūs problemos sprendimo etapai. Pirmajame jūs susipažinsite su sąlyga ir gerai pritaikysite įvaldytus sprendimus. Jei lengvai rasite atsakymą, nedelsdami pereikite prie ketvirtojo etapo - patikrinimo.

Jei problema nėra išspręsta iš karto, atsiduriate labai ilgame ir svarbiame antrame etape. Tai vadinama inkubacija arba rusų kalba - brendimas. Jūs bandote išspręsti problemą, ji yra sunki, ją atidedate ir vėliau grįžtate prie sprendimo. Šis procesas gali trukti ilgai, nuo minučių ir valandų iki mėnesių ir metų. Bet kokiu atveju, kai ateina į galvą netikėtas blyksnis gera idėja, grįšite prie užduoties ir vėl bandysite ją spręsti.

Šis blyksnis arba įžvalga yra įžvalga - trečiasis problemos sprendimo etapas, susijęs su idėjos ar sprendimo atsiradimu. Tada pereinama prie ketvirtojo etapo ir patikrinama, ar radote teisingą atsakymą.

Anksčiau psichologai manė, kad įžvalga yra teisingo sprendimo garantas. Vėliau paaiškėjo, kad taip nebuvo. Neteisingos idėjos ateina į galvą taip pat ryškiai ir matomai.

Įžvalga dabar yra labai gilių ir nuolatinių diskusijų tema, paremta dviem visiškai skirtingomis idėjomis apie tai, kaip mes sprendžiame problemas. Vienas iš jų yra populiarus rajone dirbtinis intelektas ir slypi tame, kad nuosekliai gauname reikiamus atsakymus. Žingsnis po žingsnio pereiname nuo netikrumo būsenos prie sprendimo.

Antroji mintis yra ta, kad negalime nuosekliai spręsti sudėtingų problemų. Mūsų psichologiniai mechanizmai veikia taip, kad tam tikrais momentais įvyksta staigūs lūžiai, šuoliai, reprezentacijos pokyčiai.

Antrojo požiūrio šalininkai tik gina tezę, kad įžvalga yra būtina mūsų mąstymo savybė ir kad ji mus iš esmės skiria nuo skaičiavimo įrenginių.

- Ką sužinojai apie žmogaus mąstymą po daugelio jo studijų metų? Pasidalinti pagrindine įžvalga?

Pagrindinė įžvalga yra ta, kad mąstymas yra labai įvairus. Jauname amžiuje man atrodė, kad jame galima rasti universalių mechanizmų, kurie veikia įvairiose probleminėse situacijose. Bėgant metams tokių universalų tikisi vis mažiau.

Prieš kelerius metus aš sugalvojau metaforą, kuri, manau, geriausiai apibūdina tai, ką mąstymas gali ir kaip jis veikia. Čia yra įrankio rankena, į kurią įkišame skirtingus purkštukus: atsuktuvą, gręžtuvą, kaltą, kaltą. Tas pats ir su mąstymu: mes turime bendrą pagrindą, o konkretiems uždaviniams taikomi konkretūs patarimai, ir jie visi yra skirtingi. Mūsų mąstymas pritaikytas konkrečioms dalykinėms sritims, žinioms ir situacijoms.

Kai yra daug purkštukų, tai yra labai geras atvejis. Tačiau dažniausiai jų trūksta, todėl kai kurios užduotys mums iš esmės lieka neišsprendžiamos - nėra ko jų išspręsti.

Antroji įžvalga yra ta, kad mąstymas labai susietas su konkrečiomis zonomis, daiktais, jus dominančiais dalykais. Tai gerai veiks ten, kur paveikta jūsų tikroji motyvacija, kur tikrai norite ką nors suprasti, sugalvoti ar suprasti.

Trečias dalykas, kurį supratau, yra tas, kad mąstymą galima lavinti, tačiau to negalima daryti „lauke“. Jis vystosi tik jūsų pačių pastangomis. Jei jus domina ir norite, tada tikrai galite padaryti daug mokytis ar kur nors pažengti. Deja, to negalima padaryti iš viešpatavimo.

- Kaip psichologas, didžiąją gyvenimo dalį paskyręs mąstymo ir problemų sprendimo tyrimams, ką galite patarti skaitytojui?

Kita euristinė strategija sako taip: norint išspręsti problemas, jas reikia išspręsti. Nuspręsk, nebijok. Blogiausiu atveju nepavyks ir geriausiu atveju daug sužinosite apie save ir vis tiek įvaldysite užduotį. Bendras receptas yra labai paprastas: pirmyn ir su daina.

Gyvenimo įsilaužimas

Psichologijos knygos

Matematikas Gyorgy Polya turi knygą „Kaip išspręsti problemą“. Deja, pavyzdžiai dažniausiai yra matematiniai. Bet jei mes šiek tiek abstrahuosime nuo matematikos, tai yra nuostabių euristinių strategijų, kurias galima naudoti įvairiose srityse.

Ne mažiau graži knyga yra Russello Ackoffo „Problemų sprendimo menas“. Jis buvo puikus amerikiečių mokslininkas ir dirbo operacijų tyrimų, sistemų teorijos ir valdymo srityse. Russellas Ackoffas gerai mokėjo bendrauti, kaip elgtis probleminėse situacijose. Knyga yra pilna jo asmeninių istorijų ir kai kurių teorinių koncepcijų.

Taip pat labai naudinga apie tai skaityti neigiami rezultatai. Rusų kalba yra išskirtinio vokiečių psichologo Dietricho Dernerio darbas „Nesėkmių logika“ - apie tai, kaip žmonės nemoka spręsti problemų. Knyga labai blaivi, ir kadangi ji parašyta nuostabiai, noriu studijuoti, studijuoti šiuos dalykus, norėdamas įrodyti Derneriui, kad jis neteisus.

Na, ir, atitinkamai, yra keletas mano knygų, pavyzdžiui, „Mąstymo psichologija: problemų ir problemų sprendimas“. Jie visada rašomi vienodai: pusiau tiriamieji ir pusiau kalbantys apie praktinius patarimus.

Prieš keletą metų Maria Falikman ir aš parengėme dvi antologijas - autorinių tekstų rinkinius, parašytus pagrindinių psichologų. Vienas - apie kognityvinės psichologijos istoriją, o antrasis - apie kognityvinės psichologijos dabartį ir tendencijas. Antologijose yra daug gerų tekstų, ir daugelis jų pirmą kartą buvo išversti į rusų kalbą.

Meno knygos

Psichologas yra profesionaliai protingas padaras. Tai reiškia, kad jis žino daug dalykų, daug skaito ir moka tvarkyti šiuos sudėtingus reikalus. Todėl psichologui labai naudinga skaityti ir suprasti sudėtingus tekstus. Fiodoro Dostojevskio, Jorge'o Borgeso ir Julio Cortazaro knygos gerai atitinka šį kriterijų.

Filmai

Aš rekomenduoju itališką neorealizmą senuoju būdu. Pavyzdžiui, Federico Fellini „Aštuoni su puse“ ir Luchino Visconti „Šeimos portretas interjere“. Režisieriai ta karta yra stebuklas, kaip gerai. Ir jie leidžia suprasti, kas vyksta priešais tave, kodėl herojai elgiasi taip, o ne kitaip. Fellini ir Visconti duoda viską, ko reikia mąstytojo ir tiesiog normalaus žmogaus asmenybės vystymuisi.