9 paprasti sąrašai padės jums būti produktyvesniems
Produktyvumas / / January 06, 2021
1. Negalima daryti sąrašo
Metodas aprašytas knyga Donaldas Rosa „Nedaryk to. Laiko planavimas kūrybingiems žmonėms “. Tai padeda suvokti pagrindinį dalyką ir suprasti, kurie dalykai yra iš tikrųjų svarbūs, o kuriuos galima atidėti. Visas užduotis reikia suskirstyti į tris sąrašus: bylos, baigtos bylos, o ne bylos.
Ypatumas yra tas, kad į pirmąjį stulpelį galima įtraukti tik tris elementus - tuos, kuriuos laikote svarbiausiais ar skubiausiais. Likusi veikla laikinai įtraukta į nedirbamų sąrašą.
Iš pirmo stulpelio atliktą užduotį reikia perkelti į atliktų užduočių sąrašą. Tada darbų sąrašas atlaisvins vietą naujai užduočiai, kurią bus galima perkelti iš trečiosios grupės.
Skaitau dabar🔥
- Ko nedaryti per ekonominę krizę
2. Bėgimo sąrašas
Tai leidžia jums vienoje dienoraščio vizualiai pamatyti visas užduotis, planus ir tikslus, kuriuos sau nustatėte savaitei. Metodą daugiausia naudoja savininkai „Bullet Journal“, bet bet koks bloknotas (pageidautina dėžutėje) tinka bėgimo sąrašui.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Mano #myidealbujo # bėgimo sąrašas juda labai šauniai 💟 Ir apskritai, sekėjai yra labai naudingi. Labai noriu vakare pažymėti daugiau aikščių.
Įrašas, kurį bendrino Bullet journal • Planavimas (@ my.ideal.bujo)
Puslapį turite padalyti į du stulpelius. Vienu bus savaitės dienos, kita - reikalas. Užduoties ir savaitės dienos, kurią ją reikia atlikti, sankirtoje nupiešiate tuščią kvadratą. Jei darbas atliktas, langelį reikia tamsinti.
Jei užduotį suplanavote iš naujo, kvadrate nubrėžkite rodyklę, tada atitinkamą dieną nubrėžkite naują tuščią langelį. Užduotis, kurios nebeplanuojate atlikti, pažymėta kryžiumi. Kai užduotis nebus atlikta iki galo, šešėlis langelio užtušuokite.
Paprastai pats bėgimo sąrašas savaitei užima vieną puslapį. Antrą galima naudoti tikslams užrašyti kitoms septynioms dienoms arba nupiešti įpročių sekimo programą. Daugiau informacijos pateikiama vaizdo įraše.
3. 90 dienų tikslų sąrašas
Kai kurie asmeninio efektyvumo ir produktyvumo ekspertai manoNusimeskite metinius tikslus ir patvirtinkite 90 dienų planuskad tikslai turėtų būti tiksliai nustatyti trims mėnesiams, o ne metams, kaip tai daro daugelis. Tokiu būdu turėsite daugiau galimybių išlikti motyvuotiems ir gauti tai, ko norite.
Sudarykite išsamų planą kitoms 90 dienų ir išlaikykite šį sąrašą patogų, kad nepamirštumėte, kas jums svarbu, kur einate ir ko norite pasiekti.
Diegti📱
- 17 programų, kurios padės jums vėl kontroliuoti savo gyvenimą
4. Svajonių sąrašas
Net pats beprotiškiausias ir, iš pirmo žvilgsnio, neįgyvendinamas. Pirma, tai padės įsiklausyti į save ir geriau suprasti tikrus savo norus ir poreikius. Antra, po kelerių metų pažvelgsite į šį sąrašą ir pamatysite, kad svajonės pildosi, ne-ne ir kartais netikėčiausiu būdu. Ir tai labai įkvepia.
5. Mantrų sąrašas
Tai, žinoma, ne apie Indijos mantras, greičiau apie devizus ar patvirtinimus - frazes, kurios jus įkvepia ir palaiko. Pavyzdžiui, „aš darau tiksliai tiek, kiek galiu, ir kuo geriau šiuo metu“. Arba „man gali nepavykti, bet tai nėra priežastis nebandyti. Bet kokiu atveju iš šios istorijos sužinosiu vertingos patirties “.
Taip pat galite pridėti ten įkvėpiančios citatos iš knygų ar filmų ir apskritai bet kokių minčių, kurios padeda judėti pirmyn ir jaustis geriau. Bus naudinga pažvelgti į tokį sąrašą, ypač jei esate prislėgtas ir praradote motyvaciją.
6. Atliktų darbų sąrašas
Paprastai baigtas bylas tiesiog nubraukiame ir pamirštame. Arba galite juos surinkti į atskirą sąrašą. Tokiu būdu pamatysite, kiek iš tikrųjų darote, ir jus užpildys motyvacija naujiems pasiekimams.
Taip pat galite tvarkyti perskaitytų knygų, žiūrėtų filmų, lankytų renginių, aplankytų šalių ir pan. Sąrašą.
Užsirašyti✅
- 20 efektyvių laiko valdymo metodų
7. Termino sąrašas
Dažniausiai nustatome terminus, kai užrašome tikslus ar uždavinius. Bet jūs galite papildomai sudaryti visų turimų atvejų sąrašą terminaiir chronologine tvarka. Tai tikrai padės jums nieko nepamiršti ir teisingai paskirstyti apkrovą.
Šis sąrašas daugiausiai naudingas tiems, kurie saugo sąsiuvinius ir dienoraščius ant popieriaus. Nes elektroninių planuotojų gerbėjams kalendorius primins visus svarbius dalykus.
8. Ačiū sąrašas
Tiesiog išvardykite visus įvykius, dalykus ir pasiekimus, už kuriuos esate dėkingi sau, artimiesiems, kolegoms ir pažįstamiems, laimingas sutapimas. Nepamirškite įtraukti į šį sąrašą. Kaip sako tyrimaiPadėkojus galite tapti laimingesni, dėkingumo praktika padidina laimės lygį, daro mus optimistiškesnius, aktyvesnius ir motyvuotesnius.
9. Sąrašas dalykų, kurie jus džiugina
Jie taip pat padeda atkurti jėgas ir įveikti stresą. Toks sąrašas gali būti naudojamas rūpinkis apie save sunkiais laikais. Tai gali apimti sportą, atsipalaidavimą, masažą, meditaciją, skanų maistą, knygas ir TV laidas, rašymo praktikas, SPA procedūras ar dar ką nors, kas jus tikrai pradžiugins. Laikykite sąrašą patogų ir, jei jums sunki diena, pasirinkite užsiėmimą, kuris padės atsipalaiduoti ir pasijusti geriau.
Taip pat skaitykite🧐
- 10 „Lifehacker“ skaitytojų produktyvumo programų
- 12 planuotojų, kurie padės jums viską suspėti
- 4 būdai, kaip sutvarkyti užduočių sąrašą, kad dirbtumėte protingiau