9 viduriavimo priežastys, su kuriomis gali susidurti visi

1. Per daug alkoholio

Per didelis libations gali turėti įtakos ne tik galvos skausmui, bet ir kažkam blogesniam. Alkoholis erzinaKaip alkoholis veikia jūsų kaklą? virškinimo traktą ir sukelia žarnyno susitraukimą greičiau nei įprasta. Dėl to skystis neturi laiko absorbuotis ir išsiskiria.

Viduriavimas yra dažnas alkoholio vartojančių žmonių atvejis, tačiau jis gali aplenkti tuos, kurie neapskaičiavo savo jėgos ir vienu metu išgėrė per daug alkoholio. Gresia daugiau viduriavimo Kodėl išgėrus alkoholio prasideda viduriavimas?žmonių, kurie turi numuštą dienos režimą. Dėl miego trūkumo virškinamasis traktas gali būti jautresnis alkoholiui, todėl viduriavimas yra gana nuspėjamas visą naktį trunkančio persivalgymo rezultatas.

Jei norite numalšinti ištroškusią žarną, venkite alkoholio, gėrimų su kofeinu ir riebaus bei aštraus maisto. Geriant vandenį, sultinį ar sultis bus galima papildyti skysčių netekimą, o geriau valgyti ką nors lengvo, pavyzdžiui, ryžius, vištieną ar skrebučius.

2. Per daug pieno ir duonos

Tiksliau, laktozė ir glitimas. Kartais viduriavimas yra vienas iš laktozės netoleravimo simptomų. Taip vadinama būklė, kai organizmas gamina per mažai laktazės - fermento, reikalingo pieno cukrui skaidyti. Laktozė nėra visiškai virškinama, ji siunčiama į storąją žarną ir pradeda joje fermentuotis. Rezultatas yraLaktozės netoleravimas viduriavimas, pykinimas ir vidurių pūtimas. Netolerancija pasireiškia įvairiaiValgymas, dieta ir mityba laktozės netoleravimui: kažkas gali išgerti stiklinę pieno ir nejausti jokių pasekmių, o kiti ima sukti skrandį net po puodelį kapučino.

Virškinimo sutrikimai gali pasireikšti ir sergant celiakija. Priežastis šiuo atveju tampaPacientų švietimas: celiakija suaugusiesiems (be pagrindų) imuninis atsakas į glitimą, baltymą, esantį kviečiuose, rugiuose ir miežiuose. Dėl to jie yra sugadintiCeliakija: daugiau nei glitimo netoleravimas plonosios žarnos gaureliai, o kūnas nustoja visiškai gauti maistinių medžiagų. Celiakijos simptomai yra įvairūsCeliakija: pacientams gali pasireikšti ne tik viduriavimas, bet ir vidurių užkietėjimas, jie praranda svorį ir kenčia nuo pykinimo, taip pat yra simptomų, kurių negalima tiesiog priskirti virškinimo problemoms. Pavyzdžiui, anemija, burnos opos, galvos skausmai, galūnių tirpimas ir dilgčiojimas taip pat gali būti celiakijos požymiai.

Žinoma, nereikėtų tik tuo atveju atsisakyti pieno ir maisto produktų, kuriuose yra glitimo. Jei pastebėsite nerimą keliančių simptomų, kreipkitės į gydytoją, jis jums pasakys, kokius tyrimus turite atlikti.

3. Uždegiminė žarnų liga

Paprastai ūminis viduriavimas trunkaKiek ilgai viduriavimas trunka? porą dienų ir jei tai užsitęsia dvi savaites ar net mėnesį, yra pagrindo tai laikyti lėtine. Sutrikimo priežastys šiuo atveju gali būtiPacientų švietimas: lėtinis viduriavimas suaugusiems žmonėms (be pagrindų) būti Krono liga ar opinis kolitas.

Krono liga yra lėtinė patologija, galintiKrono ligos supratimas užkrėsti bet kurią virškinamojo trakto dalį. Su tiksliomis ligos priežastimis vis tiek sunku. PasiūlytiKrono ligakad čia gali būti susijęs ir paveldimumas, ir imuninės sistemos problemos - galbūt pernelyg griežta jo reakcija į dirgiklius išprovokuoja ligą. Be viduriavimo, dažni simptomai yraPacientų švietimas: Krono liga (be pagrindų) pilvo skausmas, nuolatinis silpnumas ir nuovargis bei svorio kritimas.

Opinis kolitas yra uždegiminis storosios žarnos gleivinės sutrikimas. Gydytojai taip pat ne iki galo suprato jo atsiradimo priežastis: galbūt atsiranda patologija Opinis kolitasdėl imuninės sistemos veikimo sutrikimų, o amžius vadinamas vienu iš rizikos veiksnių (dažniausiai negalavimas pasireiškia tiems kurie yra jaunesni nei 30 metų) ir paveldimumas (rizikuojama žmonėms, kuriems yra opaligės atvejų) kolitas). Simptomai yra panašūs į Krono ligos simptomus: viduriavimas (kartais kruvinas), svorio kritimas ir nepaaiškinamas nuovargis. Tikslią diagnozę gali nustatyti tik gydytojas, taigi, jei viduriavimas tęsėsi kelias savaites, tai yra priežastis skubiai kreiptis į specialistą.

4. Įtartinas maistas

Frazė „Taip, čia normali šavarma, aš jau šimtą kartų valgiau“ paprastai pradeda jaudinančias, bet nelabai malonias istorijas. Maistas, kuris buvo netinkamai paruoštas ar laikomas netinkamomis sąlygomis, galiPacientų švietimas: Maisto sukeltos ligos (apsinuodijimas maistu) (be pagrindų) atkeršyti viduriuojant.

Pamiršus higienos taisykles, valgant pusiau iškeptą maistą ar paliekant gatavus patiekalus kambario temperatūroje ilgiau nei dvi valandas, vargu ar tai baigsis gerai. Rizikos grupėje yra žmonės, kurių imunitetas nėra gerai: nėščios moterys, pagyvenę žmonės ir kenčiantys nuo lėtinių ligų.

Norėdami apsisaugoti nuo viduriavimo, laikykiteApsinuodijimas maistu virtuvė ir šaldytuvas yra švarūs ir tvarkingi. Žalia mėsa, paukštiena ir žuvis turėtų būti laikomi atskirai nuo kitų maisto produktų ir virti iki virimo. Jas supjaustę, plaukite lentą, peilį ir rankas su muilu ir vandeniu. Nepalikite šaldyto maisto kambario temperatūroje, bet nusiųskite jį atšildyti pagrindiniame šaldytuvo skyriuje. Galiausiai, jei maistas pradeda keistai kvepėti arba atrodo taip, geriausia jį žaisti saugiai ir išsiųsti į šiukšliadėžę.

5. Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS)

Tai dar viena lėtinė liga, kurios priežastys nėra vieningos tarp gydytojų. Galbūt jie čia žaidžiaDirgliosios žarnos sindromas neurologinių sutrikimų vaidmuo, žarnyno judrumo ypatumai ir sutrikimai imuninėje sistemoje. Liga yra gana dažna - susiduria su IBSFaktai apie IBS: statistika 10-15% suaugusiųjų.

Savidiagnostika yra nesėkmė. Šis sindromas skirtingiems žmonėms jaučiasi skirtingai.Dirgliosios žarnos sindromas: simptomai: čia ir viduriavimas, ir vidurių užkietėjimas, taip pat vidurių pūtimas, pilvo skausmai, jėgų praradimas, pykinimas ir šlapinimosi sunkumai - atrodo, kad neįmanoma ištuštinti šlapimo pūslės iki galo.

Sindromo simptomai gali pablogėtiDirgliosios žarnos sindromas iš tam tikrų maisto produktų, tokių kaip pienas, citrusiniai vaisiai, pupelės ir kopūstai. Daugelis žmonių mano, kad simptomai yra ryškesni streso metu. Bet kuriuo atveju kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad laikas nuo laiko žarnyne kažkas negerai.

6. Antibiotikų vartojimas

Tokie netikėtumai yra visiškai bauginantys ir netgi gali priversti nutraukti gydymo kursą iš anksto. Negalima taip daryti. Viduriavimas dėl vaistų yra gana dažnasKą reikia žinoti apie antibiotikus ir viduriavimą reiškinys. Antibiotikams nesvarbu, su kokiomis bakterijomis jie susiduria, todėl tie, kurie dalyvauja virškinimo procese, taip pat patenka į pasiskirstymą.

Viduriavimas paprastai prasideda per pirmąją vaisto vartojimo savaitę. Dažniausiai tokie specialieji efektai yra nusidėjęKą reikia žinoti apie antibiotikus ir viduriavimą penicilino grupės antibiotikai, cefalosporinai ir klindamicinas. Šis reiškinys yra nemalonus, tačiau tai nėra priežastis nutraukti kursą anksčiau laiko. Viduriavimas praeisViduriavimas, susijęs su antibiotikaiskai baigsite vartoti vaistus ir dar nenurimę viduriai, geriausia gerti daugiau vandens ir nevalgyti daug skaidulų turinčio maisto. Beje, antibiotikų negalima vartoti esant bet kokiam čiauduliui - prieš pradėdami būtinai pasitarkite su gydytoju.

7. Nešvarios rankos

Paprastai perduodamas rotavirusas (dar vadinamas žarnyno gripu)Rotavirusas per užterštus paviršius. Pavyzdžiui, pacientas, nuėjęs į tualetą, neplaudavo rankų ir griebė durų rankeną. Jei taip pat laikysitės jo ir tada įsikišite pirštus į burną, tikėkitės bėdų.

Paprastai nuo infekcijos iki pirmųjų simptomų praeina pora dienų. Viskas prasideda nuo temperatūros šuolio, tada atsiranda vėmimas ir viduriavimas. Viduriavimas paprastai trunka nuo trijų iki aštuonių dienų. Skubiai reikia kreiptis į gydytoją, jei išmatose atsiranda kraujo, temperatūra pakyla virš 39,4 ° C ir taip pat turi dehidratacijos simptomų - pavyzdžiui, burnos džiūvimas, silpnumo jausmas ar galvos svaigimas.

8. Bėk

Neįtikėtina, bet tiesa: yra vadinamasis bėgiko viduriavimas, jie gali su juo susidurtiBėgiko viduriavimas: kaip jo išvengti? ilgų bėgimų mėgėjai. Tarp jo apraiškųBėgiko viduriavimas ne tik viduriavimas, bet ir pykinimas, dujų perteklius ir mėšlungis. Paprastai visa tai neišnyksta per 24 valandas po treniruotės.

Norint sumažinti viduriavimo tikimybę, verta laikytis specialios dietos. Pavyzdžiui, bent dieną prieš jums reikalingą treniruotęBėgiko viduriavimas: kaip jo išvengti? pašalinkite iš dietos maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų ir kurie gali sukelti dujas. Taip pat būtų malonu atsisakyti maisto ir gėrimų su saldikliais - tai galioja ir dantenoms. Prieš pat treniruotę geriau bent dvi valandas nevalgyti. Bet gerti prieš bėgimą, jo metu ir po jo tiesiog verta, kitaip gali atsirasti dehidratacija.

9. Bakterijos ir parazitai

Jie patenka į kūną per užterštą maistą, vandenį arba iš blogai nuplautų rankų. Bakterinis viduriavimas dažnai pasigauna keliaujant po nepažįstamas šalis, jis taip pat vadinamasKeliautojo viduriavimas keliautojų viduriavimas.

Paprastai tai prasidedaKeliautojo viduriavimas spazmai, pykinimas ir karščiavimas. Viduriavimas gali trukti nuo trijų iki septynių dienų, o jei išmatose atsiranda kraujo arba atsiranda stiprus pilvo skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Pagrindinės higienos praktikos apsaugos jus nuo tokio viduriavimo. Dažnai nusiplaukite rankas muilu, keliaudami gerkite tik vandenį buteliuose, o jei jo nėra po ranka, vandentiekio vandenį reikia virti mažiausiai tris minutes. Geriau neeksperimentuotiKeliautojo viduriavimas su gatvės maistu ir venkite nepasterizuoto pieno, žalios mėsos, šviežių vaisių ir daržovių.

Yra kontraindikacijų. Prieš naudodami turite kreiptis į specialistą.