„Žmonės nesikeičia“: kas negerai su šiuo stereotipu ir kaip vis dėlto tapti kitokiu
Gyvenimas / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
„SnappConner PR“ įkūrėjas, autorius, viešųjų ryšių ir verslo komunikacijos specialistas.
Kodėl klaida laikyti asmenybės tipą nepakitusiu
Mes klausėme: „Ar jūs ekstravertas, ar intravertas?“, „Ar esate cholerikas ar sangvinikas?“, „Ar jums labiau patinka balta ar raudona?“ - tarsi šios etiketės amžinai apibrėžtų asmenybę. Bet neseniai atliktas tyrimasAsmenybės stabilumas nuo 14 iki 77 metų tai paneigia.
1947 m. Mokytojai įvertino 1 200 14 metų paauglių pagal šešis požymius: pasitikėjimas savimi, atkaklumas, nuotaikos stabilumas, sąžiningumas, originalumas ir noras mokytis. Po 63 metų pusė dalyvių buvo dar kartą išbandyti. Mokslininkai paprašė kiekvieno iš jų savarankiškai įvertinti pagal tuos pačius kriterijus ir gauti artimo žmogaus įvertinimą. Dėl to beveik nebuvo sutapimų su pradinėmis charakteristikomis.
Pasak Harvardo psichologo Danielio Gilberto, po 10 metų žmogus tampa kitoks. Tyrinėdamas Gilbertas paklausėIstorijos iliuzijos pabaiga žmonių, kiek pasikeitė jų interesai, siekiai ir vertybės per praėjusį dešimtmetį. Dalyviai pastebėjo reikšmingus skirtumus. Tada jis paklausė, kaip stipriai jie mano savo interesus, siekius ir vertybes
pasikeis per ateinančius 10 metų. Dauguma manė, kad tai nesvarbu.Mums atrodo, kad išliksime tokie, kokie esame dabar. Bet tas pats Gilbertas sakė: „Kiekvienas žmogus yra nebaigtas projektas, kuris klaidingai laiko save baigtu“. Tai yra problema.
Kaip mums trukdo mintis apie nesikeičiančią asmenybę
Pirma, dėl to esame linkę kurti nuomonė apie kitus pagal jų praeitį. Pavyzdžiui, susipažinę su asmeniu, kurį ketiname įdarbinti, klausiame apie jo ankstesnę patirtį, studijuojame jo pasiekimus ir klausiame kitų žmonių. Mes suprantame, kad jo ankstesni veiksmai mums pasakys, kaip jis elgsis ateityje.
Be abejo, praeities veiksmai gali ką nors pasakyti apie žmogų ir apie jį verta sužinoti. Tačiau geriau įvertinti esamą požiūrį ar požiūrį į hipotetinių situacijų sprendimą. Jei norite sužinoti apie kandidato patirtį, paklauskite, ką ir kodėl jis padarė sunkiausioje situacijoje ir ką darytų dabar, jei turėtų galimybę. Tai padės suprasti, koks lankstus yra žmogaus mąstymas, kas lėmė jo pasirinkimą tada ir dabar.
Ir tai taikoma ne tik kandidatams į darbą, bet ir visiems žmonėms apskritai. Pabandykite juos vertinti pagal tai, kaip jie mąsto ir elgiasi dabartyje, o ne kada nors anksčiau.
Antra, dėl įsitikinimo, kad asmenybė yra pastovi, mes netikime, kad mes patys galime ir pasikeisime. Tai reiškia, kad mes garantuojame sau, jog žalingi įpročiai, priklausomybės ir nesveika reakcija išliks ir ateityje.
Kaip pakeisti bet kurią savo dalį
Motyvacinis pranešėjas Tony Robbinsas mano (ir aš sutinku), kad įveikiant bet kokį giliai įsišaknijusį dalyką įpročius reikalingos trys sąlygos:
- Beviltiškas noras jos atsikratyti.
- Traumuojantis ar kritinis įvykis, signalizuojantis, kad turite pasikeisti. Tai gali būti bet kas: vaiko nerimas, kad anksti mirsite dėl rūkymo, arba gydytojo žodžiai, kad turite pakeisti savo mitybą, kad išvengtumėte kito širdies priepuolio.
- Gebėjimas pakeisti vieną įprotį kitu.
Aš išbandžiau šią teoriją pati. Jau daugiau nei 20 metų esu priklausomas nuo dietos koksos. Piko metu negalėjau apsieiti be šešių (bent jau) skardinių per dieną. Dėjau didvyriškas pastangas ir kartą trukau šešis mėnesius, kol didelis stresas privertė mane atsikratyti.
Vėliau pradėjau pastebėti, kad dažnai susergu po skrydžių ir miego trūkumo, lengvai peršąla ir imu vartoti maisto papildą, kad padidinčiau imunitetą. Mane perspėjo, kad dėl netinkamos dietos ar alkoholio tai gali sukelti bėrimą. Pajutau, kad tai netinka man. Po savaitės, kai turėjau tarti kalbą konferencijoje, visus pažadinau bėrimas. Ir supratau, kad tai sukėlė kolos chemija, nes kitaip valgiau gerai. Po šio įvykio man pasidarė bjauru net pagalvoti apie tai, kad vėl gersiu ką nors tokio kenksmingo organizmui.
Tai buvo prieš trejus metus. Seną įprotį pakeičiau gerdama kelis butelius per dieną. kombuchi. Ir niekada daugiau neliesiu Dietos kokakolos.
Dabar nuspręskite, kas būsite rytoj
Kiekvienas žmogus gali reguliariai keisti savo įsitikinimus ir asmenybės bruožus. Galbūt visada buvote drovus, bet vienu metu supratote, kad tai trukdo jums pasiekti kažką labai svarbaus. Arba jie gyveno be tikslo, kol atsitiktinumas parodė permainų poreikį.
Tai yra įmanoma. Raskite tą, kuris paskatins jus transformuotis, pasirinkite pakaitinį įprotį ar norimą asmenybės bruožą ir pradėkite. Svarbiausia - nelaikykite senų nuostatų ar bruožų neatsiejama savęs dalimi.
Taip pat skaitykite🧐
- 10 gyvenimo pokyčių, kurie turėtų įvykti jums sulaukus 30 metų
- Norėdami palaikyti santykius, išmokite priimti pokyčius.
- 5 žingsniai kelyje į pokyčius savyje ir gyvenime