12 įrodytų būdų išsakyti savo nuomonę, net jei esate drovus
Gyvenimas / / January 06, 2021
1. Pradėk nuo mažo
Pabandykite įterpti nedidelį komentarą, kuris tikrai nesukels ginčų, ir argumentuokite savo poziciją. Pavyzdžiui, planavimo susitikime susitarkite su kolega ir paaiškinkite, kodėl laikotės tos pačios nuomonės.
Jei tarp dalyvaujančių yra jūsų draugas arba tiesiog kažkas, dėl kurio nesate drovus ir kuriuo pasitikite, paprašykite jo atsiliepimo apie jūsų mažą kalbą. Jei tokių nėra, pabandykite patys įvertinti, kiek pasitikėjote savimi ir įtikinate ir ką dar verta dirbti.
2. Prisiminkite, kai kalbėjote lengvai ir užtikrintai
Galbūt tai buvo įmonėje draugai ar artimieji, o gal tiesiog buvote puikiai nusiteikę arba jus įkvėpė diskusijos tema. Psichiškai grįžkite į šią situaciją ir bandykite ją pakartoti dar kartą, tačiau kitoje aplinkoje. Pagalvokite, kas tada jums padėjo, pabandykite pakartoti sėkmingus metodus ir metodus.
Skaitau dabar😎
- Ar turite charizmos ir kaip ją išsiugdyti
3. Užrašykite savo mintį
Jei jums atrodo įdomu ir sunku kalbėti be pasirengimo, pirmiausia nubraižykite kalbos tekstą. Net jei nekalbi konferencijoje, o planuoji diskutuoti tik su savo viršininku
atlyginimo padidėjimas, norite išsakyti mintis per penkių minučių susitikimą arba ketinate kalbėtis su vaiko mokytoju.Užrašykite, ką norite pasakyti, kelis kartus perskaitykite ir redaguokite tekstą, kad jis būtų aiškus, glaustas ir įtikinamas. Jei mes nekalbame apie viešą kalbėjimą ir būtų kvaila skaityti iš popieriaus lapo, prisiminkite pagrindinius dalykus. Atsakymus į galimus prieštaravimus galite paruošti atskirai, taip pat raštu.
4. Treniruokitės saugioje aplinkoje
Pasirinkite žmonių grupę ar situacijas, kuriose nebijotumėte išsakyti Jūsų nuomonė ir įrodykite save, kur jie tikrai nekritikuos, neįžeis ir nenuvertins jūsų. Tai gali būti namai, šeima, draugai ar grupė, kur jūs praktikuojate anglų kalbą arba piešiate.
Jei prasideda diskusija, pasakykite mums, ką galvojate, ir praktikuokite gindami savo poziciją.
5. Apsvarstykite, kodėl svarbi jūsų nuomonė
Tavo idėjos žodžiai tikrai gali ką nors pakeisti: priversti įmonę veikti geriau, panaikinti neteisybę, įkvėpti žmones, suteikti jiems naujų žinių. Kai suprasite, kodėl kalbėjimas yra svarbus, jums bus šiek tiek lengviau susitvarkyti su nesaugumu ir baimėmis.
6. Nesivaikykite tobulumo
Iš pradžių būsite sunerimęs, suklupęs, sumišęs žodžiais, nelogiškas ir netikslus. Visa tai yra normalu, net menkas pokalbis ar diskusija ne visada yra tobula.
Pagrindinis dalykas yra ne sutelkti dėmesį į trūkumus ir tęsti kalbėtinepaisant to, kad jūsų kalba skamba ne taip drąsiai ir įtikinamai, kaip norėtumėte. Pasitikėjimo suteikia praktika ir šiek tiek pastangų.
7. Slinkite situaciją savo galva
Įsivaizduokite vietą, kur vyks pokalbis ar diskusija, ir žmonių, kurie jame dalyvaus, veidus. Pakartokite, ką sakote ir ką atsakys kiti. Dirbkite su savimi dėl galimų sunkumų ir prieštaravimų.
8. Naudokite formulę „Tikiu, kad... ir štai kodėl ...“
„Manau, kad turime pertvarkyti savo socialinę žiniasklaidą, kad ji būtų gyvybingesnė ir patrauklesnė. Ir štai kodėl: man atrodo, kad dabar viskas atrodo šiek tiek išblėsusi ir monotoniška, nesukelia noro spausti ir užsiprenumeruoti. O statistika patvirtina mano prielaidą “.
Ši konstrukcija padės jums tinkamai įsilieti į diskusiją ir susisteminti mintis.
9. Pasikliaukite faktais, o ne emocijomis
Jei jūsų nuomonę palaiko neginčijami faktai - statistika, tyrimų duomenys, autoritetingų ekspertų nuomonės, pajusite, kur labiau pasitikintis savimio oponentams bus sunkiau jus neraminti. Ir atvirkščiai, teiginys, kuris remiasi tik emocijomis, gali sukelti varginančią ir beprasmišką diskusiją.
10. Filmuokite patys
Jei kalbate svarbiai arba tiesiog norite dirbti taip, kaip kalbate ir laikotės savęs, atsistokite prieš kamerą ir kalbėkite bet kokia tema. Tai bus puiki treniruotė - kalbėti su fotoaparatu kartais būna net sunkiau, nei kalbėti su žmonėmis.
Tuo pačiu metu šaudymas leis suprasti, kaip atrodote iš šalies ir ką reikėtų pataisyti jūsų elgesyje.
11. Palaikykite kitus
Galbūt jūsų aplinkoje yra žmogus, kuriam taip pat sunku išsikalbėti ir įrodyti save. Pabandykite jam padėti. Tarkime, susitikime pastebite, kad kolega bando, bet negali įsilieti į pokalbį. Pritraukite likusių dalyvių dėmesį: „Atrodo, kad Maša nori ką nors pasakyti, suteikime jai žodį“.
Arba palaikykite žmogų, jei matote, kad jam sunku kalbėti ir jis pastebimai jaudinasi: „Taip, puiki idėja! Aš sutinku su tavimi". Tokiu būdu jūs tarsi dalijatės jauduliu ir mokotės būti drąsesni.
12. Pasirinkite tinkamą momentą ir formatą
Galbūt jūs dar nesate viešas kalbėjimas didelėse kompanijose, konferencijose, diskusijose ir minčių audroje. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte tylėti. Pabandykite kalbėtis su vadybininku arba kolega asmeniškai ir perduokite jam savo mintis. Arba susisiekimas su asmeniu raštu taip pat yra puikus būdas pateikti savo požiūrį.
Kas yra keletas dalykų, kurie gali padėti susidoroti su drovumu ir drąsiai reikšti savo nuomonę? Nesivaržykite pasidalinti komentaruose!
Taip pat skaitykite😎📢
- Kaip nustoti būti droviam dėl visų ir visko: 10 efektyvių metodų
- 6 žmonių tipai, kurie sugadina jūsų pasitikėjimą savimi
- 10 viešojo kalbėjimo būdų, padedančių puikiai kalbėti iš įprastos kalbos