Kas yra „sumuštinių karta“ ir su kokiomis problemomis ji susiduria
Gyvenimas / / January 06, 2021
Kas yra „sumuštiniai“
Pirmą kartą buvo vartojamas terminas„Sumuštinių“ karta: suaugę senstantys vaikai socialinė darbuotoja Dorothy Miller 1981 m. Ji kalbėjo apie 30–40 metų moteris, kurios tarsi sumuštinyje buvo įkliuvusios tarp augančių vaikų ir senstančių tėvų. Abiem reikia finansinės ir moralinės paramos, o kartais net neatidėliotinos pagalbos.
Nuo to laiko praėjo beveik 30 metų, o vidutinis amžius, kai moterys gimdo pirmagimį, augaVaikų gimimo amžius. Statistikagyvenimo trukmė taip pat yraGyvenimo trukmė gimimo metu (metais). Todėl dabar „sumuštinių kartą“ galima priskirti 40–65 metų žmonėms.
Didelio masto amerikiečių tyrimas parodėSumuštinių karta, kylanti finansinė našta vidutinio amžiaus amerikiečiamskad 47 proc. šio amžiaus žmonių turi tiek pagyvenusius tėvus (vyresnius nei 65 m.), tiek suaugusius vaikus, kurie dar netapo finansiškai nepriklausomi. 15% respondentų yra priversti padėti pinigais ir tiek.
Iki 2014 m. „Sumuštiniai“ daugiausia buvo kūdikių bumas, tai yra žmonės, gimę 1940–1950 m., Tačiau per pastaruosius 5–6 metus jiems patiems reikia pagalbos ir
priežiūra ir jie tapo viršutine savo vaikų „sumuštinio“ puse - X karta.Rusijoje niekas nebuvo išsamiai ištyręs „sumuštinių kartos“. Tačiau vidutinis amžius, kai vaikai yra atskiriami nuo tėvų, palaipsniui didėja ir, naujausiais duomenimisVėliau jaunimas pradėjo skirtis nuo tėvų, tai lygu 22 metams. Be to, pradeda 20% rusųKiek metų rusai palieka savo tėvų lizdą? savarankiškai gyvena tik po 25 metų, o 16% 18–44 metų respondentų niekada negyveno atskirai nuo tėvų.
Elena Zdravomyslova, sociologė, Europos universiteto Politikos mokslų ir sociologijos fakulteto profesorė Šv.Sociologė Elena Zdravomyslova - apie „neproduktyvią“ senatvę ir „sumuštinių kartos“ skausmąkad „sumuštinių kartą“ (ji vadina pagrindine karta) Rusijoje galima priskirti 80% 45–65 metų žmonių ir daugiausia moterų. Šis atotrūkis, palyginti su JAV, siejamas su kultūrinėmis ir ekonominėmis ypatybėmis: skurdas, tradicijos ir „būsto problema“ priverčia kelias šeimų kartas gyventi po vienu stogu.
Pastaruoju metu sako sociologaiKlubo sumuštinių karta taip pat apie vadinamąją klubo sumuštinio kartą. Tai yra apie žmones, kurie pagalba ne tik vaikams ir tėvams, bet ir anūkams. Taip gali atsitikti, jei jų vaikai per anksti pagimdė vaikus, iš tikrųjų nekyla ant kojų arba patiria finansinių ir būsto sunkumų.
Skaitau dabar🔥
- Kaip ką nors įtikinti: 9 gudrūs triukai
Su kokiais sunkumais jie susiduria
Visi šaltiniai „sumuštiniai“ skiriami vaikams ir pagyvenusiems tėvams. Tuo pačiu metu niekas neatšaukia darbo, namų ruošos darbų ir kitų reikalų - kad pagrindinei kartai neliktų pinigų, laiko ar energijos sau. Nors jiems taip pat labai reikia investicijų į karjerą, šeimą, sveikatą ir pomėgius.
Be to, jie turi išspręsti būsto ir organizacinius klausimus. Jei vyresnio amžiaus tėvams reikalinga priežiūra, visa šeima yra po vienu stogu - dėl to kyla kivirčai, skandalai, bendras nepasitenkinimas vienas kitu ir emocinis perdegimas.
Kartais „sumuštiniai“ priversti atsisakyti darbo arba pakeisti jį mažiau tinkamu - tam, kad galėtų skirti laiko artimiesiems.
Elena Zdravomyslova, nagrinėjanti pagrindinės kartos problemas, pažymiAr vaikai turėtų rūpintis senyvais tėvais ir kokia bus senatvė ateityje? Praneša sociologė Elena Zdravomyslova taip pat, kad šie žmonės turi bendrauti su gydymo įstaigomis ir pareigūnais - tai sunki ir labai varginanti rutina. Tyrimas rodoSumuštinių kartos mamos jaučia spaudimą, ką moterys pagrindinė karta kasdien patiria daugiau streso nei bet kuri kita socialinė grupė.
Kaip pasirūpinti savimi, kai nėra kito
Pagrindinės kartos problemos yra pernelyg sudėtingos ir daugiasluoksnės, kad būtų galima lengvai ir greitai išspręsti. Idealiame pasaulyje valstybė aprūpintų pagyvenusius žmones už prieinamą kainą ir aukštos kokybės slaugos namus, o kiekvienas turėtų galimybę taupyti savo senatvei.
Bet mes nesame tobulame pasaulyje, o žmonėms, kurie jau priversti rūpintis kitais, labai svarbu rūpintis ir apie save taip pat - juk niekas už juos to nepadarys. Štai keletas patarimųPatarimai sumuštinių kartaiteikia gydytojai ir psichologai, dirbantys su sunkiais pacientais ir jų šeimomis.
1. Būkite malonus sau
Atminkite, kad rūpintis savimi nėra užgaida, o būtinybė. Tai leis jums atkurti išteklius ir visiškai neišdegti. Galite padėti kitiems tik tada, kai padėjote patys.
2. Pateikite sau tai, ko jums reikia
Būtina patenkinti bent jau pagrindinius jūsų poreikius. Reguliariai valgykite ir gerkite, rinkitės kokybiški produktaineaukokite miego, jei įmanoma. Kreipkitės į savo gydytoją, ypač jei jums kažkas rūpi. Nuo to priklauso jūsų sveikata ir emocinis stabilumas.
3. Skirk laiko sau
Bent pusvalandis per dieną, kuris priklausys tik jums. Aiškiai pasakykite, kad jums reikia poilsio ir atsigavimo, ir paprašykite savo šeimos netrukdyti. Iš anksto pagalvokite, ką veiksite šiuo metu. Pasirinkite sau tinkančią veiklą atsipalaiduoja ir užpildo, suteikia jums džiaugsmo.
4. Išeik iš namų
Keiskite aplinką tiek, kiek leidžia laikas ir finansai. Išeikite į kiną, teatrą, į ekskursiją ar bent jau pasivaikščioti parke šalia savo namų.
5. Stebėkite savo būklę
Neignoruokite stipriųjų ženklų stresas ir perdegimas. Tokie kaip padidėjęs dirglumas, nemiga, nuolatinis nerimas, bloga nuotaika, apatija, nerimas, dekadentiškos mintys, galvos skausmai, nevirškinimas, prakaitavimas, sausumas Burna.
6. Apsvarstykite galimybę paprašyti pagalbos
Galbūt kai kuriais atvejais pagyvenusių žmonių globą geriau patikėti profesionalams - namuose ar privačioje įstaigoje. Apklausos rodo„Kas turėtų globoti mus senatvėje?“: Ekspertai komentuoja visos Rusijos apklausos rezultatuskad dauguma rusų nėra pasirengę siųsti artimųjų į klinikas ir slaugos namus. Iš dalies todėl, kad tai brangu, iš dalies dėl to, kad šis paslaugų sektorius vis dar menkai išvystytas ir nepasitikima tokiomis įstaigomis, iš dalies dėl šeimos skolos sąvokos.
Tuo pačiu metu pagyvenę žmonės 67% atvejų nenoriPagyvenusių žmonių dienai priskirti priežiūros pareigas šeima ir jie mano, kad valstybė turėtų rūpintis pagyvenusiais žmonėmis.
7. Delegatas
Bent dalį rūpesčių galima ir reikia perkelti kitiems šeimos nariams: sutuoktiniui, broliams ir seserims, suaugusiesiems. Žmonės iš pagrindinės kartos yra taip įpratę būti „donorais“ - prižiūrėti, rūpintis, linksminti, jausti, kad pradeda tai suvokti tik kaip savo pareigą. Tai suprantama, bet nelabai šviesus santykyje su savimi: šeima ir šeima, kad visi vieni kitiems padėtų ir dalytųsi sunkumais.
Taip pat skaitykite🧐
- 5 „Gen Z“ funkcijos, į kurias reikia atsižvelgti, norint susitvarkyti
- Kaip pasiekti daugiau, naudojant 5 kartus mažiau energijos
- 5 patarimai tiems, kurie jaučiasi išsekę