10 dalykų, kuriuos reikia padaryti kartą per metus

1. Patikrinkite sveikatą

Kreipkitės į terapeutą, net jei nieko neskauda. Jis įvertins jūsų būklę ir pateiks rekomendacijas pagal jūsų amžių, paveldimumą ir gyvenimo būdą. Galbūt jis išsiųs jį atlikti tyrimus, jei ankstyvoje stadijoje įtars kokią nors ligą. Tačiau apsilankykite pas odontologą dažniau - kartą per pusmetį. Tai būtina norint laiku užkirsti nedideles skylutes ir profesionaliai valyti dantis.

Taip pat patikrinkite save tavo fizinė forma. Atlikite keletą pratimų ir pamatuokite savo rezultatus. Kiekvienas iš jų gali turėti savo parametrus: pavyzdžiui, vieniems žmonėms svarbiau greitis, kitiems - lankstumas. Bet kokiu atveju tai yra geras būdas suprasti, prie ko reikia dirbti.

2. Nuveskite savo augintinį pas veterinarą

Galbūt visi naminių gyvūnėlių savininkai svajoja, kad jie galėtų kalbėtis. Tame tarpe pranešti apie savo sveikatą. Kol žmonės neišmoks versti miaukimo, lojimo ir čiulbėjimo į žmonių kalbą, geriausia pasikliauti prevencinėmis priemonėmis. Ekspertai pataria paimti savo augintinį apžiūrai.

pas veterinarą kartą per metus, o jei katė ar šuo yra daugiau nei septynerių metų, tada kartą per pusmetį. Gydytojas atliks tyrimus ir reikalingas vakcinacijas - tai padės laiku nustatyti problemas arba jų apskritai išvengti.

3. Analizuokite savo finansus

Taip pat reikia stebėti finansinę būklę. Taigi kartą per metus įvertinkite savo finansinę padėtį ir išsikelkite naujus tikslus, jei pasiekėte senus. Pažiūrėkite, kaip pasikeitė sąlygos bankuose. Galbūt rasite geresnių kortelių, indėlių ir kitų paslaugų pasiūlymų. Taip pat patikrinkite savo kredito istoriją. Tai pravers, jei artimiausiu metu planuojate imti paskolą ar hipoteką.

4. Atlikite bendrą valymą

Išardykite susikaupusius daiktus ir atsikratykite to, kas tapo nereikalingas. Palaipsniui pereikite visas spinteles ir lentynas: su drabužiais, indais, knygomis, maistu. Nepamirškite pažvelgti į stalčius, kur dažniausiai dedate įvairiausių smulkmenų: juose tikrai bus kažkas, nuo ko laikas atsikratyti.

Šaldytuvą, viryklę ir skalbimo mašiną atitraukite nuo sienų ir kruopščiai nusiplaukite už jų - mes paprastai nekreipiame dėmesio į šias vietas ir jose kaupiasi daug dulkių ir šiukšlių. Pagalvokite, kur dar tas vietas retai valote ir valote.

5. Išvalykite skaitmeninį gyvenimą

Analizuokite paštą, dokumentus ir nuotraukas, pašalinkite nereikalingas programas, filmus ir muziką. Tada eikite per savo socialinę žiniasklaidą ir atsisakyti prenumeratos iš tų, su kuriais nustojai bendrauti arba su kuriais tiesiog nebedomu skaityti. Tuo pačiu metu patikrinkite savo privatumo nustatymus ir skirtingų programų teises.

6. Nuvalykite kilimus ir apmušalus

Tai galima padaryti atliekant bendrą valymą arba atskirai - kad nepriimtumėte visko iš karto. Kilimai, pledai ir minkšti baldai surenka dulkes ir naminių gyvūnėlių plaukus, net jei reguliariai išsiurbiate. Taigi pasirinkite dieną, kai jūsų šeima netrukdys, ir apsiginkluokite valymo priemonėmis. Idealiu atveju jums reikia specialaus kilimų garų valytuvo ar dulkių siurblio, turinčio šią funkciją. Nuvalykite dėmes ir leiskite valytojui veikti. Tada nuimkite baldus nuo kilimo ir pradėkite valyti.

Sofos ir foteliai taip pat būtų tinkami naudoti garų valytuvą. Prieš tepdami gaminį ant visų apmušalų, išbandykite nepastebimoje vietoje ir įsitikinkite, kad jis nesugadina spalvos. Stenkitės jo nedėti per daug, kad audinys nesušlaptų: dėl drėgmės pertekliaus, pelėsiai.

7. Patikrinkite automobilio ratus

Apskritai, kaip dažnai jūsų automobilis yra tikrinamas ir remontuojamas, priklauso nuo to, kiek važiuojate. Bet kiekvienas vidutinis automobilio entuziastas turėtų kartą per metus patikrinti ratų suvedimą. Teisingai sureguliuotas ratų suvedimas labai veikia mašinos stabilumą ir valdymą. Be to, tai atsispindi viduje esančiose detalėse, todėl laiku atlikę profilaktinę priežiūrą, sutaupysite laiko ir pinigų.

8. Prisimenant tai, kas praėjusiais metais atrodė neįmanoma

Kartais atsiduriame tokioje situacijoje, iš kurios iš pirmo žvilgsnio nėra išeities. Nepaisant to, mes iš to mokomės ir einame toliau. Priminkite sau tai, kas anksčiau atrodė didžiulė ir neįmanoma. Tai leis suprasti, kad sugebate susidoroti su įvairiomis problemomis ir neužkabinti sunkumų.

9. Eik ten, kur niekada nebuvai

Tai gali būti naujas jūsų miestas, šalis ar net kampelis jūsų rajone, kurį seniai norėjote pamatyti, bet vis nerandate tam laiko. Net jei turite labai įtemptą grafiką, pabandykite sau leisti bent vieną kelionėpasikrauti. Sulauksite naujų įspūdžių ir emocijų, praplėsite savo akiratį ir susipažinsite su naujais žmonėmis.

10. Paklauskite savęs, ar esate patenkintas

Kasdienio gyvenimo šurmulyje mes tai pamirštame, todėl kartą per metus pasitikrinkite. Jei atsakymas yra neigiamas, apsvarstykite, ką turite padaryti, kad pakeistumėte savo gyvenimą ir tapti laimingesniu. Tada pirmyn.