7 pandemijos pamokos, kurias turėtume išmokti visi
Gyvenimas / / January 06, 2021
1. Neišsigąskite
Patikėkite, koronaviruso plitimo situacija neramina ne tik jus. Bet tai nereiškia, kad užuot dirbę visą dieną, turite skaityti isteriškus įrašus socialiniuose tinkluose, o vakare vykti į reidą artimiausioje parduotuvėje ir išimti visas grikių atsargas.
Gerai imtis tinkamų atsargumo priemonių. Tačiau netikros naujienos ir abejotinų patarimų paskelbimas daro daugiau žalos nei naudos. Kitų nervai jau yra jų ribos. Esant tokiai situacijai, eskaluokite situaciją pranešimais iš serijos „bet valdžia slepiasi!“ Tai tarsi mesti benziną ant ugnies.
Jei negalite susitvarkyti su nerimu, kuriam laikui atsisakykite socialinių tinklų ir gaukite naujienų pandemijos iš patikimų ir patikimų šaltinių - pavyzdžiui, Pasaulio organizacijos tinklalapyje sveikatos apsauga. PSO ekspertai yra surinkę net populiarius mitusPSO rekomendacijos visuomenei dėl naujojo koronaviruso plitimo (2019 m. - nCoV): mitai ir klaidinga nuomonė apie koronavirusą ir paaiškino, kas jiems negerai. Būti ramiam ir aiškiai mąstyti yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti dabar.
2. Įsigykite finansinę oro pagalvę
Pandemija parodė, kad pasaulis yra daug trapesnis, nei mes manėme anksčiau. Karantinai, sienų uždarymas ir suirutė valiutų rinkoje davė apčiuopiamą smūgį mažam ir vidutiniam verslui. Gyvenimo hakeris daugybę kartų yra rašęs apie tai, kodėl visiems reikia pinigų atsargų lietingą dieną, dabar pats laikas panaudoti šias žinias.
Jei sritį, kurioje dirbate, krizė paveikė minimaliai, pasirūpinkite ateitimi ir pradėkite taupyti pinigus. Peržiūrėkite savo išlaidas ir pasistenkite išvengti nereikalingų išlaidų. Netaupykite pinigų vadovaudamiesi principu „jei staiga nieko neliks“: kai tik gaunamas atlyginimas, į atskirą sąskaitą perveskite bent 10–15 proc. Ši praktika nebus nereikalinga net ramiais laikais.
3. Įvertinkite turimas galimybes
Savaitgaliais eiti į kiną, tradiciniai penktadienio barų susibūrimai - tai atrodė savaime suprantamas dalykas ir vargu ar kas nors iš mūsų galėjo įsivaizduoti, kaip viskas pasikeis per kelis mėnesius. Pandemija baigsis ir grįšime į įprastą gyvenimą, tačiau kol kas geriau nerizikuoti veltui ir, jei įmanoma, neišlipti į sausakimšas vietas.
Tiesą sakant, mums labai pasisekė: išplėtota internetinių paslaugų sfera leidžia užsisakyti beveik viską internete. Kol esate izoliuotas, neikite į maisto prekes, o pirkite jas internetu. Negalite apsiriboti mažais malonumais ir periodiškai užsisakyti pristatymą iš mėgstamiausio restorano - tuo pačiu padėsite jam užsidirbti pinigų, kol įstaiga nepriima svečių.
Kai pasigendate mėgstamų makaronų, khinkali ar kepsnių, tai padės “„Yandex“. Maistas». Tarnyba veikia 36 Rusijos miestuose, kurjeriai griežtai laikosi bekontakčio pristatymo taisyklių.
4. Būk atsakingas
Netikėtos atostogos nėra priežastis nusiminti ir eiti pasivaikščioti į prekybos centrą ar pakviesti visus draugus į plataus masto vakarėlį. Ši priemonė reikalinga norint sulėtinti pandemijos tempą ir nepadidinti jau rimtos naštos sveikatos priežiūros sistemai. Pats atvejis, kai galite išgelbėti pasaulį tiesiog sėdėdami namuose ir nieko nedarydami.
Ir taip, nepalikite ramybėje makaronų ir tualetinio popieriaus. Parduotuvės reguliariai papildo prekių atsargas lentynose, todėl nėra prasmės eiti apsipirkti kaip paskutinį kartą. Galiausiai atminkite, kad maisto reikia ir kitiems žmonėms.
5. Gerbk kitų žmonių darbą
Gali būti, kad skaitote šį tekstą būdami priverstinių atostogų ar dirbdami namuose. Pagalvokite apie gydytojus, socialinius darbuotojus, prekybos centrų kasininkus, taksi vairuotojus, pristatymo paslaugų kurjerius - jie negali atidėti savo pareigų ir eiti nuotoliniu būdu.
Jūs galite palengvinti šių specialistų padėtį ir padaryti jų darbą saugesnį. Jei naudojatės taksi, jei įmanoma, dėvėkite kaukę ir mokėkite ne grynaisiais, o kortele. Daugelis tarnybų perėjo prie bekontakčio pristatymo būdo: neimkite pakuotės iš kurjerio rankų, o palaukite, kol jis paliks užsakymą ir nutols į priimtiną atstumą.
Laikykitės būtinų atsargumo priemonių, kad neapkrautumėte gydytojų papildomu darbu: eikite rečiau į žmones, o jei vis tiek reikia, laikykitės socialinio atstumo ir grįžę kruopščiai nusiplaukite rankas namai. Griežtai tariant, būtų malonu išlaikyti šį įprotį po pandemijos.
6. Leiskite laisvalaikį pelningai
Pamenate, kad niekada neturėjote laiko išmokti anglų kalbos ar patobulinti reikiamų profesinių įgūdžių? Voila, dabar jo yra daug. Staigias atostogas galite praleisti žiūrėdami filmus ir TV laidas ar perskaitydami klasiką, arba pagaliau galite užsirašyti į kursus, kuriuos atidėjote ilgą laiką.
Jei nenorite mokytis naujų dalykų, sportuokite - dabar daugelis fitneso klubų „Instagram“ tiesiogiai transliuoja treniruotes. Pabaigoje sukaupkite jėgas ir atlikite pavasarinį valymą. Pirma, maloniau izoliuotis švariame bute, antra, tai padės atitraukti nuo niūrių minčių apie visa ko beprasmiškumą.
7. Padėkite aplinkiniams
Noras ateiti į pagalbą yra vertinga savybė ne tik pandemijos metu, bet dabar tiesiogine to prasme priklauso kitų žmonių gyvenimas. Jei turite pagyvenusių kaimynų, kuriems jau sunku patiems patekti į parduotuvę, pasiūlykite jiems savo pagalbą. Įdėkite skelbimus prie įėjimo, kad galite padėti vedžiodami šunį ar eidami į parduotuvę, ir ten nurodykite savo telefono numerį. Šablonai tokių skelbimų yra internete, pavyzdžiui, „Yandex“. Rajonas “, - naudok ir siųsk draugams, leisk jiems padėti ir kitiems.
Pakalbėkite su pagyvenusiais artimaisiais ir paaiškinkite, kad situacija yra tikrai rimta, todėl dėl jų pačių saugumo geriau kurį laiką pasėdėti namuose. Sutikite, kad visada susisieksite, o jei jums reikia maisto, jį nusipirkate patys ir atsinešate į savo butą.
Pristatymą galite užsisakyti per mobiliąją programą - nei jums, nei gavėjui nereikės išeiti iš namų. Vairuotojas atvyks po kelių minučių, pasiims paketą prie jūsų durų, o tada pristatys jį prie adresato durų ir įsitikins, kad jis buvo gautas.
Taip pat skaitykite🏠
- „Būkite namuose ir nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu“: ko prašo pandemijos metu gydytojai, ugniagesiai ir kurjeriai