5 priežastys, kodėl nereikia karantinuotis efektyviai

Ryšium su koronaviruso pandemija, daugelis Rusijos kompanijų paskelbė karantiną ir perkėlė darbuotojus į nuotolinį darbą. Ir mes iš karto buvo subombarduoti straipsniais, rekomendacijomis ir pasiūlymais, kaip išgyventi šį laikotarpį su maksimalia nauda.

Todėl pradėjo atrodyti, kad karantinas yra kažkas panašaus į produktyvumo maratoną.

Turite turėti laiko tobulinti anglų kalbą, plauti langus, pradėti sportuoti, pažinti save, naudotis nemokamai kursai... Tačiau praktiškai ne visiems taip pavyksta: kam nors dirbti net sunku, o ką jau kalbėti paskaitos. Tačiau neturėtumėte kaltinti savęs dėl neproduktyvaus karantino. Ir todėl.

1. Karantinas yra baisus

Jei pagalvotumėte, dabar gyvename be galo stipriai. Kiekvieną dieną mes skaitome pranešimus apie tuos, kurie sirgo ir mirė koronavirusas, studijuodamas niūrią prognozę, žiūrėdamas į tuščių lentynų nuotraukas maisto prekių parduotuvėse. Pridėkime prie to rublio žlugimą ir nestabilią politinę situaciją - ir paaiškėja, kodėl net nepataisomiausi optimistai bijo savo ateities ir artimųjų.

Tokiomis aplinkybėmis gali būti gana sunku nuraminti nerimą ir pagalvoti apie anglų kalbos bei programavimo kursus. Taigi, jei jus užvaldo sunkios mintys, susitelkite į tai, kad padėtumėte sau išgyventi šį laiką, o ne sumuškite produktyvumo rekordus.

2. Nuotolinis darbas nėra panašus į pasaką

Jie iki šiol prisimena šiuos ganytojų paveikslus: gražūs ir laimingi žmonės sėdi po palme su nešiojamu kompiuteriu keliai ir rami šypsena, visa savo išvaizda parodydama, kaip gerai jie dirba be baisaus tvankus biuras. Jie priverčia jus patikėti, kad persikėlę į atokią vietą pamiršite kamščius ir miego trūkumą, gerai gausite ir galėsite skirti laiko savo šeimai, pomėgiams ir asmeniniams planams.

Tik iš tikrųjų nuotolinis darbas netinka visiems. Organizuoti save namuose gali būti daug sunkiau nei biure.

Patyrę nuotoliniai darbuotojai žino, kaip sunku atsispirti pagundai atsigulti ant sofos, žiūrėti televizorių, žaisti žaidimų konsolę ar glostyti katę. Kaip sunku atsikelti ryte, jei už vėlavimą nereikia mokėti baudų ar rašyti aiškinamųjų užrašų.

Kaip sunku išlaikyti dienos režimą išlaikyti koncentraciją ir nesilaikykite socialinių tinklų. 34% „HeadHunter“ atliktos apklausos respondentų įvardijo pagrindinį nuotolinio darbo trūkumąKiek turime laisvai samdomų vertėjų ir kur jie dirba: apklausos rezultatai daugybė trukdžių.

O jei maži vaikai paliekami pas jus namuose (mokyklos ir darželiai taip pat uždaromi arba perkeliamiAdvokatai vertino pravaikštos laiką dėl vaikų, esančių karantine laisvo apsilankymo režimu) misija tampa beveik neįmanoma. Nes kas 15 minučių turite atsakyti į milijoną svarbių klausimų ir kovoti su tūkstančiu „Mama, žaiskime“ ir „Tėti, eime pasivaikščioti“.

Apskritai, nemuškite savęs, jei nuotolinis darbas nėra toks lengvas, kaip tikėjotės, ir jūs vos spėjate atlikti pagrindines užduotis - ne taip, kaip medituoti, pažinti save ir pumpuoti paspauskite.

3. Jūs neturite daug laisvo laiko

Taip, nuotoliniu būdu, jums nereikia gaišti laiko bandant nusivilkti striukę, kibti į darbą ar užsibūti kažkokiuose bendruose susibūrimuose. Bet greičiausiai neturėsite laiko mėgautis išlaisvintomis valandomis.

Juk reikia laiko susisteminti, išsivirti vakarienę, susitvarkyti (jei sėdėsite namuose, taip pat daugiau šiukšlės nei tada, kai nesate), rūpintis ir artimaisiais.

To paprasčiausiai gali nepakakti saviugdai. Pabandykite tai suvokti filosofiškai, nebarkite savęs. Susitelkite į tai, kad viskas būtų atlikta, ir pagirkite save už kiekvieną atliktą užduotį.

4. Studijas ir saviugdą galima atidėti

Jei šiuo metu nereikia skubiai mokytis, rengti filmų maratonus ir kurti naujus verslus, to daryti nereikia. Taip, skambučiai į karantiną intensyviai ir produktyviai gali būti painūs, jaudinantys ir baimingi negautas pelnas: „Kaip yra, aplink tiek daug įdomių pasiūlymų ir nemokamų kursų, tau reikia visko būk laiku! Ir apskritai visi vystosi, bet aš tiesiog sėdžiu namie! "

Tačiau nuoširdžiai atsakykite sau į klausimą, ko norite dabar: žiūrėkite internetinius seminarus ir lankykite intensyvius kursus arba kuo greičiau išgyventi šį sunkų laikotarpį?

Jei antrasis, tiesiog sutikite, kad dabar jums nereikia naujų žinių ir įspūdžių. Ir jie išvis niekur iš tavęs neišeis. Filmų ir paskaitų prenumerata kainuoja nedaug, ir jūs galite būti užsiėmę savęs ugdymaskai turite laiko ir energijos.

5. Karantinas nėra atostogos

Karantino tikslas - laukti viruso inkubacinio laikotarpio, neužsikrėsti patiems ir, jei vis dar sergate, neperduoti ligos kitiems. Viskas.

Jei pavyksta sužinoti ką nors naujo, perskaityti keletą knygų ir išklausyti keliolika įdomių tinklalaidžių, puiku, tu šaunuolis. Jei ne, jūs vis tiek esate puikus, nes klusniai sėdėjote namuose, laikėtės taisyklių ir taip padėjote sustabdyti epidemiją.