10 bėgimo priedų, kurie palengvins jūsų treniruotę

1. Butelis vandeniui

Vanduo tikrai pravers treniruočių metu, ypač ilgose distancijose vasarą. Atsižvelgdami į pageidavimus ir reikiamą skysčio kiekį, galite pasirinkti mažą buteliuką su rankena arba didelę gėrimo sistemą.

Trumpesnėms lenktynėms tinka paprastesnis buteliukas (200–500 ml), jį turite laikyti rankoje arba pritvirtinti prie diržo. Takų bėgimui ir maratonams reikalinga geriamoji sistema arba viena minkšta kolba su pratęsimo vamzdeliu. Jame telpa nuo 500 ml iki kelių litrų skysčio. Buteliuke ar tūbelėje turėtų būti patogus vožtuvas, kuris aktyvių judesių metu sulaiko vandenį.

Ką pirkti:

• Butelis „Uzspace Magic Ion“ vandeniui (1 500 ml), 1 379 rubliai →
• Minkšta kolba iš Salomon (500 ml), 1 199 rubliai →
• UZSPACE spalvingas matinio vandens butelis (500 ml), 869 rubliai →
• Sportinis butelis „Nike Big Mouth Bottle 2.0“ (650 ml), 517 rublių →
• Vplab Gripper vandens butelis (750 ml), 312 rublių →

2. Liemeninė

Bėgiojimui lauke gali prireikti diržinio krepšio, kuriame būtų jūsų išmanusis telefonas, raktai ir kitos smulkmenos. Jis nevaržo judėjimo, tvirtai priglunda prie kūno ir blaškydamasis neblaško dėmesio. Paprastai šie krepšiai yra plokšti ir patikimai uždaryti užtrauktuku.

Paprasti modeliai turi tik vieną skyrių, tačiau jo gali pakakti visiems reikalingiems dalykams. Pažangesnėse versijose yra kelios sekcijos ir išorinės kišenės, netgi gali būti butelių vandens.

Ką pirkti:

• Diržinis krepšys su dviem „Nike“ geriamaisiais buteliais, 2 999 rubliai →
• Diržinis krepšys su dviem kišenėmis „Nike Lean 2“, 2 999 rubliai →
• Diržinis krepšys su dviem kišenėmis Salomon Pulse, 2 299 rubliai →
• Diržinis krepšys su viena kišene iš „Nike“, 1 999 rubliai →
• Krepšys-diržas bet kokio dydžio išmaniajam telefonui iš „Decathlon“, 599 rubliai →

3. Kuprinė

Kuprinė su daugybe kišenių ir gėrimo sistema yra būtinas takų bėgikų aksesuaras. Tai gali būti mažos apimties liemenės arba labiau pažįstamos kuprinės su diržais ir keliais skyriais formos modelis. Šio produkto geriau netaupyti: jis turi būti patvarus, tvirtai prigludęs prie kūno ir netrukdyti judėti.

Dydžio pasirinkimas priklausys nuo maršruto tipo ir varžybų trukmės. Taigi, mažoje kuprinėje tilps tik vandens atsargos ir šiek tiek maisto, o į didelę taip pat galite įdėti papildomą įrangą su keičiamais drabužiais.

Ką pirkti:

• Kuprinė-liemenė moterims su kolbomis vandeniui Salomon Adv Skin 8 Set (8 l), 9 699 rubliai →
• Kuprinė-liemenė Salomon Adv Skin 5 Set (6 l), 8 999 rubliai →
• Kuprinė-liemenė „Salomon Agile Nocturne 2“ rinkinys (2,2 l), 4 478 rubliai →
• Kuprinė „Salomon Trailblazer 10“ (10 l), 3 899 rubliai →
• Kuprinė-liemenė iš ASICS (5 l), 3 299 rubliai →

4. Išmaniojo telefono dėklas po ranka

Jūs negalite įdėti savo išmaniojo telefono į diržo krepšį ar kuprinę, bet pritvirtinti jį „Velcro“ dėkle. Aukštos kokybės dangtelis tvirtai laikysis ant rankos ar peties, apsaugos prietaisą nuo purvo ir neturės įtakos bėgimo technikai.

Ką pirkti:

• „Smartphone“ išmaniojo telefono dėklas ant rankos, 2 499 rubliai →
• Išmaniojo telefono rankinės dėklas iš ASICS, 1 399 rubliai →
• Sportinio telefono dėklas rankoms iš „Forza“, 299 rubliai →

5. Kompresiniai priedai

Kompresinė įranga palaiko raumenis, kompensuoja stresą ir pagerina kraujotaką, padeda greičiau atsigauti po rūgštėjimo. Bėgimui galite naudoti kompresines antblauzdžius ar kelnes, taip pat rankoves, pagamintas iš technologinių medžiagų.

Sintetinis suspaudimo priedų audinys yra gerai vėdinamas ir pašalina perteklių drėgmės. Rankovės dažnai naudojamos apsaugai nuo šalčio. Gamintojai suspaudimo įrangai taiko atspindinčius elementus, kad bėgikai būtų geriau matomi tamsoje arba esant blogam orui.

Ką pirkti:

• Kompresiniai kelių aukščiai CEP Pro + run, 4 599 rubliai →
• Vyriški kompresiniai antblauzdžiai CEP nighttech veršelių rankovės, 2 899 rubliai →
• Moteriški kompresiniai antblauzdžiai CEP pro +, 2 899 rubliai →
• Sportinės rankinės „Adidas AeroRDY“, 1 999 rubliai →
• Kojinės su tvirtinimo juosta ir amortizuojančiais įdėklais iš „Nike“, 999 rubliai →
• Bėgančios rankovės apsaugai nuo šalčio nuo „Decathlon“, 599 rubliai →

6. Sportiniai akiniai

Sportiniai akiniai apsaugo jūsų akis nuo ryškios saulės, akinimo, vandens, vabzdžių ir dulkių. Bėgantys modeliai patogiai priglunda prie jūsų veido ir padeda susikaupti vairuojant kelyje. Geri akiniai turi blokuoti ultravioletinę spinduliuotę; filtrų kategoriją gamintojai nurodo nuo 0 iki 4 - nuo minimalios apsaugos iki didelio neaiškumo.

Ką pirkti:

• Sportiniai akiniai su keičiamais objektyvais „Bliz Active Tempo Smallface“, 4 968 rubliai →
• Sportiniai akiniai iš „Under Armour“, 4 683 rubliai →
• Sportiniai saulės akiniai „Uvex 204“, 1 599 rubliai →
• Sportiniai saulės akiniai „Eyelevel Pinnacle“, 949 rubliai →

7. Beisbolo kepurė

Beisbolo kepuraitė apsaugos jūsų galvą nuo kaitinančios saulės, lietaus ir vėjo. Skydelis riboja saulės spindulių kiekį ir pagerina matomumą, ypač kartu su akiniais. Beisbolo kepuraitės dydis turi būti parinktas taip, kad jis gerai priglustų prie galvos. Skrybėlė turi būti gerai vėdinama, nuvalyti drėgmę ir greitai išdžiūti.

Ką pirkti:

• Beisbolo kepuraitė „Nike Tailwind Blue Ribbon Sports“, 2 390 rublių →
• Beisbolo kepuraitė su tinkliniu įdėklu Salomon Summer Logo Cap M, 2 152 rubliai →
• Beisbolo kepuraitė Puma Poly Cot, 999 rubliai →
• Beisbolo kepuraitė su tinkliniu įdėklu „Reebok Run Club Trucker Hat“, 599 rubliai →

8. Buffas

Bafas pravers tiek vasarą, tiek žiemą. Jis gali būti naudojamas apsaugoti odą nuo nudegimo saulė arba kaip atšilimo aksesuaras, jei tai yra, pavyzdžiui, vilna izoliuotas modelis. Bafas apsaugos kvėpavimo takus nuo dulkių ar šalto oro, kai jis bus patrauktas ant veido kaip kaukė. Be to, šį aksesuarą galima paversti bandana, o du mėgėjai padarys balaklavą.

Ką pirkti:

• Vienspalvis besiūlis mėgėjas iš Buffo, 1 413 rublių →
• Bafas su ryškiu kalno spaudiniu iš Buffo, 869 rubliai →
• Bafas su gėlių raštu iš „All Mask“, 450 rublių →
• Bafas su „JoyArty“ raštu „Jūros erdvė“, 415 rubliai →

9. Priekinis žibintas

Priekinis žibintas turi būti šviesus. Be to, jis turi apšviesti platų plotą difuzoriumi, o tai ypač svarbu naktinėms lenktynėms nelygiame reljefe. Geriau pasirinkti žibintuvėlio korpuso šviesą ir vandeniui atsparų.

Pažangūs modeliai automatiškai reguliuoja lempos ryškumą matuodami šviesos lygį. Pageidautina, kad žibintuvėlis leistų reguliuoti apšvietimo kryptį. Ilgiems maršrutams jums reikia modelio su didele baterija.

Ką pirkti:

• Priekinis žibintas Petzl SWIFT RL (900 liumenų), 8 800 rublių →
• Priekinis žibintas „Lens Lenser MH6“ (200 liumenų), 3 820 rublių →
• „Petzl Tikka“ priekinis žibintas (300 liumenų), 2 880 rublių →
• Priekinis žibintas „Decathlon Trek 500“ (200 liumenų), 1 499 rubliai →

10. Sporto dalykėliai

Jei nuspręsite rimtai užsiimti treniruotėmis ir sekti visus rodiklius, jums tikrai reikia fitneso apyrankės, širdies ritmo monitoriaus ar sportinio laikrodžio. Brangiausias variantas yra išmanusis laikrodis su daugybe funkcijų ir sinchronizavimas su išmaniuoju telefonu. Jie tiksliai seka širdies ritmą ir skaičiuoja dešimtis rodiklių, taip pat gali nustatyti nuvažiuotus maršrutus naudodamiesi GPS.

Sportinis širdies ritmo matuoklis tiksliai matuoja pulsą ir perduoda duomenis į mobiliąją programą arba saugo savo atmintyje. Pažangūs modeliai gali sinchronizuoti per „Bluetooth“ ne tik su išmaniaisiais telefonais, bet ir su išmaniaisiais laikrodžiais bei treniruokliais.

Fitneso apyrankė yra pats prieinamiausias variantas, bet ir netiksliausias. Jis matuoja širdies ritmą ir atliktus veiksmus, o tada siunčia šią informaciją į išmanųjį telefoną analizei.

Ką pirkti:

• Sportinis laikrodis „Suunto 9 Baro“, 44 792 rubliai →
• Sportinis laikrodis „Suunto 5 Performance“, 23 391 rublis →
• Sportinis laikrodis „Polar M430“, 14 090 rublių →
• Sportinis laikrodis „Suunto 3 Fitness“, 9 190 rublių →
• Širdies ritmo jutiklis Polar H10, 8 490 rublių →
• „Cardiomonitor wahoo TICKR 2“, 3 690 rublių →
• Sporto apyrankė „Xiaomi Mi Band 5“, 2 752 rubliai →
• Sporto apyrankė „Honor Band 5i“, 1 999 rubliai →

Atkreipkite dėmesį: kainos galioja straipsnio paskelbimo metu. Parduotuvės gali atnaujinti prekių kainą visą dieną.