„Fitball“ kūdikiams: ar verta bandyti ir kaip tiksliai
Patarimai Edukacinė Programa / / January 02, 2021
Kodėl verta naudoti fitballą?
Fitball naudojamas gimnastikai su kūdikiais nuo vieno mėnesio amžiaus. Vaikas uždedamas ant kamuolio nugara ar pilvu, siūbuojamas, voliojamas pirmyn ir atgal bei iš vienos pusės į kitą.
ManomaFITBOLO-GIMNASTIKOS ĮTAKA PSICHOMOTORINIAM PLĖTROS IR VEGETACINĖMS FUNKCIJOMS PIRMŲJŲ GYVENIMO METŲ VAIKAMS SU PERINATALIU CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS RAIDA ta vibracija pagerina kūdikio kraujotaką ir pratina jo raumenis dirbti, o riedėjimas ir kontaktas su fitballo paviršiumi lavina vestibuliarinį aparatą ir padeda formuotisTerapinės pratybos esant raumenų ir kaulų traumoms motoriniai įgūdžiai.
„YouTube“ galite rasti daug vaizdo įrašų, kuriuose mama parodo, kaip reikia dirbti su kūdikiais, ir kalba apie šios technikos pranašumus. Tačiau oficiali medicina - tiek rusiška, tiek vakarietiška - šia tema nelabai domisi.
Ką įrodymais pagrįsta medicina sako apie fitball kūdikiams?
Mums nepavyko rasti nė vieno aukštos kokybės mokslinio tyrimo apie fitballo kamuolių naudą ar specifinę naudą kūdikių vystymuisi.
Vienintelis mokslinis darbas šia tema yra nedidelis tyrimasFITBOLO-GIMNASTIKOS ĮTAKA PSICHOMOTORINIAM PLĖTROS IR VEGETACINĖMS FUNKCIJOMS PIRMŲJŲ GYVENIMO METŲ VAIKAMS SU PERINATALIU CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS RAIDA Sibiro valstybinis kūno kultūros ir sporto universitetas. Joje mokslininkai išbandė fitballo-gimnastikos efektyvumą vystant kūdikius, turintiems įgimtą nervų sistemos pažeidimą. Po 10 pusvalandžio trukmės sesijų kūdikiai pagerino regėjimo ir klausos koncentraciją, padidino raumenų tonusą.
Turiu pasakyti, kad pirmą kartą fitballai kūdikiams buvo naudojami specialiai reabilitacijos tikslais: pediatrė Elseth Kong ir kineziterapeutė Mary QuintonTerapinės pratybos esant raumenų ir kaulų traumoms toks mokymas vaikams, turintiems neurologinių problemų.
Tačiau mokslo pasaulis nieko nesako apie tai, kaip fitballas-gimnastika veikia sveikus vaikus. Garsus pediatras Komarovskis tikiKą Komarovskis sako apie fitballą. „Fitball“ kūdikiui ir mamaikad fitballo pratimas neturi ypatingų pranašumų prieš kitą veiklą.
Jevgenijus Olegovičius Komarovskis, pediatrasTai labai naudinga motinos psichikai, ypač jei ji turi kamuolį, bet kaimynė neturi... Tai tikrai nėra kenksminga, bet daug mažiau naudinga nei įprastas ropojimas.
Tai yra, fitballas nenaudingas kūdikiams?
Tai nėra visiškai tiesa. Yra bent trys būdai, kaip fitballas gali padėti vaikui ir jo tėvai.
1. „Fitball“ pavers užsiėmimus su vaiku įdomesnes ir įdomesnes. Dinaminė gimnastika, pokalbiai, dainos, taktilinis kontaktas - visa tai būtina vystymuisi. Jei jus labiau domina žaisti su savo kūdikiu fitballu ir tai darysite dažniau, kamuolys tikrai bus naudingas.
2. Kamuolys padės vaikui priprasti prie pilvo padėties. Tokia budrumo padėtis yra naudinga kūdikiams pirmaisiais gyvenimo metais. Kūdikiai, kurie žaidžia ant pilvo ilgiau nei 80 minučių per dieną, mokosi sėkmingiauLengvo pozicionavimo poveikis keturių mėnesių kūdikių vystymosi etapų kokybei ir įgijimui motoriniai įgūdžiai.
Tuo pat metu kūdikiai nemėgsta būti tokioje padėtyje, nes dėl kontakto su išoriniu pasauliu jie yra jūs turite įtempti raumenis - pakelti galvą, nuplėšti krūtinę nuo paviršiaus ar pasiekti kažkas. Kadangi kūdikiai labai garsiai reiškia nepasitenkinimą, tėvai retaiSlaugytojo supratimas apie nelengvų žaidimų rekomendacijas padėk juos ant pilvo.
Fitballo pagalba galite palaipsniui mokytiKAIP NAUDOTI TERAPIJOS Rutulį, kad LENGVIAU TUMMY LAIKĄ IR DAUGIAU PRAMOGĄ KŪDIKIUI kūdikį, kad šis laikas būtų malonus ir įdomus kūdikiui.
3. Fitball yra naudingas sergant judesiu ir maitinant vaiką. Jis ypač padės, jei šie veiksmai užtruks ilgai. Ant kamuolio sukursite reikiamą vibraciją kūdikiui traukia miegotiir neperkraukite nelaimingos apatinės nugaros dalies.
Tikrai neskaudinsiu vaiko?
Rusijos tyrimas pažymėjoFITBOLO-GIMNASTIKOS ĮTAKA PSICHOMOTORINIAM PLĖTROS IR VEGETACINĖMS FUNKCIJOMS PIRMŲJŲ GYVENIMO METŲ VAIKAMS SU PERINATALIU CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS RAIDA fitball-gimnastikos negalima vartoti vaikams, turintiems hipertoniką, sutrikusią klausos ir jutimo sistemą bei uždelstą toninių refleksų išnykimą.
Kad tikrai nepakenktumėte, prieš pradėdami treniruotę, pasitarkite su pediatru ir, jei reikia, su neurologu.
Fitball-gimnastika nepakenks sveikiems vaikams, ypač jei pradėsite palaipsniui ir stebėsite vaiko būklę.
Kaip elgtis su fitballu kūdikiams?
Pataria buvusi gimnastė, ergoterapeutė ir dviejų vaikų motina ChristieKAIP NAUDOTI TERAPIJOS Rutulį, kad LENGVIAU TUMMY LAIKĄ IR DAUGIAU PRAMOGĄ KŪDIKIUI įvesti klases palaipsniui. Jūsų pirmasis fitballo pratimas gali užtrukti mažiau nei minutę, ir tai puiku.
- Padėkite vaiką ant kamuolio ant pilvo. Pirmiausia padėkite jį ne pačiame viršuje, o kampu, tarsi gulėtumėte ant krūtinės.
- Jei vaikas normaliai reaguoja į kamuolį, pradėkite palaipsniui sukti fitballą į priekį, kad galų gale vaikas atsidurtų viršuje horizontalioje padėtyje.
- Pradžiai geriau būti už vaiko nugaros, kad jums būtų patogiau jį laikyti. Tada, kai ir jūs, ir jūsų kūdikis priprantate prie mankštos ir nebebijote, pabandykite jį laikyti priešais. Tai padės jums užmegzti akių kontaktą ir padaryti juokingus veidus jam, todėl jūsų veikla bus dar įdomesnė.
- Gerai, jei gimnastiką atliekate su savo partneriu. Vienas iš tėvų gali laikyti vaiką iš užpakalio ir švelniai ridenti kamuolį pirmyn ir atgal, o kitas gali pralinksminti vaiką priešais save.
- Kai jūsų kūdikis bus įpratęs prie judesio, pabandykite pasukti kamuolį iš vienos pusės į kitą. Tai bus naujas iššūkis jo vestibiuliariniam aparatui ir paįvairins jūsų veiklą.
- Dainuok jam, pasakok istorijas ir rimuotes, priešais fitballą padėk vaikišką stalą su ryškiais žaislais. Padarykite savo veiklą įdomia ir įdomia savo vaikui, ir ji tikrai bus naudinga.
Žemiau vaizdo įraše Christy parodo, kaip jūs galite praktikuoti fitballą su vienerių metų kūdikiu.
Ar galite dažnai tai padaryti?
Kadangi šiuo klausimu nėra oficialių rekomendacijų, vadovaukitės savo vaiko būkle.
Jei jums abiem patinka fitballas-gimnastika, jūsų kūdikis mėgaujasi leisti laiką ant kamuolio ir jaučiasi gerai po mankštos, darykite tai kiekvieną dieną.
Jei vaikui tai nepatinka, neverskite jo. Neverta riedėti verkiantis kūdikisstengiantis reguliariai mankštintis. Tai nebus naudinga nei jam, nei jums.
Taip pat skaitykite🧐
- Kurį laiką vaikai pradeda kalbėti ir kaip jiems padėti
- Kada vaikas pradeda vaikščioti ir kaip jam padėti
- Kaip užauginti savarankišką vaiką: tingios mamos metodas
- Kurie tėvai užauga laimingi ir sėkmingi vaikai
- Kaip ir kiek laiko vaikai pradeda ropoti