Krevetės su brokoliais medaus ir česnako padaže

Keptos krevetės su brokoliais išverda vos per 20 minučių. Šio patiekalo jūros gėrybės ir sultingos daržovės yra puikus karšto ir saldaus padažo priedas.

• Recepto autorius: Artjomas Gorbunovas
• Paruošę gausite 4 porcijos
• Gaminimo laikas: 5 minutės
• Paruošimo laikas: 15 minučių
• Bendras recepto paruošimo laikas: 20 minučių

Ingridientai

• Susmulkintas česnakas 1 arbat šaukštas
• Supjaustytas imbieras ½ šaukštelio šaukštai
• Medus 4 valg. šaukštai
• Sojų padažas 3 valg šaukštai
• Krevetės 450 g
• Brokoliai 100-150 g
• Vanduo 2-3 arbat. šaukštai
• Augalinis aliejus 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
• Sezamas pagal skonį

Gaminimo būdas

• Sumaišykite česnaką, imbierą, medų ir sojos padažą, gerai išmaišykite ir padalykite į dvi dalis.

• Marinuoti nuluptas krevetes pusėje padažo mažiausiai 5-10 minučių. Bet galite palikti juos parai, įdėdami į šaldytuvą.

• Įdėkite brokolius į didelį dubenį, įpilkite vandens ir mikrobangų krosnelę 2 minutėms.

• Gerai įkaitinkite keptuvę, į ją įpilkite aliejaus ir kepkite krevetes joje iki auksinės rudos spalvos, po 1 minutę iš kiekvienos pusės.

instagram viewer

• Tada suberkite brokolius ir likusį padažą. Kruopščiai išmaišykite indą, nukelkite nuo ugnies ir pabarstykite sezamo sėklomis.

5.06