Roberto Pattinsono dietos ir mankštos režimas

Naujajame britų žurnalo „Healthy For Men“ numeryje yra interviu su Robertu Pattinsonu, kuris dabar ruošiasi atnaujinti Matto Reeveso filmą „Betmenas“. Anksčiau aktorius traukė daug negatyvo, sakydamaskad jam „buvo sunku priversti save treniruotis tam vaidmeniui“, tačiau pasakojimas apie dabartinį gyvenimo būdą patvirtino, kad tai buvo tik pokštas ir kad naujasis Betmenas produktyviai leidžia laiką karantine.

Naujas interviu su #Batmanas žvaigždė, Robertas Pattinsonas. Jis pasakoja apie savo treniruočių režimą, mėgavimąsi iššūkiu, tikrąja magija, savo santykiais ir gyvenimą Londone. # Batmanas#Battinsonas Gija: pic.twitter.com/H3A9IJgLWW

- Pattinson360 🌊 🦇 (@ RPat360) 2020 m. Birželio 16 d

Čia yra pagrindinis jo režimo dalykas.

Pamokos

• 5 minutės širdies- apšilimas prieš pratimus spaudai.
• Keturių pratimų serija ("dviratis", Sukimas su hanteliais, dvigubas sukimas, antžmogis) - 3 rinkiniai po 25 pakartojimus.
• Bėkite 5–10 kilometrų 3–4 kartus per savaitę.
• „Kariuomenės“ kelių pratimų su smėlio maišu treniruotės paplūdimyje.
• Kartkartėmis - boksas ir ilgi pasivaikščiojimai.

Dieta

• Visiškas alkoholio atmetimas.
• Venkite paruoštų mėsos produktų (kumpio, šoninės, mėsos konservų, maisto produktų ir kt.).