Kas yra dirgliosios žarnos sindromas ir kaip jo atsikratyti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 30, 2020
Dirgliosios žarnos sindromas
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra lėtinė liga, kurios medicina iki galo nesupranta.Dirgliosios žarnos sindromas. Simptomai ir priežastys, dėl kurio sutrinka storosios žarnos veikla. Ir dėl to kai kurie virškinimo sutrikimai.
Dirgliosios žarnos sindromas laikomas viena iš labiausiai paplitusių gastroenterologinių ligų pasaulyje:Apie IBS. Statistika 10-15% suaugusiųjų.
Iššūkis yra tas, kad IBS simptomai dažnai būna neryškūs ir nereguliarūs. Dėl to žmogus net nemano, kad gyvena su kažkokiu lėtiniu sutrikimu. Todėl ji negydoma reikiamo gydymo.
Kaip atpažinti dirgliosios žarnos sindromą
Liga gali pasireikšti įvairiai. Dažniausi dirgliosios žarnos sindromo simptomai yraDirgliosios žarnos sindromas (DŽS). Simptomai:
- Mėšlungis ir pilvo skausmas. Paprastai jie atsiranda pavalgius ir sumažėja einant į tualetą.
- Pūtimas.
- Perteklinis dujų susidarymas (vidurių pūtimas).
- Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas. Kartais jie gali pakaitomis.
- Gleivės išmatose.
- Periodiškas ir, atrodo, nepagrįstas pykinimas.
- Šlapinimosi ir tuštinimosi problemos. Yra jausmas, kad tu negali visiškai savęs ištuštinti.
Daugumai žmonių, sergančių IBS, šie simptomai paūmėja ir praeina. Jei pastebite panašių simptomų savyje ir prisimenate, kad skrandžio bėdų atsirado ne vieną kartą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją (terapeutą ar gastroenterologą). Galbūt jūs turite tai, SRK.
Iš kur atsiranda dirgliosios žarnos sindromas?
Pabandykite sekti, su kokiais gyvenimo būdo pokyčiais susiję jūsų simptomai. Faktas yra tas, kad medicina dar neišsiaiškino, kas tiksliai sukelia IBS. Manoma, kad tam tikrą vaidmenį vaidina keli veiksniai.Dirgliosios žarnos sindromas. Simptomai ir priežastys.
- Neurologiniai sutrikimai. Jie gali pakenkti smegenų ir žarnyno ryšiui. O tai savo ruožtu lemia tai, kad jūsų kūnas pradeda pernelyg reaguoti į įprastus virškinimo procesus.
- Žarnyno judrumo sutrikimai. Žarnyno sienos yra išklotos raumenų sluoksniais, kurie susitraukia ir atsipalaiduoja, tuo pajudindami žarnyno turinį. Šis procesas vadinamas motorika. Jei nepavyksta, raumenų susitraukimai gali trukti ilgiau nei įprastai. Jaučiasi lyg mėšlungis ir atsiranda dujos ir viduriavimas. Kita vertus, jei raumenys per daug atsipalaiduoja, maistas žarnyne praeina lėčiau. Rezultatas yra kietos, sausos išmatos.
- Autoimuniniai procesai. Kai kurių žmonių žarnyne yra per daug imuninių ląstelių. Norėdami rasti darbą, jie puola sveikas ląsteles. Toks pernelyg aktyvus imuninės sistemos atsakas paprastai pasireiškia skausmingais pojūčiais ir viduriavimu.
- Įgimta žarnyno mikrofloros specifika. Mikroflora reiškia „geras“ bakterijas, kurios gyvena žarnyne ir vaidina svarbų vaidmenį virškinant. Tyrimai rodo, kad žmonių, sergančių IBS, žarnyno bakterinė sudėtis gali skirtis nuo sveiko žmogaus.
Dirgliosios žarnos sindromo simptomai gali būti rimtai sustiprinti dėl šių priežasčių:
- Piktnaudžiavimas maisto produktais, kuriems netiesiogiai netoleruojamaSuvokiamas maisto netoleravimas asmenims su dirgliosios žarnos sindromu - etiologija, paplitimas ir pasekmės.. Tai apima, pavyzdžiui, gėrimus su kofeinu, soda, riebius ar keptus maisto produktus, sukeliančius maisto produktus padidėjusi dujų gamyba (ankštiniai augalai, kopūstai, morkos, viso grūdo duona ir košė), maistas, kuriame yra laktozės arba glitimo.
- Stresas, nerimas, depresija. DŽS simptomai ir nerviniai sutrikimai dažnai būna poromis. Tačiau mokslininkai dar nenusprendė, ar stresas yra dirgliosios žarnos sindromo provokatorius, ar atvirkščiai, pati liga verčia nervų sistemą atsidurti ant krašto.
- Hormoniniai pokyčiai. Pastebėta, kad moterims IBS simptomai sustiprėja kritinėmis dienomis arba prieš pat juos ir beveik išnyksta menopauzės metu.
Atsižvelgiant į tai, į ką tiksliai reaguoja jūsų kūnas, bus paskirtas gydymas.
Kaip gydyti dirgliosios žarnos sindromą
Deja, nėra vaistų, kurie visam laikui išgydytų IBS. Daugeliu atvejų gydymas yra simptominis, tai yra siekiama sumažinti simptomus. Yra trys pagrindiniai požiūriai.
1. Dietos ir gyvenimo būdo kontrolė
Jūsų gastroenterologas gali rekomenduoti:
- Laikykite maisto dienoraštį, kuriame išsamiai užrašykite, ką valgėte per dieną. Taip siekiama sekti maisto produktus, į kuriuos galite reaguoti neigiamai.
- Venkite maisto, kuris sustiprina simptomus.
- Pabandykite pašalinti dietos sodą, glitimą, pienišką, keptą ir riebų maistą po vieną ir stebėti save.
- Gerk pakankamai skysčiai.
- Išsimiegok pakankamai.
- Reguliariai mankštinkitės.
2. Streso kontrolė ir psichoterapija
Kadangi patiriant pablogėja IBS simptomai, svarbu išmokti valdyti emocijas ir mažiau reaguoti į gyvenimo bėdas bei dirgiklius.
Galite pabandyti sutramdyti stresą patys (kaip tai padaryti, rašėme, pavyzdžiui, čia ir čia). Arba galite kreiptis į psichoterapeutą: specialistas padės suprasti save ir išmokys sveiko požiūrio į pasaulį.
3. Narkotikų terapija
Vaistai taip pat gali padėti palengvinti kai kuriuos IBS simptomus. Čia yra vaistai, kuriuos gydytojas gali skirti jums:
- Spazmolitikai - jie padeda sušvelninti pilvo skausmus ir mėšlungį bei normalizuoja tuštinimąsi.
- Skaidulų papildai - jie padeda sumažinti vidurių užkietėjimą.
- Vidurius laisvinantys vaistai.
- Vaistai nuo viduriavimo.
- Adsorbentai - padeda esant pertekliniam dujų kiekiui ir pilvo pūtimui.
- Raminamieji ir antidepresantai - sumažina streso lygį.
- Receptiniai skausmo malšintuvai - skiriami, jei skausmas žarnyne yra stiprus.
- Specifiniai vaistai, kurie sumažina ar padidina skysčių gamybą žarnyne ir todėl gali sulėtinti arba palengvinti išmatų patekimą.
Kai skubiai reikia kreiptis į gydytoją
Net negalvokite ir neklausykite savęs, bet nedelsdami apsilankykite pas gastroenterologą, jei galimo IBS simptomus (jie išvardyti aukščiau) lydi šie sutrikimai:
- Greitai metate svorį. Šis ženklas turėtų ypač kelti nerimą, jei nesilaikėte dietos ar padidėjote fizinį krūvį.
- Turite nakties priepuolių viduriavimas.
- Išmatose matote kraują.
- Jums buvo diagnozuota geležies stokos anemija.
- Kartais atsiranda nepaaiškinamas vėmimas.
- Turite rijimo problemų.
- Nuolatiniai spazmai ir pilvo spazmai, kurie nepraeina nei dujomis, nei tuštinimusi.
Visa tai gali signalizuoti apie daug rimtesnę ir net pavojingesnę ligą (iki storosios žarnos vėžio).
Taip pat skaitykite👩🏻⚕️🩺💊
- Ką daryti apsinuodijus alkoholiu
- Kodėl skauda apatinę nugaros dalį ir ką jai daryti
- Kaip valgyti teisingai, kad jūsų žarnynas būtų sveikas
- 6 alergijos maistui požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti
- Kokias ligas moterys uždirba dėl streso ir kaip su ja kovoti