Ką reikia žinoti apie šlapimo nelaikymą ir kodėl šios būklės negalima nutildyti

Jei noras naudotis tualetu tapo dažnesnis nei įprasta, o ant jūsų apatinio trikotažo lieka šlapių dėmių, tai gali reikšti, kad patiriate šlapimo nelaikymą. Nemanykite, kad šlapimo nelaikymas yra reta ir gėdinga problema: jis buvo diagnozuotasApatinių šlapimo takų simptomų, hiperaktyvios šlapimo pūslės, šlapimo nelaikymo ir šlapimo pūslės išleidimo obstrukcijos paplitimas visame pasaulyje kas trečias žmogus pasaulyje.

Kas yra šlapimo nelaikymas ir kodėl jis atsiranda

Paprasčiau tariant, šlapimo nelaikymas yra būklė, kai neįmanoma kontroliuoti šlapimo pūslės ar žarnų funkcionavimo.

Dažniausios nelaikymo priežastys yraŠlapimo nelaikymas:

• Dubens dugno raumenų silpnėjimas. Šie raumenys yra atsakingi už šlaplės laikymą. Jei jie nustoja atlikti kontrolinę funkciją, prasideda problemos, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymas gali aplenkti žmogų juokiantis, bėgant, kosint, čiaudint, keliant svorį.
instagram viewer
• Antsvoris. Šiuo atveju pernelyg didelis spaudimas daromas pilvo ertmės ir dubens dugno raumenims.
• Šalutinis vaistų poveikis. Šlapimo nelaikymas gali būti šalutinis tam tikrų vaistų, kurie yra diuretikai, poveikis.
• Ankstesnės ligos. Šlapimo nelaikymą gali sukelti tokios ligos kaip insultas, demencija, diabetas, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė ir smegenų pažeidimai. Jie sutrikdo arba trukdo praeiti nerviniams signalams, dėl to sutrinka teisingų komandų perdavimas iš smegenų į šlapimo pūslę.

Moterims yra padidėjusi šlapimo nelaikymo rizikaŠlapimo nelaikymas nėštumo metu. Vėlesnėse stadijose šlapimo nelaikymo priežastis gali būti santykinės pilvo ir dubens organų padėties pasikeitimas dėl augančios gimdos. Taip pat yra šlapimo nelaikymo pavojus po gimdymo ir jo metu menopauzė.

Vyrai, kuriems diagnozuota prostatos adenoma arba kuriems buvo atlikta prostatos operacija, turi daugiauŠlapimo nelaikymas tikimybė susidurti su šlapimo nelaikymu. Prostatoje išsivysčiusi edema suspaudžia šlaplę, todėl neįmanoma visiškai ištuštinti šlapimo pūslės. Dėl skysčių likučių dažnai kartojami raginimai ištuštinti.

Svarbu išsiaiškinti, kodėl jūs ar jūsų artimas žmogus patiria šlapimo nelaikymą. Tai padės suprasti simptomus ir tada pasirinkti tinkamą priežiūrą ir priemones. Nedvejodami susisiekite su specialistu - tai geriausia rekomendacija, padėsianti sukurti veiksmų planą.

Kokie inkontinencijos tipai ir laipsniai skleidžiami

Dažniausios nelaikymo rūšys yra stresas ir skubumas. Jie gali pasireikštiŠlapimo nelaikymas Tuo pačiu metu.

• Streso nelaikymas daugiausia būna moterims: dažniausiai nėštumo metu, po gimdymo ir vyresnėms nei 40 metų amžiaus. Tarp vyrų pasireiškia tokio tipo nelaikymasApatinių šlapimo takų simptomų, hiperaktyvios šlapimo pūslės, šlapimo nelaikymo ir šlapimo pūslės išleidimo obstrukcijos paplitimas visame pasaulyje maždaug 11% atvejų. Ši būklė atsiranda, kai susilpnėja dubens dugno raumenys, palaikantys šlapimo pūslę. Pavyzdžiui, kai juokiatės ar kosite, padidėja šlapimo pūslės spaudimas ir dubens dugno raumenys negali susitraukti tiek, kad sustabdytų šlapimo tekėjimą. Dėl to atsiranda nedidelis nuotėkis.
• Skubėti šlapimo nelaikymui arba hiperaktyvi šlapimo pūslė reiškia automatinį šlapimo nutekėjimą be galimybės jo kontroliuoti. Kūnas arba pateikia silpną užuominą apie būsimą veiksmą, arba apskritai apie tai neįspėja. Sveikas žmogus šlapimo pūslę ištuština 4–8 kartus per dieną. Jei jūs ar mylimasis dažniau einate į tualetą, naktį pabudę eiti į tualetą, tai gali būti raginimo nelaikymo ženklas. Šis tipas labiau būdingas vyrams.

Be šlapimo nelaikymo tipo, pabandykite nustatyti nuotėkio laipsnį, tai taip pat svarbu renkantis apsauginę įrangą:

1. Kada švelnus šlapimo nelaikymas išskiriamas nuo kelių lašų iki 400 ml šlapimo per 8 valandas, paprastai staigiai padidėjus pilvo ertmės pilvo kosulys, greitas pasivaikščiojimas).
2. Vidutinis laipsnis reiškia, kad per 8 valandas - ramaus pasivaikščiojimo metu, atliekant lengvą fizinį krūvį, išsiskiria 400–600 ml šlapimo.
3. Sunkus laipsnis šlapimo nelaikymą lydi gausus daugiau nei 600 ml šlapimo išsiskyrimas per 8 valandas arba atvejai, kai žmogus negali kontroliuoti šlapinimosi.

Higienos priemonių gamintojai išskiria atskirai lašinamasis nelaikymas.

Jei sunku nustatyti simptomus, šlapimo nelaikymo tipas gali būti neaiškus. Jei taip yra, pabandykite 1-2 dienas laikyti dienoraštį ir įrašyti informaciją apie pasirinkimo ypatybes ir kitus duomenis. Tada pasidalykite jais su savo gydytoju.

Kaip išlaikyti įprastą gyvenimo būdą, jei esate nelaikantis šlapime

Dėl šlapimo nelaikymo sunku susitvarkyti su kasdiene veikla, nes visos mintys yra sutelktos tik į tai kaip nesugadinti drabužių, kur rasti artimiausią tualetą ir ar nusipirkti papildomą stiklinę vandens. Šie klausimai sukuria apčiuopiamą psichologinę naštą. Išsiaiškinkime, kokių veiksmų reikia imtis, kad jūsų gyvenimas būtų patogesnis.

1. Pasidalykite problema su savo gydytoju ir artimu žmogumi

Kuo greičiau nuspręsite tai padaryti, tuo lengviau galėsite pradėti. Susitarkite su gydytoju. Pagalvokite, kas iš jūsų artimųjų galėtų jus suprasti ir palaikyti šioje situacijoje. Daugiau informacijos apie nelaikymą ieškokite iš patikimų šaltinių, pvz Pasaulinė nelaikymo ligonių federacija (WFIP) arba Tarptautinė nelaikymo draugija (ICS).

2. Raskite tinkamus absorbuojančius produktus

Šlapimo nelaikymo atveju patariame pasirinkti tiksliai urologines apsaugos priemones: jos leidžia greitai pašalinti drėgmę, paskirstyti ją absorbuojančiam sluoksniui ir laikyti skystį. tarpinė, užkertant kelią nemalonių kvapų plitimui. Gulintiems ar riboto judrumo pacientams priežiūrai gali tikti įprastos sauskelnės. Laikantis aktyvaus gyvenimo būdo, geriau rinktis sauskelnes-kelnaites, jos nematomos po drabužiais ir nesukelia diskomforto einant. Jei norite absorbuojančių drabužių, išmatuokite didžiausią vertę savo liemenį ir klubus.

Dėl lengvo šlapimo nelaikymo galima pasirinkti plonus urologinius įklotus. Esant sunkiam laipsniui, verta kreiptis į gydytoją ir kartu pasirinkti priežiūrai reikalingas priemones. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie prekės ženklai pateikia nemokamus savo produktų pavyzdžius.

3. Ypatingą dėmesį skirkite intymios zonos odai

Ją neigiamai veikia nelaikymas, ypač dėvint sauskelnes. Be įprastų plovimų, bus naudinga naudoti specialias drėgnas servetėles, kurios valo ir drėkina oda, ir kiekvieną kartą keisdami vystyklą naudokite švelnius ploviklius, tokius kaip putos ar putos.

Ką reikia žinoti apie rūpinimąsi nelaikomu asmeniu

Pradėjus kažkuo rūpintis, pasikeičia tavo protas ir gyvenimo būdas. Nuo tos akimirkos tampate atsakingas už kito žmogaus patogumą ir saugumą. Turite suprasti, kad kelyje gali pasitaikyti situacijų, kurias nelengva iš anksto paruošti fiziškai ir emociškai. Norėdami pradėti, rekomenduojame sąžiningai ir atvirai pasikalbėti su mylimu žmogumi, kurį planuojate prižiūrėti. Jei įmanoma, sužinokite, kokios priežiūros jam reikia, ir įsitikinkite, kad nėra gėda ieškoti pagalbos.

Stenkitės, kad higienos priemonės būtų visada prieinamos, kad palengvintų priežiūrą ir pagalbą visą parą būkite švarūs ir patogūs: vienkartinės servetėlės, skalbinių pirštinės ar pirštinės, valomieji losjonai ar produktai skalbimui. Jei jūsų mylimasis patiria šlapimo nutekėjimą namuose ar lauke, pirmenybę teikite nepaliktai priežiūrai - drėgnoms servetėlėms, skalbimo kremui ar putoms. Taip pat naudingi nešvarių drabužių užtrauktukai ir dėvėtos sauskelnės. Turėkite paruoštą švarų rinkinį apatiniai.

Sužinokite daugiau apie vyriausybės paramos galimybes. Taigi asmenims su patvirtinta negalia, kurie dalyvauja individualioje reabilitacijos ir reabilitacijos programoje, ji gali būti numatytaRusijos Federacijos darbo ir socialinės apsaugos ministerijos 2018 m. Vasario 13 d. Įsakymas Nr. Nr. 86n gauti sauskelnes nemokamai. Jei patys įsigyjate šlapimo nelaikymo priežiūros produktų, galite susisiektiKaip gauti kompensaciją už neįgalaus asmens reabilitacijos įrangos pirkimą materialinei kompensacijai atlyginti.

Kaip gydomas šlapimo nelaikymas

Kai kuriais atvejais šlapimo nelaikymas yra gydomas, o tam reikia laiko ir laikantis specialistų nurodymų. Pavadinkime rekomenduojamus metodusŠlapimo nelaikymas Europos urologijos asociacija.

Kegelio pratimai

Kaip teisingai atlikti pratimą vyrai ir moterys, „Lifehacker“ jau rašė. Rezultatą galima pajusti po mėnesio ar pusantro, tačiau geriau tęsti juos reguliariai tris mėnesius.

Gyvenimo būdo korekcija

Nutukimas, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas ir piktnaudžiavimas kofeinu bei gazuotais gėrimais gali turėti įtakosŠlapimo nelaikymas apie šlapimo nelaikymo vystymąsi. Vengti kofeino turinčių gėrimų turėtų būti ypač naudinga tiems, kuriuos kamuoja rytinis potraukis šlapintis ir šlapimo nelaikymas.

Chirurginė intervencija

Gydytojai išskiria daug skirtingų operacijų tipų: pavyzdžiui, lazerio metodus, chirurginį gydymą naudojant stropus vyrų ir dirbtinių šlapimo sfinkterių, taip pat moterų diržų operacijos, rekonstrukcinės šlaplės ir makštis.

Tik gydytojas gali pasirinkti jums tinkamą gydymo planą, nes tam reikia nustatyti šlapimo nelaikymo tipą ir išsiaiškinti jo kilmę. Būtinai pasitarkite su specialistu.

Kodėl neturėtumėte gėdytis dėl nelaikymo

Kad būtų išvengta nesusipratimų ar pašaipų, dauguma šlapimo nelaikančių žmonių bando uždaryti problemą ir jos neaptarti su artimaisiais ar savo gydytoju. Dar viena psichologinė kliūtis yra šlapimo nelaikymo produktų pirkimas, nes net ir sau nėra lengva pripažinti, kad tau jų reikia.

Tačiau tokia tyla anksčiau ar vėliau veda prie visuomenės izoliacijos ir jos atmetimo kas anksčiau buvo brangu: nuo susitikimo su draugais, darbo, vaikščiojimo su vaikais, sporto, mylimojo hobis. Veiksmingiausias būdas gyventi pilnavertį gyvenimą yra laisvas pradėti atvirą dialogą apie nelaikymą, dalytis žiniomis ir daryti viską, kas būtina problemai suvaldyti. Šios žinios padės atsakyti į bauginančius klausimus ir suprasti sunkius dalykus - ir pamatysite, kaip žingsnis po žingsnio sugrįš pasitikėjimas savimi ir jūsų artimuoju.