Sadfishing: kodėl žmonės verkia istorijose ir kaip į tai reaguoti

Tikriausiai pastebėjote, kad pastaruoju metu žmonės nustojo socialiniuose tinkluose rodyti tik savo sėkmes ir pasiekimus. O kai kurie netgi pradėjo dalintis savo patirtimi - rašė ilgus liūdnus įrašus, o kartais fotografavo ar filmavo juos verkdami. Vieni žmonės simpatizuoja tokioms publikacijoms, kiti laiko juos liūdinčiais ir nesupranta, kodėl žmonės visa tai daro.

Kas yra „Sadfishing“

Šį žodį sugalvojau 2019 mSadfishing: naudodamas savo liūdesį, norėdamas gauti komentarų ir pasidalinti, kančia tampa pelninga Didžiosios Britanijos žurnalistė Rebecca Reid. Pažodžiui šį terminą galima išverstiMiesto žodynas: Sadfishing kaip „pagauti liūdesį“. T. y., Liūdna žvejyba yra tada, kai žmogus pasakoja apie savo patirtį socialiniuose tinkluose, dažnai tam norėdamas pritraukti dėmesį, sulaukti palaikančių komentarų, teigiamų įvertinimų, o kartais ir porcijos naujų bangų abonentų. Jis gali parašyti įrašą, įdėti prasmingą paveikslėlį, filmą, kaip jis verkia, yra liūdnas ar ligotas.

Kodėl žmonės skelbia tokius pranešimus

1. Jie nori būti sąžiningi

Socialiniai tinklai jau seniai yra savotiškos tuštybės mugės platforma. Buvo neišreikštos taisyklės: kalbėti tik apie gerus dalykus, demonstruoti sėkmę ir laimę, slėpti neigiamas emocijas ir nesėkmes. Į pritraukti dėmesį, reikėjo gerai pasigirti: pasikalbėti apie įspūdingus pasiekimus, paskelbti akinančią nuotrauką, parodyti brangius pirkinius.

Bet galiausiai visi buvo gana pavargę nuo santūrumo ir melo.

Kai kurie netgi susidūrė su psichologinėmis problemomis: lyginant savo gyvenimą su „idealiu“ savo draugų gyvenimu,FOMO yra tikra: kaip socialinė žiniasklaida didina depresiją ir vienatvę į neviltį ir depresiją. Ir švytuoklė pasisuko kita linkme: žmonės nusprendė viską parodyti taip, kaip yra. Dalytis patirtimi, pripažinti nesėkmes, fotografuoti išvaizdos bruožus, kurie laikomi visuomenės ydomis, pasirodyti prieš kamerą be makiažo ir pan.

2. Jie tikrai jaučiasi blogai

Psichologai pažymiKodėl paaugliai kreipiasi į „Sadfishing“ socialinėje žiniasklaidojekad slegiantys įrašai gali būti tikras pagalbos šauksmas arba tiesiog nuoširdus palaikymo ir „glostymo“ prašymas. Ypač kai kalbama paaugliai ir jaunų žmonių.

Galbūt žmogus yra vienišas ir savo internetinę auditoriją suvokia kaip tikrus draugus, o gal paprasčiausiai nesusitvarko su emocijomis ir nežino, į ką dar kreiptis. Arba jis taip susierzinęs, kad elgiasi impulsyviai ir viską purškia savo sieloje.

3. Jie pateko į dopamino spąstus

Rašyti įrašą ar kurti vaizdo įrašą yra greita ir paprasta. Poveikis, jei žmogus turi didelę auditoriją, bus beveik akimirksniu: dešimtys, šimtai, kartais tūkstančiai mėgsta ir komentarus. Taip, tarp jų bus ir įžeidžiančių, bet bus ir daug padrąsinančių.

Kaip tai atrodo? Klasikinė dopamino kilpa, į kurią visi esame įsitraukęDopaminas, išmanieji telefonai ir tu: kova už savo laiką Socialinis tinklas. Patinka ir komentarai yra labai greitas ir labai prieinamas malonumas, pavyzdžiui, saldi bandelė, kompiuterinis žaidimas, malonus pirkinys. Mūsų smegenys prisimena, kad tai jaučiasi gerai, o kai galvojame apie kažko naujo paskelbimą, išsiskiria dopaminas, neuromediatorius, kuris sukelia malonumo laukimą.

Todėl mes skelbiame vėl ir vėl, o kartais tampame priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos.

Tačiau šį mechanizmą kelia daug pavojų. Pavyzdžiui, žmogus užuot ieškojęs psichologinės pagalbos, tiesiog parašo įrašą. Gavęs iš komentarų porcija teigiamo, kurį laiką nusiramina, bet neina spręsti savo problemų. Kadangi kitą kartą jis bus „uždengtas“, jis vėl galės kreiptis į patikrintą įrankį - publikavimą socialiniuose tinkluose.

4. Jie siekia savanaudiškų tikslų

Taip, ir gali būti. Kartais liūdni įrašai iš tikrųjų yra būdas atkreipti dėmesį į save ir būti naujo nuoširdumo tendencijoje. Arba net bandymas įgyti peržiūrų, abonentų, taigi ir pinigų.

Kodėl liūdnos žinutės yra prieštaringos

Atrodytų, kad žmogus dalijasi savo problemomis ir civilizuotoje visuomenėje į tai reaguojama tik viena - užuojauta. Tačiau iš tikrųjų viskas būna kitaip. Kažkas rašo palaikymo žodžius, o kažkas suglumęs: „Kam mums reikalingos kitų žmonių problemos?“ Ir yra ir tokių, kurie gali būti sarkastiški, pasakyti ką nors bjauraus.

Taip pat galima suprasti skaitytojus ir žiūrovus, kurie į tokius įrašus nesureikšmina. Viena vertus, mes daugelį metų mokėme, kad liūdesį ir ašaras galima parodyti tik artimiesiems ir psichoterapeutas. Kita vertus, mes jau sužinojome, kad ir tinklaraštininkai, ir įžymybės dažnai stengiasi mus išsigryninti, manipuliuoti emocijomis, kad prisirištų prie savęs ar priverstų ką nors nusipirkti.

Todėl daugelis žmonių skeptiškai vertina depresinį pasninką ir iškart įtaria laimikį.

Daugelis įžymybių ir garsių vardų buvo apkaltinti liūdesiu tinklaraštininkai. Pavyzdžiui, modelis Kendall Jenner, kuris pasakojokaip jai buvo sunku kovojant su spuogais. Arba Justinas Bieberis, kai jis pasidalino istorija apie jų psichines problemas.

Tokių pavyzdžių runoje taip pat yra daug. Tinklaraštininkė Lera Lyubarskaya pernai neteko mamos ir paskelbėLera Lyubarskaya: Mano mama mirė labai emocingas vaizdo įrašas jūsų „YouTube“ kanale. Be to, užuojauta gavauŽurnalas „Selfie“: mirė Lera Lyubarskaya motina kaltinimai dėl pasirodymo ir ažiotažo dėl artimo žmogaus mirties.

Kita Rusijos tinklaraštininkė Jekaterina Didenko taip pat labai nukentėjoHype ir degradacija. Kodėl „Instagram“ tinklaraštininkės Didenko istorija baisi? - už istorijų paskelbimą iškart po tragiškos vyro ir dviejų draugų mirties. Tik kibimas ir kaltinimus dėl neteisingo sielvarto šįkart sulaukė net pagrindinės žiniasklaidos priemonės ir federaliniai televizijos kanalai.

Kaip reaguoti į liūdnus įrašus socialiniuose tinkluose

Mes negalime patekti į kitų galvą ir tiksliai pasakyti, kaip jie jaučiasi. Ir net jei leidinys atrodo apsimestinis ir panašus į bandymą pritraukti dėmesį į save ir „subraižyti“ savo ego, žmogus gali būti tikrai blogas.

Nepriežiūra, sarkazmas ar abejonės dėl jo nuoširdumo gali pabloginti situaciją.

Todėl tikriausia geriausia taktika yra požiūris „palaikyk arba praeik“. Jei kitų žmonių problemos jus rezonuoja, jei norite pasakyti ką nors gero, kaip nors padėkite, pasidalykite patarimas arba pagal savo patirtį - daryk tai. Jei įrašas sukelia tik pyktį, sarkazmą ir sumišimą, geriau tiesiog tylėti ir uždaryti šį įrašą. Juk niekas neverčia skaityti to, kas mums nepatinka.