Saviizoliacija yra šiek tiek beprotiška. Dirbkite su kvalifikuotais psichologais nenutraukdami karantino.
Šį sekmadienį, balandžio 12 d., 13:00 val., Psichologo atrankos tarnyba „Meta“ surengs internetinį seminarą „Ramiai, tik ramiai! Kuo pasikliauti, kai neįmanoma pasikliauti pažįstamu “. Po to balandžio 13–30 dienomis vyks internetinis maratonas „Ramus dramblys“, kurio metu dalyviai bus mokomi būdų įveikti stresą, nerimą ir nesaugumą.
Jei jaučiate, kad jus išmušė iš vėžių neseniai įvykę įvykiai - koronavirusas, izoliacija, rublio kursas, tuomet tikrai nepakenks dalyvauti maratone. Jie jums pasakys, kas tai yra nerimas, kuo jis skiriasi nuo baimės, kokie metodai padeda su ja susidoroti ir kas neurofiziologijos požiūriu vyksta mūsų viduje tokiomis akimirkomis.
Tiesioginės transliacijos vyks Mastelis. Jei neturite laiko, visada galite peržiūrėti įrašus. Šiame procese galite (ir turėtumėte) užduoti psichologų klausimus ir bendrauti su kitais dalyviais.
Seminarą ves ir maratono metu ves jums psichologai Kaminat Kasimova ir Anna Petrina. Kaminat Kasimova yra psichologė, psichodramos terapeutė, dailės terapeutė, Psichodramos, koučingo ir vaidmenų žaidimo mokymo instituto trenerė, turinti 13 metų praktikos. Anna Petrina yra terapeutė, mitybos specialistė, psichodramatinė terapeutė ir dietologė, turinti daugiau nei 30 metų medicinos patirtį.
Bilietus galima įsigyti „Timepad“. Lankytis internetiniame seminare galima nemokamai, o dalyvavimas maratone kainuoja 3900 rublių.
Registruokitės į internetinį seminarą „Ramiai, tik ramiai!“ →
Registruokitės į „Ramių dramblių“ maratoną →
Taip pat skaitykite🧐
- 8 nemokami internetiniai psichologinės pagalbos šaltiniai
- Kaip suprasti, kada laikas kreiptis į psichoterapeutą
- 10 rimtų psichologinių testų, kuriuos galite atlikti internete