Iš kur atsiranda tunelio sindromas ir kaip jį gydyti

Kas yra tunelio sindromas

Apie tunelio sindromąRiešo kanalo sindromas jie sako, kai susiduria su keistais pojūčiais rankoje. Skausmas, silpnumas, sunku laikyti sunkius daiktus, tokius kaip puodelis ar knyga, tirpimas, dilgčiojimas pirštuose - tai tikrai.

Vidurinio nervo suspaudimas sukelia tokius nemalonius pojūčius: dėl įvairių priežasčių jis užspaudžiamas tarp riešo raumenų kaulų ir sausgyslių (vadinamajame riešo kanale).

Kadangi vidurinis nervas kontroliuoja nykščio, rodyklės, vidurinio ir bevardžio pirštų jautrumą ir judėjimą, diskomfortas yra būtent ten.

Čia verta pateikti vieną paaiškinimą. Tunelio sindromas šiuo atveju nėra visiškai teisingas apibrėžimas. Nervą galima suspausti ne tik rieše, bet ir kelio, alkūnės, kulkšnies ir kituose sąnariuose. Todėl tikslesnis situacijos, apie kurią kalbame, pavadinimas yra riešo kanalo sindromas arba riešo kanalo sindromas (iš anglų kalbos. riešo kanalo sindromas (CTS). Tačiau paprastumo dėlei apsiribosime labiausiai paplitusia formuluote.

Iš kur atsiranda tunelio sindromas?

Plačiai manoma, kad tunelio sindromas yra pernelyg aktyvaus ir ilgo darbo su klaviatūra ir kompiuterio pele pasekmė. Bet fiziologai vis dar nesugebėjoRiešo kanalo sindromas - simptomai ir priežastys surinkti pakankamai duomenų šiai versijai patvirtinti.

Labiausiai tikėtina, kad vidurinį nervų įstrigimą lemia ne konkreti priežastis, o įvairių rizikos veiksnių derinys. Čia yra populiariausi.

1. Anatomija

Žmonės, kurie nuo pat gimimo turi siauresnius riešo kanalus, dažniau kenčia nuo riešo kanalo sindromo.

2. Trauma

Išnirimas arba dėl riešo lūžio gali atsirasti sausgyslių kirpimas ar kaulų išlinkimas, o tai reiškia padidėjusį spaudimą viduriniam nervui.

3. Reumatoidinis artritas

Kartais liga deformuoja mažus riešo kaulus, padidindama nervo spaudimą. Be to, artritas kartu su periartikuliarinių audinių uždegimu ir edema, o tai taip pat padidina užsikimšimo riziką.

4. Aukštas

Riešo kanalo sindromas yra tris kartus dažnesnis moterimsRiešo kanalo sindromas: simptomai, priežastys, diagnozė, gydymasnei vyrai. Galbūt taip yra dėl to, kad pirmieji turi siauresnius riešo kanalus.

5. Diabetas

Ši būklė sukelia nervų pažeidimą, todėl mediana gali sukelti diskomfortą rankoje, net jei ji nėra spaudžiama.

6. Nėštumas ar menopauzė

Šiomis sąlygomis gali sutrikti skysčių nutekėjimas iš galūnių. Audinių patinimas aplink riešą padidina nervo spaudimą.

7. Kai kurios kitos ligos

Tam tikros ligos taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą, o tai reiškia, kad jos padidina riziką susirgti tunelio sindromu. Pavyzdžiui:

• hipotirozė (būklė, kai skydliaukės gamina per mažai hormonų);
• hipertenzija;
• nutukimas;
• inkstų nepakankamumas;
• limfedema (limfinių kraujagyslių sutrikimas).

8. Sąlygos darbe

Darbas su vibruojančiais įrankiais, tokiais kaip grąžtas ar kūjis, arba ant surinkimo linijos, kur tai užima daug laiko ir, esant didelei amplitudei, galima sulenkti-atlenkti riešą, gali sukelti kenksmingą spaudimą viduryje nervas. Arba pabloginkite jau esamą nervų pažeidimą, ypač jei turite dirbti šaltyje.

Kaip gydyti tunelio sindromą namuose

Jei diskomfortas rieše atsiranda tik laikas nuo laiko, galite pabandyti pats susitvarkyti.

Stenkitės mažiau apkrauti savo šepetį

Pašalinkite veiklą, kurios metu reikia aktyviai lankstyti ir ištiesti riešus. Saugokitės, kas sukelia skausmą, ir venkite šios veiklos. Arba bent jau dažnai darykite pertraukėles, kad jūsų riešas pailsėtų.

Nepaisant to, kad trūksta tyrimų, taip pat nereikėtų atsisakyti darbo su kompiuterio pele: staiga, jūsų atveju, „iššoka“ būtent šis veiksnys. Įsitikinkite, kad jūsų prietaisas yra patogus ir jums nereikia įtempti rankos, kad jį valdytumėte.

Pratimai stiprina ranką

Pavyzdžiui, pirmiausia sukite kumštį viena, paskui kita kryptimi. Arba stipriai sugniaužkite pirštus į kumštį, o tada atlaisvinkite juos taip pat energingai. Mankštinkitės 10-15 kartų bent du kartus per dieną.

Skausmui naudokite šaltą kompresą

Ant sužeistos riešo uždėkite šildymo įklotą su šaltu vandeniu arba plonu audiniu suvyniotą ledo paketą. Tai padės sumažinti edema ir spaudimas nervui.

Paimkite nereceptinį skausmo malšintuvą

Galite vartoti paracetamolio arba ibuprofeno tabletes. Tuo pačiu jie palengvins patinimą. Tiesiog nepamirškite, kad jei turite gerti analgetikus kiekvieną dieną, tada situacija yra nekontroliuojama.

Kada jums reikia gydytojo pagalbos

Jei rankos skausmas, tirpimas, silpnumas tampa reguliarus, būtinai kreipkitės į gydytoją. Galite pradėti nuo terapeuto: jis atliks tyrimą, pasiūlys jums atlikti tyrimus (kraują, šlapimą, hormonus) ir prireikus nusiųsti pas specializuotą specialistą.

Jei įtariate tokias ligas kaip diabetas, artritas, hipotirozė, jums reikės gydymo. Tuo pačiu terapija palengvins jus nuo tunelio sindromo.

Kitais atvejais gydytojas gali pasiūlyti:

• Ant sužeistos rankos uždėkite įtvarą. Tai imobilizuos sąnarį ir padės greičiau gyti riešui. Paprastai įtvaras naudojamas tik naktį, o to pakanka dienos simptomams palengvinti.
• Sušvirkškite kortikosteroidą į riešo kanalą. Tai sumažina skausmą ir sumažina patinimą ir uždegimą.

Jei visa kita nepavyksta, paskutinė galimybė yra operacija. Jums bus nedidelis riešo pjūvis ir sausgyslės pjūvis, siekiant sumažinti nervo spaudimą. Atkūrimo laikotarpis po tokios procedūros trunka nuo kelių savaičių iki 2-3 mėnesių (kai kuriais atvejais iki metų).