Kodėl pėdos niežti ir kaip atsikratyti niežėjimo

Niežėjimas erzina ir vargina. Tačiau yra gerų naujienų: greičiausiai, jos priežastysKodėl man niežti kojas? Priežastys, simptomai ir niežulio pašalinimas yra gana nekenksmingos, jas galite lengvai ir greitai įveikti. Tačiau yra išimčių.

Kodėl pėdos niežti

1. Jūsų odai trūksta drėgmės

Tai bene populiariausia niežulio priežastis. Gydytojai sausą odą vadina kseroze. Tam yra daug prielaidų. Galbūt tu:

• Plaukimas chloruoto vandens baseine.
• Gyvenate sausame, karštame klimate ir pamiršote apsaugoti kojas nuo saulės - pavyzdžiui, dėvėkite šortus.
• Praleiskite daug laiko vandenyje. Tokiu atveju epidermis tampa laisvas, porėtas ir, patekęs į sausumą, žaibiškai praranda drėgmę.
• Nebe jaunas. Su amžiumiOdos būklės senstant oda plonėja ir nudžiūsta.
• Nuplaukite kojas per karštu vandeniu.

Ką daryti

Norint pažaboti kserozę, pakanka pasirūpinti odos drėgme. Drėkintuvus naudokite po vandens procedūrų arba, jei reikia. Gerk pakankamai skysčiai. Kontroliuokite drėgmę kambaryje, kuriame praleidžiate didžiąją dienos dalį. Nusiprauskite po dušu ar vonia šiltu, o ne karštu vandeniu.

2. Jūs nepakankamai kruopščiai nusiplaunate kojas

Nešvarumai, prakaitas, negyvos epidermio ląstelės kaupiasi ant odos paviršiaus ir blogina jos oro mainus. Niežėjimas yra nuspėjama pasekmė.

Ką daryti

Atidžiai stebėkite higieną. Reguliariai maudykitės ar duše šiltu vandeniu ir švelniu muilu. Po vonios procedūrų nepamirškite odą patepti drėkinamuoju geliu ar kremu.

3. Neseniai nusiskutote kojas

Skutimas gali sudirginti odą, ypač jei naudojate seną, nuobodu ašmenį. Skutimosi kremuose esančios cheminės medžiagos (arba jų depiliacinės pusbroliai) dažnai padidina šį dirginimą.

Ką daryti

Įsitikinkite, kad skustuvo ašmenys visada yra švieži ir aštrūs. Pasirinkite hipoalerginius kremus, putas ar skutimosi želes. Procedūrą atlikite lėtai ir atsargiai.

4. Dėvite per ankštas kelnes

Dėl pernelyg aptemptų drabužių oda prakaituoja, trukdo jai kvėpuoti ir sutrinka kraujotaka.

Ką daryti

Kelnes ar kelnes rinkitės iš minkštų, kvėpuojančių audinių: medvilnės, lino, trikotažo. Stenkitės atsisakyti aptemptų drabužių ar juos dėvėti ne kasdien, o tik ypatingoms progoms.

5. Jūs sergate alerginiu kontaktiniu dermatitu

Gali būti, kad tam tikra medžiaga, su kuria liečiasi jūsų kojos, sukelia alerginę reakciją. Pradiniame etape tokio tipo dermatitas pasireiškia niežuliu. Jei kontaktas su dirgikliu tęsiasi, ant odos gali atsirasti bėrimas. patinimas, skausmingi įtrūkimai.

Alergenai gali būti:

• kai kuriuos augalus, su kuriais susidūrėte vaikščiodami gamtoje trumpais šortais;
• stiprių cheminių medžiagų, esančių skalbinių plovikliuose, minkštikliuose ar, pavyzdžiui, savaiminio įdegio kremuose;
• drabužiai ar batai iš gumos arba latekso, jei jie liečiasi su oda;
• kai kurie antibiotikų tepalai, pavyzdžiui, Neosporinas.

Ką daryti

Pirmiausia nutraukite kontaktą su potencialu alergenas. Jei ką tik grįžote iš pasivaikščiojimo, kruopščiai nusiplaukite kojas. Jei naudojate kosmetiką ar tepalus, trumpam nustokite juos naudoti ir stebėkite odos būklę. Pabandykite skalbimo priemonę pakeisti į hipoalerginę ir skalbdami nepamirškite apie dvigubo skalavimo režimą.

6. Ar tu nerviniesi

Stresas gali būti potenciali priežastisUžburtas niežulio ir nerimo ciklas niežtinti oda. Ir čia yra rizika patekti į užburtą ratą: jūs nervinatės, todėl niežtinate; nerimaujate dėl niežulio - ir dar daugiau.

Ką daryti

Nesijaudinkite dėl smulkmenų. Tyrimas kontroliuoti streso lygis. Miegokite bent 8 valandas per dieną ir reguliariai organizuokite savaitgalius, skirdami laiko tik poilsiui.

7. Jūs sergate egzema

Egzema - dar vadinama atopiniu dermatitu - gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant apatines galūnes. Pagrindinis jo simptomas yra niežėjimas. Tačiau yra ir kitų: paraudimas, spalvotų (rausvų, pilkų, rusvų) dėmių ir drėgmės pripildytų burbuliukų atsiradimas ant niežtinčios odos vietos.

Ką daryti

Jei pastebite egzemos požymių, kreipkitės į dermatologą. Specialistas parinks jums individualų gydymo kursą.

8. Sergate cukriniu diabetu

Ši liga dažnai paveikiaKodėl niežti kojas? ant odos būklės, padidėjęs sausumas ir niežėjimas.

Ką daryti

Jei kojos niežti fone diabetas, pasitarkite su savo gydytoju. Jis jums pasakys, kaip ir kokiomis priemonėmis galite atsikratyti niežėjimo.

9. Jūs turite sveikatos būklę - galbūt dar nenustatyta

Niežėjimas dažnai yra pirmasis gana rimto negalavimo simptomas. Jis gali paliudyti apie:

• kepenų ligos - pavyzdžiui, virusinis hepatitas ar cirozė;
• inkstų liga;
• problemų su skydliaukės - hipotirozė arba hipertirozė;
• tam tikros rūšies vėžys (pavyzdžiui, niežėjimas gali pasireikšti kaip Hodžkino limfoma arba odos vėžys).

Ką daryti

Dėl diagnozės ir tolesnio gydymo kreipkitės į gydytoją (pirmiausia - į terapeutą).

Kada skubiai kreiptis į gydytoją

Štai keletas aiškių nuorodų, kad turėtumėte kuo greičiau kreiptis į terapeutą.

• Kojos niežti ilgiau nei dvi savaites, nepaisant to, kad laikotės higienos, drėkinate odą ir kiek įmanoma ribojate kontaktą su galimais alergenais.
• Niežėjimas yra toks stiprus, kad trukdo miegoti naktį arba dieną atitraukia nuo darbo ir asmeninio gyvenimo.
• Didelis noras kasytis atsiranda reguliariai ir be aiškios priežasties.
• Niežėjimas lėtai plinta visame kūne.
• Niežai lydi nuolatinio nuovargio ar karščiavimo jausmas.

Bet kuris iš išvardytų simptomų rodo, kad galite sirgti sunkia sveikatos būkle. Ją reikia diagnozuoti ir gydyti.

Kaip atsikratyti niežėjimo, jei kojos niežti dabar

1. Naudokite vėsų kompresą

Ant niežtinčios vietos uždėkite minkštą skudurėlį, įmirkytą šaltame vandenyje, arba ledo pakuotę (šaldytas daržoves), apvyniotas plona servetėle.

2. Padarykite avižinių dribsnių vonią

Ne tą, kurį gaminate pusryčiams (nors, jei trūksta alternatyvos, tai taip pat yra galimybė). Jums reikalingas produktas yra losjonai, kuriuose yra koloidinių avižų. Praskieskite 1-2 šaukštus produkto kojų vonelėje ir naudokite 10–15 minučių.

3. Drėkinkite odą

Tai padės hipoalerginiams drėkikliams ir geliams. Idealu, jei produktai taip pat turi vėsinantį poveikį.

4. Paimkite nereceptinį antihistamininį vaistą

Ši rekomendacija yra aktuali, jei įtariate alerginę reakciją. Kitais atvejais vartoti antihistamininį vaistą bus nenaudinga.

5. Stenkitės niežėti

Taip, tai gali būti sunku. Tačiau svarbu kontroliuoti save. Nubraukdami odą, jūs tik padidinate niežėjimą. Be to, į įbrėžimus gali patekti infekcija, tada teks kovoti ne tik su „niežais“, bet ir su skausmingais bėrimais.