18 dalykų, jūs niekada neturėtų daryti lėktuve

1. pėsčiomis basomis

Vaikščioti basomis ant viešose vietose paprastai yra labai kvaila idėja, ir apie lėktuve - ypač. Apie salone aplankė daugybė visų nemalonių medžiagų rūšių grindų - iš išsilieję gėrimų vėmimas ir net kraujo. Nors tai yra nuplaunami, tai - Brrr ...

Matome visą laiką, kaip keleiviai vaikščioti basomis per tualetai. Ir mes šiurpinti, įsivaizduodami, kaip daug mikrobų nuo grindų jie rinkti. Niekada nevaikščiokite basomis į tualetą ar virtuvės, nes mes kartais upuść akinius ant grindų, taip pat galite ant skaldytų stiklo paleisti į.

Linda Fergusonas, skrydžio palydovas

2. Gerti gėrimų su ledu

Tai geriausia jūsų labui. Jūs neturite tiksliai reikia sutrikimas skrandis? studijaEPA Pranešimai geriamojo vandens susitarimus su 24 Buities AirlinesPraleido EPS (Aplinkos apsaugos agentūra JAV) 2005-aisiais, parodė, kad 15% vandens iš čiaupo lėktuve valdų užsikrėtusių E. coli. Ir šiais metais iki šiuo metu situaciją į gerąją pusę nepasikeitėBakterijos, kad kelionė: apie orlaivių vandens kokybė.

Tačiau dabar, bent jau geriamojo vandens keleiviams iš čiaupo yra ne pilamas. Bet ledo kubeliai toliau įšaldyti potencialiai užkrėsto vandens.

Cisternos vandens laikymo senosios orlaivių. Jie patikrino ir nustatė, kad iš bakterijų krūva. Manau, kad tai, kodėl mes esame paskirstančios vandenį keleiviams butelius.

linda Fergusonas

3. Sėdėti visą skrydžio

Su dažnų skrydžių žmonės yra veikiamiKelionės lėktuvu ir venų tromboembolijos: sisteminė apžvalga didesnė rizika giliųjų venų trombozės (GVT). Štai kodėl žmonės su panašiomis problemomis, dažnai skrajutės plokštumosRekomenduojama dėvėti kompresines kojines.

Taigi kartą per valandą turėtų keltis iš savo vietos ir vaikščioti šiek tiek. Arba, jei nesate patenkintas skinasi kelią pro kolegos keliautojai, galite bent jau pakeisti pozą ant kėdės ir sulenkite kelius.

4. Nešiojant kontaktinius lęšius

Prieš skrisdamas geriau išsiimti kontaktinius lęšius ir akinius. Į salone oras yra labai sausas, o tai gali sukelti akių dirginimą. Be to, jei jūs ketinate miegoti ant plokštumos, objektyvai bus tik trukdo jums.

5. Išjunkite sėdynės ventiliacija

Net jei peršalimas, tai geriausia įdėti į palaidinukė, o ne pučia orą. Dr Mark Dzhendro leidinyje Travel + Leisure jis kalbaKad ventiliacija yra būtina nupūsti ligas sukeliančius mikrobus, orą. HEPA filtrai, kaip naudojami kondicionavimo sistemos lėktuvas, puikiai susidoroja su blogųjų bakterijų.

6. Valgykite maistą, nukritusią ant dėklo

Taigi žinote, padėklai, kurie yra pritvirtinti prie kėdžių nugarą, ne sterilizuoti. Taigi nereikia įdėti jokių indai ir nevalgo gabalus, kurie netyčia nukrito.

studijaAviakompanija higiena exposed Travelmath tarnyba parodė, kad dėl maisto padėklai lėktuvais, gyvena vidutiniškai 2 155 kolonijas sudarančių vienetų bakterijų kvadratiniame colyje. Į tualetą mygtuką juos paraudimas, palyginimui, 265 Apgyvendinamų pastatų. Skanaus.

Kaip taisyklė, mes nuvalykite padėklai kartą per dieną, kai lėktuvas eina ant nakvynei. Šie padėklai yra naudojami įvairių dalykų. Mačiau tokių atramos tėvai kaitos vystyklai vaikams. Ir šiek tiek daugiau ir įdėti į basomis kojomis.

linda Fergusonas

7. naudoti antklodė

Taigi, oro švarios lentelės, ant kurių keleiviai valgyti tik vieną kartą per dieną. Jie bus daugiau švariai su antklodės, kurias keleiviai prieglobstis? Žinoma, ne! Šios antklodės ir pagalvės, kurios yra siūlomos skrydžio metu, plauti, taip pat tik vieną kartą per dieną. Ideali gyvenamoji vieta mikrobams ir utėlių.

Keleiviai nuolat suvynioti į antklodę kojomis. Ir smūgis savo nosis į juos.

linda Fergusonas

8. ištverti troškulys

Jei skrydžio metu turite sausa gerklę, priežastis yra ne visose sūrus užkandžiai. pagalSalono oro drėgnumas ir dehidratacija Pasaulio sveikatos organizacija, į lėktuvų kabinose visada mažai drėgmės, paprastai mažesnis nei 20% (vidutinis drėgmės turėti namuose - daugiau nei 30%). Taip yra dėl veiksmų, reikalingų sandarinimo salone.

Taigi gerti daugiau. Bet ne iš čiaupo, nes jūs patys turbūt suprato.

Kiekvieno skrydžio etape orlaivių palydovų pabandyti gerti ½ litro vandens. Tai labai svarbu.

linda Fergusonas

9. Gerti kavos ar arbatos

Galbūt manote, kad geriamojo arbatos arba kava lėktuvas yra saugiau, kalbant apie sterilumą, nes jiems vanduo virti. Vis dėlto, geriau pasirinkti kitus gėrimus. Kofeinas, kuris yra pateiktas kavos ir arbatos, taip pat prisideda prie dehidratacijos ir turi diuretiko poveikį. Ir tualetas, kaip jūs netrukus sužinoti, kad lėktuvas yra taip pat geriau vėl ne eiti.

10. Vartok daug alkoholio

Jei jums nepatinka, skristi, tada tikrai galite turėti skrydžio metu gerti šiek tiek drąsos. Bet tai neturėtų daryti. Alkoholis taip pat dehidratuoja kūną. Be to, ji turi diuretiko poveikį ir slopina imuninę sistemą, kuri dar turi kovoti bakterijas ant priešais jus dėklą. Galiausiai, ore žmonės prisigerti greičiau. Vistiek skristi girtas necivilizuoti.

Vienas stiklinė girtauti ore - lyg dvi stiklines ant žemės. Todėl, kad nebūtų lydmetalis keleivius, mes dažnai skiesti ar nedolivaem alkoholio.

linda Fergusonas

11. Palieskite nuleidimo mygtuku ant tualeto

Tualetas plokštumoje knibžda mikrobų. Todėl, kad jų bylą, paspauskite nuleidimo mygtuku per popieriniu rankšluosčiu. Tada nusiplaukite rankas ir naudoti kitą rankšluostį išjungti vandenį iš čiaupo ir atidarykite tualetą duris. Darydama rekomenduoja Kotrynos miškoIr ji MD iš Stanfordo, kad tikriausiai žino, kad jis manimi kalbėti apie.

12. Nuslėpti, Prigludęs prie lango ar prie sienos

Tai Niehigieniczny bet transporto - ant lygaus, traukiniu ar autobusu. Niekas nežino, kas yra iki jums atsirėmė į langą, coughed arba skaitytis su juo. Plauti sienas ir langus langus lėktuvuose nėra labai dažnai.

Aš dažnai stebėti, kiek žmonių nuvalykite visą erdvę aplink savo vietą dezinfekavimo servetėlės, bet tai nepadeda. Mano asmeninė taisyklė, pagal kurią aš niekada susirgtų - neliesti lėktuvų rankas prie burnos ir veido.

linda Fergusonas

13. drabužiai šortai

Stenkitės ne pasirinkti šortai, trumpi sijonai ar suknelės skrydžio trukmės. Sėdimų vietų nėra dezinfekcinių, kaip ir visa kita plokštumoje. Palieskite plika oda juos rizikinga.

14. Jauskitės laisvai pasakyti stiuardesės apie negalavimą

Ar blogai? Nereikia kentėti. Skambinti stiuardesės ir pasakyti jai ką jauti blogai. Skrydžio palydovės sugeba suteikti pirmąją pagalbą kritinėse situacijose, ir net išmokti, kaip pristatyti kūdikį, kol jie leidžia skrydžius.

15. Sėdėti ant vidurinės sėdynės

Jei yra galimybė, pasirinkti vietąVenkite vidutinio vietų. Nėra labai malonu būti įterptas tarp kolegų keliautojų pora, ypač jei jie yra nutukę. Vieta langą, pasirinkti, jei norite miegoti visą kelią, bet arčiau prie altoriaus - ne Wade per kaimynų kelyje į vonios kambarį. Akivaizdu, ar ne?

16. Pamiršti saulės

mokslininkai apskaičiavo,Prop lėktuvas pilotai susiduria su įdegio-lova radiacijos lygioKad skrydžio civilinės aviacijos pilotų valandą gauna apie tą patį kiekį ultravioletinių spindulių kaip 20 minučių soliariume. Taigi naudoti saulėsYpač, jei tu sėdi prie lango. Tarp kitų dalykų, jis drėkina odą, kuri yra svarbus, atsižvelgiant į oro sausumo į lėktuvo saloną.

17. Užmigti dalinamų prieš pakylant

Norite miegoti - eiti miegoti jau po to, kai lėktuvas pakils į orą. Darbų vis dar gali pažadinti jus, be to, mieguistas labai sunku išlyginti į savo ausis spaudimą. Jų įkeitimo, išsižioti, arba padaryti kai rijimo judesius. Ar kramtyti gumą.

18. geriamojo sodos

Slėgio lašai skrydžio metu švino padidinti dujų gamybą žarnyne. Todėl gerti gazuotų gėrimų, taip pat šampano, nėra verta, nes kitaip jis gali nutikti nepatogi situacija.