Protingas ir kvailas Albertas Rex ", arba kaip įveikti norą nieko nedaryti
Įkvėpimas / / December 26, 2019
Norime tikėti, kad mes esame labai protingi. Tačiau mūsų neįtikėtinai protinga ir galinga smegenų - tai tas pats smegenys, kad užmiršta, ką jis daro prieš dvi minutes, aš įdėti viską ir tada negali susieti žodžių porą į gražus buvimas mergaitė.
Mes išsivystė iš vienaląsčių būtybių, ir jie vis dar sėdi mūsų galvos ir pabusti labiausiai Netinkama momentu. Ar galime juos įveikti? Taip.
Leiskite skambutis racionalus, protingas Albertas dalis mūsų smegenų. Jis gyvena mūsų pagrindinė šalia durų į impulsyvus dinozaurų Rex.
Kai pamatysite nepažįstamas graži mergina ir bando su ja pasikalbėti Rex yra įjungtas, ir jūs pradedate prakaituoti, kriuksėti ir paskelbia nesuprantamus garsus. Rex - tai savo emocijas, instinktus, jausmus ir baimes.
Pareiškimas, kaip mes naudojamas galvoti apie tai, kaip Alberta - protinga, svarsto ir racionalus žmogus. Jūs nusprendėte prisijungti prie treniruoklių salė? Albertas priėmė šį sprendimą. Bet Albertas yra senas, pavargsta lengvai ir dažnai užmiega. Ir tada tuo atveju įsijungia Rex.
Mūsų smegenys nuolatos kova tarp Albert, subalansuotą ir dažnai užmiega, profesorius ir "Rex, impulsyvus dinozauras su begalinis srautas energiją, kuri nuolat stengiasi vesti mus į tinkamą vietą.
Rex klausytis Albert. Jis kaip vaikas, kuris klauso suaugusiųjų, bet dažnai vis tiek, ką jis nori. O jei vietoj vyksta į sporto salę ir tinkamai vakarienei norėjau pamatyti šou ir valgyti cheeseburger, atspėti, ką jūs darote. Kartais, tačiau, Albertas dar vyrauja, ir tada žmonija Invents penicilino, plaukiojantys erdvėje ir sukuria kūrybinės šedevrus.
Taigi, mes tyliai įsivėlė į atidėliojimo klausimu. Mes priimti sprendimus ir tada įdomu, kodėl mes negalime gauti juos sekti. Problema yra ta, kad yra pagaminti Albert ir Rex bando sprendimai atlikti. Įsivaizduokite, kad jūs bandote įtikinti vaiką daryti tai, ką reikia. Paprastų dalykų, pavyzdžiui, skambina pietums pakaks savo patikimumą. Bet kas, jei jis nesiklauso? Štai ką:
- Pamirškite logiką. Atlikę sprendimų logika ir racionalus mąstymas nepadės jums ją vykdyti. Jūsų vidinis dinozauras gali būti išsigandęs, susijaudinęs ar taikus. Bet logikos balso, jis neklausė.
- Komforto. Jei esate alkanas, pavargęs ar depresija, Rex sukilėlių. Priėmimo ir įgyvendinimo svarbiausių sprendimų, jūs turite būti patogiai.
- Drausminti save. Sukurkite sveikų įpročių, kad jums sekti kasdien rutina. Apdovanoti save už juos susitikti ir įveskite bausmę už savo klaidas.
- Pasukite emocijas. Rex klauso emocijas. Taigi, jei esate pasiryžęs kibti į verslą, motyvuoti save. Ar gąsdinti pasekmes. Kažkas panašaus, kai sakome vaikams: "Valyti dantis kiekvieną dieną, ar dar jie iškrenta."
- Start = sėkmę. Pradžia sunkiausia, todėl, jei atsitiktų eiti pradėti, tai yra raktas į sėkmę.
- Sukurti tinkamą atmosferą. Jei Rex "mato" Facebook "piktogramą, jis nori paspausti ant jo, tarsi Albertas ji, nei atsispirti. Ką daryti tokiu atveju? Tai tiesa, nerodo Rex piktogramą. Sukurti atmosferą, kuri bus stumti jums į produktyvumą ir apsaugoti nuo atidėliojimo. Galbūt turėtume padalinti savo darbo ir ne darbo vietos.
Rex pėdos visada ant stabdžių pedalo. Jei jam geras draugas ir globėją, jis jus išklausyti, ir niekada su ja ne paspaudžia. Svarbiausia - prisiminti, kas yra atsakingas čia.