Kaip nuostabu surasti įprasta ir kodėl tai naudinga

Wonder kas leidžia jaustis tuo metu, jaustis dalimi kažko didesnio. Tai išplečia mūsų laiko suvokimą ir padeda mėgautis gyvenimu.

Keista mažina uždegimą ir stiprina laiko suvokimą

Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto Berklyje, nusprendė patikrinti, kaip nustebinti poveikį organizmui. Norėdami tai padaryti, jie atliko eksperimentą: per dieną žiūri savanorių nuotaiką ir matuojamas citokinų koncentraciją jų seilėse. Citokinai - yra molekulės, kurios padeda ląstelės bendrauti. Jie davė signalą, kai ląstelės turi persikelti į uždegimo ar pažeistų kūno sričių. Padidėjęs citokinų, susijusių su ligų ir depresijos.

Paaiškėjo, kad tie dalyviai, kurie patyrė teigiamų emocijų, ypač staigmeną ar susižavėjimą, daug mažesnes citokinųTeigiamas įtakos ir žymekliai uždegimo Diskrečiuoju teigiamos emocijos prognozuoja mažesnes uždegiminių citokinų. vadinamas interleukino-6.

Staigmena yra natūralus priešuždegiminis agentas.

Veiklos, sukeliančios mums nustebinti ir malonumas (gamtos pasivaikščiojimai, pamerktos į muziką, kontempliacija meno), kurie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą.

Galbūt jūs manote, kad jūs tiesiog neturite laiko jo. Tačiau, kaip paaiškėjo, stebėtinai pati plečiasi mūsų jausmą metuAWE plečia Liaudies laiko suvokimą, kastratas priimant sprendimus, ir Pagerina savijautą.. Tai taip pat patvirtina, mokslinį eksperimentą.

Mokslininkai pavadino dalyviams laimės pojūtį ar malonumas su video pagalba, ir tada patikrinkite, kaip šios sąlygos turi įtakos laiko suvokimą. Pamačiau šviesią filmą su laimingi žmonės pamin jausmas suspaudimo laiką. Antroji grupė dalyvių, kurie parodė vaizdo kadrus iš prigimties, todėl malonumas stebimas laiko prasme erdvumo.

Kaip nuostabu surasti kasdieniame gyvenime

Jūs visada galite rasti akimirką patirti malonumą ir siurprizas. Pavyzdžiui, net sėdi kamščiuose. Įsivaizduokite visų žmonėmis sąsajas, kiekvienas žingsnis jus imtis priklauso nuo kitų veiksmų. Arba apsvarstyti, kaip daug žmonių tuo pačiu metu patiria tą patį, kaip jus.

Alaus kavos ryte, taip pat, galite rasti nuostabių daug. Pagalvokite apie tai, kaip toli įveikė kavos pupeles prieš jums paversti jūsų virtuvėje, kiek rankos buvo auginamos ant bet dirvožemyje. Jaustis kaip jūs esate milžinišką nuorodą žmonių, kurie dalijasi ryte ritualą kavos grandinėje.

Susižavėjimą, gali sukelti labiausiai paprastų dalykų.

Sustabdyti ir žvilgsnis į paukščių dainavimas, praeiviai, lapai ant medžių, danguje debesys, graffiti ant sienų, muzikos. Pabandykite nuolat pastebiu smulkmenos.