4 dalykai svarbesni už laimę

Mūsų kultūra yra apsėstas laimės, bet ji ateina ir išeina. Tai daug svarbiau rasti prasmę sau - kažkas, kad bus suteikti paramą. Rašytojas Emilija Esfahani Smithas kalbėjo apie keturių pamatų prasmingą gyvenimą.

Emily Esfahani Smithas

Žurnalistas, psichologas ir autorius "ta prasme, jėga."

Mes bandome rasti laimę su sėkmės pagalba, ieško tobulos Darbas, puikus draugas, puikus butas. Bet vietoj susitikę pabaigos pajusti nerimą ir tuštumą. Kaip paradoksaliai tai gali skambėti, laimės siekimas verčia apgailėtinusAr Ieškau Laimė, kad žmonės laimingi? Paradoksalūs efektai vertinimui Laimės. . Anksčiau ar vėliau mes pradedame stebuklas: Ar visa tai yra į gyvenimą? Bet ar tai neviltis yra ne laimės trūksta, bet ta prasme, trūkstaGyventojai prastos tautos jausmą gyvenimo prasmę Nei gyventojai turtingoms valstybėms. .

Koks skirtumasKai kurie pagrindiniai skirtumai tarp laimingo gyvenimo ir prasmingą gyvenimą. tarp laimingo ir prasmingo gyvenimo? Emily jis praleido penkerius metus bando suprasti jį. Ji skaityti šimtus mokslinių tyrimų, jis paėmė šimtus interviu. Galų gale ji priėjo prie išvados, kad keturi komponentai sudaro apie prasmingą gyvenimą pagrindą.

1. Priklauso grupei,

jausmąPriklausyti tai Tema: jausmą sustiprina gyvenimo prasmę. Ji kyla iš santykių, kurioje esate vertinami dėl savo savybių, nes kas esate ir kad jūs vertiname kitus. Kai kurios grupės (sektos, gaujos) ir santykiai duoti melagingus jausmą. Jie turi vertę tik už tai, ką jūs manote, kurie nekenčia, o ne dėl to, kas jūs esate iš esmės.

Ši narystė kyla ten, kur yra meilė ir pagarba.

Ir tai visada pasirinkimas: galime ugdyti šį jausmą bendraujant su žmonėmis. Tačiau dažnai mes nesąmoningai nuvertintiVertinamos ir nuvertintas darbe. kt. Mes praeiti pažįstamą, o ne atkreipti dėmesį į juos. Pažvelkite į telefoną, kai mes kalbame, kad kažkas. Smulkmenos, kad jaustis nematomas ir nevertasVieni ir be tikslo: gyvenimas loses Reikšmė Atlikus socialine atskirtimi. .

2. tikslas

Tikslas yra mažiau dėl to, kad jūs norite, ir dar daugiau, kad jūs suteikiate kitiems. Pavyzdžiui, slaugytojų ligoninės vadinamas siekiama padėti sergančius žmones. Daugelis tėvų teigia, kad jų tikslas - auginti vaikus.

Svarbiausia gyvenimo pagal paskirtį - naudoti savo stipriąsias padėti kitiems.

Žinoma, labiausiai tai atsitinka darbe. Tai yra darbas, mes darome tam tikrą indėlį į bendro tikslo, ir jaučiasi reikalingi. ir dar tikslas ir darbas - tai ne tas pats. Tikslas gali būti kokia nors priežastis, kuri leidžia jums gyventi ir perkelti jus į priekį.

3. Bendravimas su kažkas daugiau

Tai yra tų retų akimirkų, kai jūs iškėlė virš kasdienybės šurmulio ir peržengti savo egoSavarankiškai transcendentinė patirtis Veislių. . Kažkas patiria šį jausmą į meno, kitais kontempliacija - per pamaldas, kai, pavyzdžiui, rašytojai - į kūrybos procesą.

Ši patirtis keičia žmogų. Vieno tyrimo metuBaimę, Smulkiojo Savęs ir provisuomeniniai Elgesys. dalyviai klausė minutę pažvelgti į 60 metrų aukščio eukaliptų medžių. Po to dalyviai jaučiasi mažiau Užfiksuotas patys buvo labiau reaguoja, kai kiti reikalingi pagalbos.

4. Nuotrauka save

Struktūrizavimas savo gyvenimo įvykius, į nuoseklią istoriją padeda mums suprasti, kaip tapote kas esate dabar. Bet mes dažnai nesuvokia, kad jie patys yra savo istoriją autorius, ir mes galime jį pakeisti, kaip mes pasakyti jaiNaudos gavėjas arba Rėmėjas: žmonės daugiau provisuomeniniai Kai jie atspindi gavusi ar Suteikti?. Mūsų gyvenimas - tai ne tik Atliktų faktų sąrašas. Remiantis jais, mes galime redaguoti, interpretuoti ir atpasakoti savo istoriją.

Pagalvokite apie savo gyvenimą, turinčių įtakos jums tam tikri įvykiaiKad jūs praradote, kad įsigijote. Žinoma, keisti save vaizdas per vieną dieną neveikia, tai gali užtrukti metus. Tai gali būti skausminga ir sunku. Tačiau atsižvelgiant į šiuos skausmingus prisiminimus, jūs išgauti iš jų mokomės ir tapti vienu žingsniu arčiau prasmingą gyvenimą.