8 patarimai tiems, kurie nori būti laimingas 40 metų
Įkvėpimas / / December 26, 2019
1. Tikslas dėl ilgalaikių tikslų, o ne vytis trumpalaikiai malonumai
Tikimybė, kad jums bus rasti kažką, ir dar daugiau. Aristotelis Jis tikėjo, kad visų žmogaus elgesio motyvacijos pagrindas yra noras būti laimingam. Ir laimė yra ne tik trumpalaikių malonumų, pavyzdžiui, skanus maistas ar tobulos dienos paplūdimyje. Laimė - visų pirma yra svarbus tikslas siekimas: pavyzdžiui, auginti vaikus, arba paleisti maratonas. Siekite savo svajonės, ir jums bus laimingesni.
2. Pasirinkite tai, kas svarbiausia
Trumpalaikiai tikslai turėti niokojantį poveikį jūsų gyvenime. Pavyzdžiui, jūs norite sutelkti dėmesį į veiklą, kuri atneš nedelsiant atlyginimas (pavyzdžiui, darbe), ir atidėtos vėliau sudėtinga, tačiau svarbesnis (pavyzdžiui, šeimos ir vaikų).
Daugelis žmonių verčia pirmąją vietą darbui, o ne šeima, nes jų darbo rezultatai gali būti pastebėti ir pajusti iš karto. Aš dirbu visą naktį ir sėkmingai užbaigti derybas, ir tada padidėjimas ir ačiū už darbą. Šeimos klausimais, pavyzdžiui neatsitinka. Bet iš tikrųjų tai yra artimi ir gimtoji žmonės - giliausias laimės šaltinis. Investavimas energijos, laiko ir energijos į santykius su šeima, galėsite pasiekti aukštumas ir kitose gyvenimo srityse.
3. Venkite nuobodulio, o ne bijoti
Dauguma žmonių yra savo srities specialistai per 40 metų, ir ten yra atsargaus žaidimo ar rizikos pasirinkimas. Ir, kaip dažnai būna, vengimas rizika darbas tapo pagrindine priežastimi stagnacijos ir nepasitenkinimas gyvenimu.
Atminkite, kad turite visas kortas savo rankose - juk ten yra didžiulis skirtumas tarp vienerių metų patirtį ir dvidešimt metų. Tai nereiškia, jūs turite aklai sekti savo fantazijas. Vietoj to, manau, kad apie tai, kaip galite atlikti savo darbą, kad atspindėtų savo įgūdžius, asmenybės bruožus ir talentus.
4. Kiekviename savo gyvenimo etape jūs turite būti į kažką naujokas
Išbandyti naujus dalykus. Net jei jums nepavyksta jų pastangų, ji padės jums stipresnis tik. Ride savo dviratį, manau sau neįprastas hobis. Savo gyvenime visada turi būti kažkas naujo ir lengvas. Jei pastebėsite žmones ir veiklą, kad jums rūpi, jūs gyvensite neeilinį gyvenimą.
5. Pridėti skyrybos savo gyvenimą
Pačioje pradžioje pilnametystės apima daug etapų: išsiskyrimas iš universiteto, pradėti karjeros, santuokos, pirmą vaiką. Vidutinis amžius gali būti palyginti su knygos be struktūros: jokių pasiūlymų, skyriai, dalis, skyrybos. Atminkite, kad gyvenime tikslas padaryti mus galvoja. Mažos pergalės per save padėti malonu gauti iš lovos kiekvieną rytą. Nustatykite sau tikslus ir juos pasiekti.
6. Bit gedimai - tai, ko reikia
Atrodo, kad visi blogi dalykai, kurie gali įvykti tik, yra sutelkta gyvenimo viduryje, jūs galite prarasti sutuoktinį, tėvus, mėgstamą darbą, savo gerą sveikatą. Bet žmonės, turintys ramioje gyvenimas - visiškai nėra smūgių likimo - yra labiau tikėtina, kad jaučiasi nelaimingas ir lengviau rudenį į depresijąNei tie, kurie patyrė tam tikrų neigiamų įvykių jų gyvenime. keletas nesėkmė padės jums pažvelgti į save ir savo gyvenimą nauju būdu ir išmokti atgauti gyvybingumą.
Svarbu savo aplinkoje. Žmonės, kurie leidžia kitiems jiems padėti, dažniausiai atsistato greičiau, nei nepriklausomi. Taip pat svarbu pasikliauti savimi ir naudoti savo stipriąsias puses. Jie padės jums pereiti per visus sunkumus ir išmokti tikėti savimi.
7. Didžiausios grėsmės ilgą santuokos yra nuobodulys ir dėmesio trūksta
Smegenys myli naujovė. Todėl patikimiausias būdas atgaivinti santuokaKas seniai keliu eina - naujos patirties. Žygis, kelionių į kalnus ir miškus. Galite pastebėti, kad ten yra ne daugiau nuobodus klases, bet ji verta: surinkti elementai, paimti vaikus ir draugus ir eiti ieškoti naujos. Tokio pažįstamas ir jaukus komforto zonos išėjimas, net tuo metu, kad jūsų gyvenimas būtų ryškesnis ir santykius - įtemptas.
8. Laimė - tai meilė. Ir taškas
Veylant Džordžas (George "Vaillant"), psichiatras ir mokslininkas, atliko tyrimą dėl kelių dešimtmečius (kuri tęsiasi iki šiol): kodėl kai kurie žmonės sėkmingai gyvenime, o kiti - ar ne? Paaiškėjo, kad sėkmingo ir laimingo gyvenimo biologijos paslaptis. Tai ne genai, o ne aukštos socialinės padėties ir švietimo. Tai nėra "IQ ar auklėjimas. Gerovės paslaptis - šiltas ryšys.
Taigi, prisiminkime, pagrindinę mintį laimės: antras šansas, atrodo visada svarbiausia - išlaikyti jūsų akys atsiveria.