Kaip išmokti aiškiai ir holistiškai daugiau galvoti
Įkvėpimas / / December 26, 2019
Tai, kaip mes manote paveikia viską nuo problemų sprendimo įgūdžius suprasti savo tikslus ir aplinkinį pasaulį.
"Blogger" Zet Rana (Zat Rana) pasakiauKaip mąstymo modeliai paveikti mus ir kaip juos kurti.
Laikykitės įpročių kilpa
Kalbant apie populiariosios psichologijos, iš įpročių formavimas - paprastas kilpa: sukelti nuolatinę veiksmų, atlygis. Išoriniame pasaulyje, mes susiduria su kažkuo, kad tarnauja kaip trigeris. Paskutinis trigeriai ieškinį, kad mes išmokome atlikti panašiomis aplinkybėmis į ankstesnę patirtį, žinoma. Atlygis mes gauname už veiksmų tampa armatūros kilpa. Taigi yra įprotis.
Pažiūrėkite atidžiai į savo kasdieniame gyvenime, ir jūs pastebėsite, yra kilpos. Mūsų smegenys pritaikytos ieškoti modelių. Mes pripažįstame ir internalizuoti juos tada galima naudoti ateityje.
Įpročiai padeda gaišti laiko galvoti, kai mes atsiduriame panašiose situacijose, ir tokiu būdu taupyti energiją.
Tuo pačiu būdu kaip įprasti veiksmai suformuota nuolatinė minties modeliai. Augdamas, mes išmokti atpažinti modelius aplink mus ir įsisavinti tai, kas atrodo vertinga. Tačiau laikui bėgant, mes įstrigti šių psichikos kilpų, nes tai, ką mes matome, įvykiai tik iš vienos pusės. Iš dalies todėl sunku mums pakeisti nuomonę apie temą. Smegenys išmoko kažką vieno konteksto ir tada bando klaidingai taikyti jį kitur.
Vyriai nebūtinai įpročius pertraukos, nors tai yra įmanoma. Tik nepamirškite apie juos ir neleiskite jiems apriboti savo mąstymą.
Diversifikuoti psichikos modelius
Niekas pasaulyje neturi galvoti visiškai identišką kelią, nes gyvenimas yra visi bent šiek tiek kitoks. Kiekvienas iš mūsų skirtingu laiku, susiduria su įvairiomis problemomis ir savaip jie reaguoja. Ši reakcija priklauso nuo mūsų gamtos savybių ir švietimą.
Skirtingų modelių mąstymo - tai yra būtent tai, ką daro kiekvienas pats. Mūsų tapatybė yra sudaryta iš šių modelių sąveika. Jie sukurti subjektyvų suvokimą asmeniui.
Iš tiesų, mąstymo modelis - tai paslėpta nykščio taisykle, su kuria mes siejame su įvairiais realybės.
Ir nuo realybės yra labai sudėtingas, ji yra naudinga turėti daugelio modelių mąstymo arsenalą. Kokie jie skirtingi, tuo tikslesnis pasaulio atstovavimas.
Šie modeliai sudaro kilpą įpročius, kad mes sukūrėme reaguojant į išorės įspūdžių. Taigi vienintelis būdas paįvairinti juos - ieškoti naujų ir prieštaringų įspūdžių. Pavyzdžiui, skaityti knygą, kad būtų nepažįstamoje aplinkoje, praleisti mintinis eksperimentas.
išvados
Plėtros procese mes sukūrėme įprastus elgesio modelius ir mąstymo. Mes nesąmoningai juos naudoti, kad būtų išvengta išlaidų kiekvieną kartą kognityvinius išteklius. Problema yra ta, kad jis yra labai lengva įstrigti pažįstamas modelį. Galų gale, tai nėra tinkamas visose situacijose, taip sukeliant sumaištį ir nepasitenkinimą.
Norėdami to išvengti, įsisavinti, kaip kiek įmanoma, įvairių modelių mąstymo. Geriausia, jei norite, kad pranešimas, kai jūs naudojate netinkamas, ir pereiti į kitą.
taip pat žr🧐
- 8 būdai, kaip išmokti mąstyti kitaip
- 6 patarimai perkrauti smegenų
- Kaip pakeisti savo mąstymą tapti išmintingesnė