30 dalykų, kurie prasideda su padėties pagerėjimo
Įkvėpimas / / December 26, 2019
Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.
1. Būkite sąžiningi su savimi
Nemeluokite sau - kaip apie tai, kas yra teisinga, ir kad jūs norite pakeisti. Būkite sąžiningi su savimi apie savo pasiekimus ir kas jūs norite tapti. Venkite meluoja sau iš visų savo gyvenimo aspektus. Kadangi jūs esate vienintelis asmuo, kuriam visada galite pasikliauti.
Išnagrinėti save pamatyti, kas iš tikrųjų esate, be iliuzijų ir saviapgaulės. Ar vieną kartą, ir tada bus lengviau suprasti, kaip jūs gyvenate, kaip norite gyventi ir kaip ją pasiekti.
2. Nebijokite problemų
jūsų problemos Jie neatstovauja jums. Jūsų tapatybė lemia, kaip tu reaguoji į juos ir kaip esate įpratę jas išspręsti.
Daugeliu atvejų, problema negali būti išspręsta tol, kol jūs neturite pradėti kažką daryti su jais. Nebūtinai skirti visą savo laiką į šį klausimą - pradėti ką nors.
Tiny žingsniai teisinga kryptimi, yra daug geriau nei jokio visuose judėjimo.
3. Praleiskite laiką su tinkamais žmonėmis
Tinkami žmonės - tie, pokalbiai, kad jums patinka. Tai yra žmonės, kurie vertina ir palaiko jus teisingame kelyje. Jie privers jaustis gyvas, o ne tik priimti jus kas esate šiuo metu, bet ir yra pasirengę besąlygiškai priimti, kas norite tapti.
4. Padaryti laimė prioritetas
Jūsų poreikiai yra svarbūs. Jei neturite vertiname save, nereikia ieškoti po save ir nesijaučiu, kad jūsų poreikiai yra svarbūs, jūs tik apsunkinti savo gyvenimą.
Prisiminti: galite rūpintis savimi, nepamirštant kitų poreikius. Ir kai jūsų asmeniniai poreikiai būtų patenkinti, esate daug geriau galėtų padėti tiems, kuriems reikia jūsų pagalbos.
5. Būkite nuoširdus ir didžiuojamės
Jei bandote būti kažkas, jūs prarasite save. Liaukis, nedvejodami būti savimi. Paimkite savo asmenybę pilnas idėjų, stiprybės ir grožio. Būkite kas jūs jaučiatės, būti geresnis versija sau.
6. Sužinokite ignoruoti dabartį ir jame gyventi
Dabar yra stebuklas. Dabar - tai vienintelė vieta gyvenime, kur Jūs galite būti tikri. Dabar - tai gyvenimas.
Taigi nustoti galvoti apie tai, ką puikus dalykai, kuriuos bus ateityje, ir nustoti nerimauti apie tai, ką jūs turite padaryti, ar ne padaryta praeityje.
Išmokite būti čia ir dabar, ir patirtis gyvenimo savo srautu, žinoma, be grįžta į proto atgal, o ne ieško priekį. Įvertink savo grožiu pasaulį dabar.
7. Pradžia vertiname pamokas, kad galima pasimokyti iš klaidų
klaidos - tai yra normalu, tai yra žingsnis į pažangą. Jei nesate negerai, todėl nereikia stengtis kažką pasiekti ir mokytis.
Rizika, klystame, žaisti, rudenį ir tada pakilti ir bandykite dar kartą. Vertinu tai, kad jūs stumti save į priekį, mokytis, auga, ir ištaisyti savo klaidas.
Pagal didelė pažanga beveik visada veda vingiuotas kelias pilnas nesėkmių ir kritimo. Taigi, kad kitą klaida, kurią taip bijo įsipareigoti, gali būti susiję su didžiausiu pasiekimu mano gyvenime.
8. Būkite mandagus su jais
Jei turėjo draugą, kuris kalbėjo jums kelią, kartais Jums gali pasikalbėti su savimi mintyse, kiek laiko jūs jį toleruoti? Jei kritikuoti sau mintyse arba garsiai, Jūs sutinkate, kad kiti žmonės tiesiog jus gydyti.
Jei negerbia ir nemyli savęs, niekas daryti.
9. Patinka tai, ką turite
Daugelis žmonių galvoja, kad jie bus laimingi, jei pasieks tam tikrą lygį gyvenime - tą lygį, kurį kiti žmonės gyvena, pavyzdžiui, atskiro biuro ar kietas draugui galvos, kuris pastatė dvarą paplūdimys.
Deja, tai pasiekti nėra lengva, tai užtruks. Ir kai pagaliau tai padaryti, sugalvoti savo naują pasiekimą, kuris nėra pakankamai, kad būtų laimingas. Ir taip jums bus dirbti visą savo gyvenimą pasiekti kažką naujo, o ne mėgautis savo darbo vaisiais.
Išmokite atsipalaiduoti ir mėgautis tuo, ką jau turi. Ačiū šiek tiek praktikos jūs galite pasirūpinti kiekvieną rytą - tiesiog galvoti apie tai, ką turite, ir patirtis dėkoju už jį.
10. Sužinokite rasti vien laimę
Jei tikitės, kad kažkas padarys jus laimingą, jūs prarasite labai daug. Smile tiesiog, nes jūs galite. Pasirinkite laimės sau. Būkite laimingi su savimi, su tuo, ką turite dabar, ir tegul jūsų kelias į ateitį bus pripildytas teigiamas.
Laimė yra dažnai laikas, kai jūs nuspręsite jį rasti, ir kur jūs nuspręsite padaryti.
Taigi, jei nuspręsite rasti laimė į dabarties akimirką, greičiausiai jūs darote.
11. Suteikti galimybę savo idėjas ir svajones
Realiame gyvenime retai gauna galimybę, dažnai jūs turite jį rasti. Jūs niekada negali būti visiškai tikri, kad jūsų idėja bus dirbti, bet galite būti tikri, šimtas procentų, kad jei nieko nebus daroma, idėja nėra tiksliai vyksta į darbą.
Daugeliu atvejų, jūsų idėjos yra verta pabandyti juos išversti. Ir nesvarbu, kaip ji galų: sėkmė ar kitu gyvenimo pamoka. Jūs laimėti abiem kryptimis.
12. Tikėti tuo, ką esate pasiruošęs į kitą etapą
Ar jūs pasiruošę! Pagalvokite apie tai. Jūs jau turite viską, ko reikia kitą nedidelį žingsnį į priekį. Taigi imtis, kad atidaromos priešais jus galimybes, ir sutinku su pokyčiais. Tai dovana, kuri padeda jums augti.
13. Pradžia padaryti naujus santykius
susirasti naujų santykiai su patikimais, sąžiningas žmonėms, kurie tave gerbia ir priima pakeitimus. Pasirinkite draugų, kurie bus didžiuotis žmonių, kuriems jūs grožėtis ir kas atsakyti savo meilę ir atsidavimą. Ir su dideliu dėmesiu apie tai, kad asmuo nėra. Jo veiksmai kalba garsiau nei žodžiai ir nuomones kitiems apie jį.
14. Suteikti galimybę žmonėms, kuriuos atitikti
Tai skamba sunku, bet jūs neturite gauti palaikyti draugiškus santykius su visais. Žmonės keičiasi, ir prioritetai, taip pat. Nors kai kurie santykiai nyksta, kiti yra stipresnis.
Vertiname galimybę pateikti naujus santykius, suteikiant iki senus, kurie tarnavo savo. Padaryti naujus santykius, žinant, kad žingsnis į nepažįstamą teritoriją.
Būkite pasirengę mokytis, būti pasirengę už problemų, ir visada būti pasirengę susitikti žmogų, kuris gali tiesiog pakeisti savo gyvenimą amžinai.
15. Konkuruoti tik su senesnės versijos sau
Pasisemkite įkvėpimo kitų žmonių pavyzdžiu, dauguma kitų žmonių, iš jų pasimokyti, bet niekada konkuruoti su. Tai tik laiko švaistymas.
Jūs nuolat konkuruoja tik su vienu asmeniu - su savimi.
Konkuruoti laimėti save, tapti dar geriau. Nustatyti tikslą atgal ir vėl viršyti žiniaraštis - tik šis konkursas atneš jums palanki.
16. Išmokite džiaugtis kitų žmonių pergales
Pradėsite pastebėti, kas jums patinka apie kitus žmones ir pasakykite jiems apie tai. Pripažinimas, kad žmonės aplink jus yra puikus, tik sukelia labui. Taigi, aš esu laimingas, tiems, kurie daro pažangą. Nudžiuginti juos, nuoširdžiai linkiu jiems pergalę, ir anksčiau ar vėliau šie žmonės bus įsišaknijimui už jus.
17. Laikyti save į sunkią padėtį
Kai gyvenime sunkiais laikaisNepamirškite pradžiuginti save. Paimkite giliai kvėpuoti pora ir priminti sau, kad išbandymas padės jums stipresnis.
Pagalvokite apie savo pergalių ir laimėjimų, gerai, ką jūs turite gyvenime. Pagalvokite apie tai, ką jau turite, o ne tai, ko trūksta.
18. Išmokite atleisti sau ir kitiems
Kiekvienas kada nors buvo sužeistas savo neteisingų sprendimų ar veiksmų kitiems. Nors tai yra normalu, kad priimti tokį skausmingą patirtį, kartais kančia vėluoja taip pat. Mes išgyvena šio skausmo, vėl ir vėl, ir tai tik pratęsti nemalonų laikotarpį savo gyvenime.
Vienintelis vaistas tai - atleidimas. Ir tai nereiškia, kad jūs ištrinti praeitį arba pamiršti apie tai, kas atsitiko. Tai reiškia, kad jūs įžeisti išnyks ir skausmas ir palikti atmintyje įvykį kaip naudingos patirties, nieko daugiau.
19. Pradėkite rūpintis kitais
Rūpintis kitais, juos parodo teisingą kelią, jei jį žinote. Kuo daugiau jūs padedate kitiems, tuo daugiau jums padėti. Meilė ir gerumas visada grąžinami.
20. Klausyti savo vidinio balso
Jei tai padeda, aptarti savo idėjas su artimaisiais, tačiau galutiniai sprendimai priimami, remdamasi savo intuicija. Būkite sąžiningas su savimi, pasakyti, ką jums reikia, ir padaryti, kaip jūsų širdis sako.
21. Sekite streso lygį
Nusiramink, giliai kvėpuoti. Sustabdyti ir platinti pajėgos vėl judėti į priekį su aiškia prasme tikslui.
Kai esate perkrautas, trumpa pertrauka gali atnaujinti savo protą ir padidinti produktyvumą. Be to, trumpos pertraukos suteiks jums galimybę pažvelgti atgal ir įvertinti, ar visi jūsų veiksmai buvo siekiama pasiekti tikslą.
22. Pradžia pastebėti mažų dalykų grožį
Vietoj laukia didelių renginių, tokių kaip vestuvės, gimdymų, akcijas, ar laimėti loterijoje.
Ieškoti laimės mažai akimirkų, nereikšmingas, iš pirmo žvilgsnio, tai, kas atsitinka kiekvieną dieną.
Puodelis kavos anksti rytą, skanus kvapas skrudinta duona ir namų maisto; laimė pasidalinti akimirka su tais, kuriuos myli; džiaugsmas, nes jūs laikykite savo partnerio ranką. Sužinokite ignoruoti tas mažai malonumų, ir jūsų gyvenimas bus daug maloniau.
23. Išmokti priimti netobulumo
Prisiminti: puikus nereiškia gero. Vienas iš didžiausių bandymų žmonėms, kurie nori tobulėti ir pasaulį - išmokti priimti dalykus tokius, kokie jie yra.
Kartais tai daug geriau imtis pasaulį ir žmones, kaip jie yra, o ne bando, kad tilptų juos į neįtikėtinų idealais. Tai nereiškia, jūs turite atsiskaityti už pusėtinas gyvenime, atsisakyti bet kokius pakeitimus. Tiesiog kartais reikia imtis dalykų, net jei jie yra netobuli.
24. Judėti link savo tikslų kiekvieną dieną
Kas nors jums svajojo, artimą jai, o ne trūksta per vieną dieną. Kiekvienas mažas žingsnelis, mažai veiksmo ir pasiekimas priartins jus prie tikslo.
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime galvojate apie tai, ką jums reikia sekti jų pašaukimą, tačiau tik nedaugelis iš tikrųjų pradeda dirbti su juo. Darbas joje - tada lėtai ir nuolat judėti link galutinio tikslo.
25. Būkite atviri savo jausmus
Jei kenčia, suteikti sau laiko eiti per jį. Bet ne arti, o ne bandyti pelnyti jų kančias į tolimą kampą sąmonės. Pasitarkite su artimais draugais, pasakykite jiems tiesą apie tai, kaip jaučiatės, tegul jus išklausyti. Tai paprastas būdas - leiskite savo jausmus iš - bus pirmas žingsnis link dar kartą mažinant kančias ir jaustis gerai.
26. Prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą
Paimkite savo pasirinkimą ir savo klaidų ir būti pasirengę juos pašalinti. Jei jums nereikia imtis atsakomybės už savo gyvenimą, kažkas bus tai padaryti, tada jūs tampate vergu kitų žmonių idėjas ir svajones, o ne būdamas savo kelyje pradininkas.
Jūs esate vienintelis asmuo, kuris gali kontroliuoti savo veiksmų pasekmes. Taip, tai ne visada bus lengva, kiekvienas iš mūsų bus daug kliūčių aikštelė. Bet jūs turite prisiimti atsakomybę už bet jūsų gyvenime situacija ir įveikti šias kliūtis.
27. Aktyviai remia svarbiausių santykius
Atneškite sąžiningumas ir tikrą džiaugsmą į santykius su savo artimaisiais - tiesiog pasakykite jiems, kiek jie reiškia jums, ir tai daryti reguliariai. Jūs negalite reikšti daug visiems žmonėms, tačiau kai kurie iš jūsų - tai viskas.
Nuspręskite patys, kas yra tie žmonės, ir saugo juos kaip didelis lobis.
Atminkite: jums nereikia tam tikrą skaičių draugais - reikia draugų, kuriems tu tiki.
28. Dėmesys, ką jūs galite kontroliuoti
Jūs negalite pakeisti viską, bet jūs visada galite kažką paveikti. Eikvoti savo energiją, talentą ir emocijas dalykų, kurie už jūsų kontrolės - geriausias būdas jaustis bejėgiai ir nusivylė. Todėl, nukreipti savo jėgas tik tų dalykų, kad gali pasikeisti.
29. Pagalvokite apie galimybes ir teigiamo rezultato
Prieš asmuo daro kažką, jis turi tikėti, kad jis galėtų tai padaryti. Puikus būdas išvengti neigiamų minčių ir destruktyvių emocijų - kvietimas teigiamos emocijosKuris turi daug didesnę jėgą.
Klausykitės savo vidinio dialogo ir pakeisti neigiamas mintis į teigiamas ir montavimas. Nepriklausomai nuo to, kaip situacija, sutelkti dėmesį į tai, ką norite, ir tada padaryti kitą žingsnį į priekį.
Jūs negalite kontroliuoti viską, kas vyksta su jumis, bet jūs galite kontroliuoti savo reakciją į tai, kas vyksta. Bet kurio asmens gyvenimas yra teigiamų ir neigiamų aspektų, ir dėl kurios konkretūs taškai jums sutelkti priklauso nuo jūsų laimės ir sėkmės gyvenime.
30. Suprasti, kaip turtingas esate, dabar
Amerikos rašytojas Henry David Thoreau kartą pasakė:
Turtas - tai sugebėjimas visiškai patirties gyvenime.
Labai svarbu per sunkiais laikais pamatyti visus gerus dalykus, kuriuos turite.
Jūs neturite eiti miegoti alkanas, jūs neturite miegoti ant gatvės, jūs turite pasirinkti, ką dėvėti, jūs vargu ar gali prakaito visą dieną, o ne praleisti kitą minutę iš baimės.
Jūs turite neribotą priėjimą prie švaraus geriamojo vandens ir medicininės priežiūros. Ar jūs turite prieigą prie interneto, galite perskaityti.
Daugelis mūsų pasaulyje bus pasakyti, kad jūs sušikti turtingas, todėl būkite dėkingi už viską, ką turite.
taip pat žr
- Didžiausių klaidų mes darome per 30 metų, ir tai, ką jie moko mus →
- 13 dalykų, kurie niekada padaryti valingas žmonių →
- 12 būdų, kaip pakeisti gyvenimo tiems, kurie neturi jokios galios →