77 paprastų veiksmų, kad iš karto pakelti savo nuotaiką

paprasti malonumai

1. Žiūrėti juokingą video per YouTube.

2. Klausyti savo mėgstamą muziką.

3. Virėjas kažką skanus.

4. Padovanokite sau ir padaryti savo mėgstamą patiekalą ant namo.

5. Skaityti knygą.

6. Šokti.

7. Dainuoti mėgstamą dainą. Bet tik uždegantis.

8. ieškoti geras filmas.

9. Atrodo senas geras seriale.

10. Žaisti su augintiniu.

11. Pirkti gėlių puokštę ir įdėti jį gerai matomoje vietoje, prašome akis.

12. Gerti skanus kavos, arbatos ar kito gėrimo.

13. Padaryti asmenukė seriją su juokingas veido išraiškos. Kaip variantas - fotografuokite fotobudke.

14. Ateik į darbą gražioje suknelę.

15. Pirkti nebrangiai dalykas, kuris gali nudžiuginti jus. Tai geriau, kad jis neviršijo kainuoti 50-100 rublių.

Idėja yra rasti dovaną už simbolinę pinigų, o ne padaryti impulsyvus pirkimas.

16. Deklamuoti su mėgstamą eilėraštį ar ištrauka iš žaidimo prasme.

17. Podurachtes anoniminė arba videochat.

atsipalaiduoti

18. Medituoti 10 min. Arba tiesiog sėdėti tiesiai, užmerkite akis ir imtis 10 lėtai įkvėpkite.

19. Išsimaudyti su eteriniais aliejais.

20. Pasirūpinti 20 minučių sesija joga ar tempimui.

21. Paprašyti ką nors, kad jums masažas. Arba padaryti jį sau. Masažas kėdė Mall - taip pat yra galimybė.

22. Pirkti gerą butelį vyno ir kvapas jį lėtai visą vakarą.

23. Sprogo burbulas filmas, klijuoti ranką žirnių (pupelės, lęšiai), Amelija, arba gauti gražus lytėjimo jaučia kitą kelią.

24. Tegul išjungti šiek tiek garą ir klykauti.

25. Nustatyti anksti ir paskutinis miegas!

kūrimas

26. Nupieškite paveikslą. Jūsų meninis talentas yra visiškai ne svarbu.

27. Pagalvokite apie istoriją. Tai gali būti gera pasaka ar atšaldymo trileris. Tol, kol jis sugavimus jums.

28. padaryti kažką savo rankas.

29. Jei žinote, kaip, groti muzikos instrumentu. Tačiau, jei jūs nežinote, kaip, nėra nieko sustabdyti pašalinti ritminių garsų aplinkoje.

30. Makiažas su komiška, kaip veikėjas. Nuosava liūdesys gali būti naudojamas kaip atspirties taškas. Pavyzdžiui, išrado super stiprumo ašaras ar vengti.

Ši pramoga atrodys situacija mažiau rimtas ir tragiška.

31. Papuoškite dažymas.

32. Padaryti stalo norus, išpjautas iš žurnalų ar laikraščių iliustracijos, kad atspindėtų savo svajones. Klijuoti juos ant kartono arba piešimo popieriaus ir pakabinti lapą gerai matomoje vietoje.

33. Spausdinti savo nuotraukas ir padaryti vieną albumą.

žaidimas

34. Žaisti vaizdo ar interneto žaidimą.

35. Išspręskite galvosūkį ir kartų galvosūkį.

36. žaisti su anti-stresas žaislas.

37. Pakeliui į darbą arba parduotuvėje žaidimas šnipas: Įsivaizduokite, kad kažkas jus stebi ar jūs sekti žmogų. Elgtis kiek įmanoma žinoma, bet atminkite - Jūs esate šnipas. Stenkitės ne žlugti misiją.

38. Kartais tai malonu praleisti ką nors kita. Pagalvokite naują tapatybę ir pasakyti fantastikos istorija "jo" gyvenimo nepažįstamasis. Pavyzdžiui, barmenas ar taksi vairuotojas.

39. Žaisti viešajame transporte. Pavyzdžiui, pabandykite įsivaizduoti, kas yra jūsų kolegos keliautojai. Žaidimas yra karšta: įsivaizduokite, kad šie žmonės - tik išlikusieji apokalipsės, bet jums reikia nuspręsti, kas iš jų jūs ir toliau žmonių rasę.

Veiksmai, susiję su kita

40. Parašyti gerą laišką draugui ar giminaičiui, kuris dabar yra labai lengva. Kaip variantas - skambinti ir nudžiuginti jį.

41. Pokalbio su labiausiai mylimas ir reaguoja mylimam žmogui.

42. Veikti iš kitų.

43. Padaryti ką nors staigmena.

44. Padaryti ką nors nuoširdus komplimentas.

45. Pasimylėti.

Veikla ne namuose

46. Pasivaikščiokite kaimynystėje ar eiti į parką.

47. Atidarykite savo žemėlapį į miestą ir aklai pasirinkti vietą. Ten ir rasti ten kažką įdomaus.

48. Ride nepažįstamas maršrutą viešuoju transportu ir ištirti miestą nuo lango.

49. Pašarų antys, voverės ir balandžiai - jokių nepavojingų gyvūnų, kurie buvo susitikę mieste.

50. pereiti prie photowalk. Jūs galite tiesiog šaudyti į miestą ir žmones, ir sugalvoti neįprastą tema. Pavyzdžiui, Paveikslėliai raudonųjų ar gražių svetimi plyšių asfalto.

51. Atviras plakatas, pasirinkite įdomus renginys, kuris vyksta šiame dieną ir aplankyti jį. Spektaklis, koncertas, paroda - savo nuožiūra.

52. Eiti į baseiną ar sporto salę.

53. Aplankykite vietą, kur seniai norėjo patekti į. Tai gali būti blusų turgus, muziejus, miestas, nepažįstamas plotas - The choice is yours.

54. Questą.

55. Gauti įprastose vietose neįprastu keliu.

56. Važiuoti dviračiu, riedlente ar riedučiai.

Naudingos dalykai

57. Uber namo.

58. Išmeskite visus šiukšles, kad surinktą balkone, antresolėmis ir kitose viešose vietose nenaudingas dalykų.

59. Padaryti kombinacija butą.

60. Užveskite paskutinė užsakymo kompiuteryje.

61. Pašalinti iš draugų socialiniuose tinkluose, vartotojų, kurie nesidomi jumis ar erzina. Jokios žalos, taip pat švarus pašto ir Atsisakyti nuo nepageidaujamų laiškus.

62. Pradėti kurti tikrą naudingą įgūdį.

63. Paaukok pinigų, daiktų arba laiko labdarai.

Atgal į vaikystės

64. Žaisk savo mėgiamą vaikų žaidimas. Norėdami tai padaryti, greičiausiai, turės įtraukti kitus žmones. Nors, pavyzdžiui, klasika gali būti žaidžiamas vienas.

65. Sukurkite fortą out pagalvės ir antklodės.

66. Veikti iš atsitiktinių telefono abonentą.

67. Smūgis burbuliukų.

68. Pirkti kamuolį su helio dujų įkvėpti ir pasikalbėti kvailas balsas.

69. Žaisti šešėlinės teatro žaidimą.

70. Pasivažinėti tuo aikštelė, sūpuoklės.

71. Važiuoti važiuoja į pramogų parką.

72. Pradėti fejerverkas ar fejerverkai. Supaprastintas versija - sparklers.

73. Dažai su kreida ant šaligatvio.

kitas

74. Praktikos kaligrafija ir gražiai surašyk visus abėcėlės raides.

75. Įsivaizduokite, kad jūs duodate interviu mėgstamus leidinius. Atsakyk į klausimus sąžiningai ir išsamiai. Nors... Atsakymas taip, kaip norite.

76. Užsirašykite trijų jos pasiekimų. Įmanoma.

77. Užsirašykite trys dalykai, kuriuos esame dėkingi už tą pasaulį.

Sąrašas yra begalinis. Pasidalinkite savo idėjas į komentarus!