Podcast Layfhakera: 5 geriausi spaudai lapkričio

Klausimai, kurie klausėsi dažniau pastarąjį mėnesį. Patikrinkite, ar praleidau įdomus.

1. Kas atsitiks, jei aš į virpstą kasdien

Planko - paprastas pratimas, reikalaujantis daug laiko ir nereikalauja jokios specialios įrangos. Šiame numeryje mes pasakyti, kas atsitinka su jūsų kūno ir jūsų sveikatai, jei jums tai padaryti kiekvieną dieną.

2. 10 Amazing Faktai apie smegenis

Jūs tikriausiai girdėjote, kad mūsų smegenys yra aktyvus, kai mes miegame, ir kad ji turi būti nuolat mokomi. Šios mažiau žinomų faktų apie šį nuostabų organo - šiuo spaudai.

3. 5 būdai, kaip mesti Komisijos pirmininkas, pasakyti "ne"

Mūsų patarimai padės jums nepraleisti svarbių įvykių, nes darbo, o ne skauda galvą, o ne pakenkti bendrą priežastį.

4. 5 Veiksmingas būdai stiprinti savidisciplina

Šiame numeryje mes pasakyti, kaip tapti labiau disciplinuotas 21 dienų.

5. Kas yra darbe perdegimo ir kaip su ja kovoti

Emocinis išsekimas yra ne tik nuovargis, bet tikra liga. Sužinokite, kur jis paimtas, kas grasina ir kaip elgtis su juo.

Kas yra Podcast Layfhakera ir kaip klausytis →

Layfhakera Podcast iTunes →

RSS pašarų Podcast Layfhakera →