Kaip naudoti paprastą laikmatis kovoti savo tinginystė
Produktyvumas / / December 24, 2019
Dėl Layfhakera puslapiuose nuolat įjungti į asmeninio efektyvumo tema ir pabandyti supažindinti Jums visą nauji metodai ir įrankiai, kurie yra sukurtas siekiant padėti jums pagerinti savo produktyvumas. Tačiau naujų teorijų vykdymo nepamirškite ilgai susipažinę šimtmečius įrodytas laiko valdymo metodas. Tai yra įprasta laikmatis. Šiame straipsnyje mes jums priminti penkis paprastus būdus, kaip padidinti našumą ir įveikti tingumą, už kurį reikės tik vieną paprastą įrenginį su sinchronizavimo funkcija.
už laikmatis pradžios
Kaip tai veikia: Jis baigiasi, kai iš anksto nustatytas laikas, reikia nedelsiant pradėti užduotį.
Visi žinome pasakojimą, kai darbas nėra pabaigos, ir jūs tiesiog negali paleisti jį. Štai kitoje svetainėje, čia dar vienas naujienos savigarba, čia prie "Facebook" greitai būtų pabrėžti... Taigi eina, valanda po valandos, ir kovoti su vietos nejuda.
Taigi tiesiog suteikti sau patogiai, bet tuo pačiu metu, yra griežtai apribotos didėjimas. Paleisti laikmatį ir trunka paprastai šiukšlių, bet kaip tik skamba žadintuvas
— nedelsdamas plauktų į jų darbą. Šis metodas veikia itin gerai, jei į sąrašą pirmiausia turite nustatyti yra paprasta ir greita užduotis.Laikmatis sprendimų
Kaip tai veikia: jūs turite priimti sprendimą tol, kol laikas nesibaigė.
Šis metodas gali būti naudinga žmonėms, neryžtingas arba perfekcionistai. Jei neturite pasirinkti vieną iš kelių variantų, jei jūs negalite priimti bet kokį sprendimą, nebent Jūs negalite sustoti ir eiti į finišo-Atstatymui, tiesiog nustatykite laikmatį. Laikas priklauso žinoma dėl reikalingų sprendimų sudėtingumo, bet ne ištempti jį taip pat. Tai pakankamai 3-10 minučių, po kurios jūs turite baigti skausmingas mintis ir ateina tam tikru sudarymo.
fokusavimo laikmatis
Kaip tai veikia: tam tikrą laiką, jūs turite visiškai susikoncentruoti ties viena užduotimi, ir bet kuriuo atveju negali būti išsiblaškęs.
Išsiblaškymas - tai didžiausias priešas produktyviam darbui. Taigi imtis visų priemonių, siekiant sumažinti išorės signalus, kurie gali trukdyti jums. Išjungti pranešimus nuo socialinių tinklų, momentiniù pasiuntiniai, uždaryti, atidaryti langą, kuriame jūs dirbate viso ekrano režimu. Nustatyti eksperimentiškai, kaip ilgai gali trukti tokios būklės. Iš pradžių tai gali atrodyti neįtikėtinai sunku, ypač jei jūs naudojami dirbant daugelio užduočių atlikimo ritmą. Taigi pradėkite su nedideliu kiekiu laiką, galbūt net penkių minučių, ir tada palaipsniui ją didinti.
"Pomidoras" laikmatis
Kaip tai veikia: Ji veikia 25 minučių be pertraukos, tada pailsėti 5 minutes. Pakartokite.
Tai labai populiarus technika laikmatis operacija. Dalijant laiką 25 minučių intervalais, trumpo trumpam poilsiui, jums pasiekti tinkamą pusiausvyrą tarp darbo ir laisvalaikio, tai labai naudinga įtakos jūsų veiklos. Nors klasikinis "pomidorų" technika rodo, naudojant jį 25 minučių intervalais, galite empiriškai pasirinkti sau geresnę pusiausvyrą. Pavyzdžiui, manau, kad 35/10 - daug patogiau parinktį.
apskrito laikmatis
Kaip tai veikia: darbas vieną valandą, o tada suteikti sau vieną valandą poilsio. Pakartokite visą dieną.
Kaip visa valandą pailsėti kiekvieną kartą!!! Tai per daug!
Daugybė tyrimų biurų darbuotojų skirtingose šalyse rezultatų matyti, kad Laiko, kad asmuo praleidžia tiesiai ant jo uždaviniams atlikti ilgis, nėra daugiau nei 3-4 valandas. Visi likusį laiką praleido vaikščioti po kabinetą, rūkymo pertraukėles, aplankant įvairias svetaines ir stuff. Taigi, jei esate labai efektyvus net vargintis iki 4:00, tai yra įmanoma, tai net daugiau nei įprasta, kai dienos organizavimas. Žinoma, šis variantas yra ne visų specialybių, bet duoda labai gerų rezultatų, kai kuriais atvejais.
Bet tinka laikmatis gali būti naudojamas kaip laiko įrankis. Kai pasirinkti nekilnojamojo virtuvės laikmatis tiksi, kiti naudoja specialią programą išmaniesiems telefonams. Man patogiausia naudotis interneto paraiškas laiko, kurį mes aprašytus šis straipsnis.
Visi aukščiau būdų, kaip naudoti laikmatį už jų darbo laiko organizavimo yra gana efektyvus. Išbandykite juos ir pasirinkti vieną, kuris geriausiai tinka jums. Ir būtinai rašykite mums apie tai komentaruose.