10 pamokos, kad aš sužinojau iš savo eksperimentų su laiku ir produktyvumo
Produktyvumas / / December 23, 2019
Visus metus Chris BaileyLaureatas kontrolės teorija ir žurnalistas laipsnį, studijavo asmeninio produktyvumo problemą, perskaitykite mokslinius dokumentus, kalbėjosi su įtakingais žmonėmis ir eksperimentavo ant savęs. Kaip rezultatas, jis padarė dešimt pagrindines išvadas apie tai, kaip tapti savo laiko šeimininkas, kuris jums bus mokytis iš šio straipsnio.
10. Atkreipkite dėmesį į svarbiausių uždavinių pirmųjų ir svarbiausių
Kiekviename žmogaus gyvenimo (sveikatos, šeimos, darbo, pramogų, finansų ir tt) srityje, yra tik vienas ar du dalykai, kurie yra tikrai svarbu. Pavyzdžiui, darbe, tikriausiai galės nustatyti vieną ar du prioritetus, dėl kurių 80-90% priklauso nuo verslo sėkmės.
Patikimiausias būdas pasiekti daugiau per trumpesnį laiką — yra rasti tokius pagrindinius uždavinius ir daryti daugiau pastangų juos skatinti. Kaip rezultatas, jūs gaunate maksimalią grąžą energijos vienetui, laiko, pinigų.
9. Trys svarbiausi paslaptis veiksmingumą (taip pat ir labiausiai nuobodu)
Šie patarimai yra labai paplitę ir žinoma, kad virto šalta klišė. Nors, gal, kad yra kalbama apie jų ištikimybę ir universalumo, nes ne visi protingų žmonių šimtus metų iš eilės pakartoti klaidingą pareiškimą?
Galima be galo eksperimentuoti su naujausiais metodais gerinti asmeninį efektyvumą (ir darau), bet jie galiausiai bus apibendrinti taip:
- geras maistas;
- pakankamai miego;
- pratimus.
Šie patarimai yra kartojamas taip dažnai, kad žmonės nebetiki jais. Bet patikėkite manimi, kaip žmogumi, kuris eksperimentavo su kelių dešimčių skirtingų metodų, kaip pagerinti darbo našumą, aš Galiu daryti išvadą, kad ji nėra nieko padaryti daugiau už jus, nei mitybos, geros miego ir fizinių pratimus.
8. Nėra universalūs metodai
Kas kelerius metus yra nauja teorija ir nauja produktyvumas Guru, kuris teigia, kad jis atrado svarbiausia paslaptis visą laiką. Kiekvieną dieną tūkstančiai puslapių paskelbtas rekomendacijas dėl tinkamo organizavimo darbo, kad pažadas, kad jums sėkmingas, laimingas ir veiksminga asmuo. Tiesa yra tai, kad nėra vieno ir visiškai tinka visų metodų.
Galite pradėti laikytis patarimų, padaryti anksti ryte ir jaustis šio milžiniško diskomforto; galite pradėti dirbti su intervalo metodas, bet buvau nustebęs, kad pamatyti, kad jie tapo daug mažiau neatsilikti. Todėl, visų pirma, klausytis savo jausmų ir kiekybiškai išmatuoti atliktas užduotis. Kas yra tobula vienam asmeniui negali tiktų jums puikiai, kad niekas patarimas dėl veiklos neveiks labai gerai žmonėms, 100% ir 100% laiko.
7. Formavimo gerus įpročius automatiškai leidžia jums efektyviau
Esu įsitikinęs, kad geriausias būdas pakeisti gyvenimą — yra pakeisti savo įpročius. Maždaug 40-45% mūsų kasdienėje veikloje yra automatinis, paklūstant esamų įpročių galia. Pavyzdžiui, jūs galite praleisti keletą mėnesių priprasti rytą keltis valandą anksčiau, tačiau, kai jūs darote dar pasiekti, šio įpročio bus dirbti jums kiekvieną dieną, suteikiant daugiau laiko savarankiškam vystymuisi ir mokymo. Taip, gerų įpročių įgijimas gali būti sunku, bet tada ji bus grąžinta jums šimteriopai.
6. Yra tik trys komponentai našumas: laiko, energijos ir dėmesio
Su visais produktyvumo didinimas įvairiais metodais jie kažkaip bando išspręsti tris klausimus: kaip geriau valdyti laiką, kaip naudoti savo energiją ir kaip išsaugoti pastabą.
Manau, kad visi trys komponentai yra labai svarbūs ir lygiaverčiai, jei norite būti produktyvus kiekvieną dieną ir kiekvieną minutę. Kai kurie žmonės turi didžiulį energijos kiekį, bet jie negali susikaupti, ir visi jų pastangos yra purškiamas. Kiti žmonės gali įvertinti laiką, bet jų pastangos nėra pakankamai pasiekti gerą rezultatą. Produktyvios žmonės turi prisiminti apie šių trijų ramsčių, dėl kurių stovi našumą ir suteikti jiems lygias kiekį dėmesio.
5. Yra ne vienas laimėjimo strategija, tačiau yra daug taktikos
Jei yra kokių nors svarbi paslaptis spektaklis, tada aš turiu pasakyti, kad per metus jų eksperimentų aš niekada atrado. Bet aš jaučiau šimtus taktinių gudrybių, kad padės man geriau valdyti savo laiką, energiją ir dėmesį. Rasite savo aprašymą mano kitas straipsnis.
produktyvumas — Tai dešimtis rezultatas, o gal šimtai jūsų mažų veiksmų, kad jūs padaryti kiekvieną dieną. Yra ne vienas slaptas, žinias, kad bus padaryti jums sėkmingai, tačiau yra daug veiklos, kuri padeda jums valdyti savo išteklius įvairovė.
4. Per sunkus arba ilgalaikis griauna savo produktyvumą
Per savo vienerių metų eksperimento, aš bandžiau įvairius variantus organizavimo darbo. Dirbau kelias savaites nuo 90 val, o tada supakuoti 20 valandų darbo savaitę įvykdymo. Daug mano nuostabai baigtų užduočių skaičius savaites ne per skirtingas. Reikalas tas, kad, kai jūs žinote, kad jūs turite šiek tiek laiko, kad yra įsipareigojusi dirbti energingiau. Jei jūs turite daug iš anksto, tada jis pradeda vilkinimas, o darbas eina be reikalo streso. Kaip darbų žinomų taisyklę, kad darbas užima tiek daug laiko, kiek yra skiriama jai rezultatas.
Tačiau, jei jūs dirbate su didesniu grąžos norma, ji perdega po trumpą laiką ir pajusti giliai nuovargį. Taigi, nei per ilgas, nei per sunkus darbas neveda galiausiai padidinti produktyvumą, nes netinkamai savo pagrindinius išteklius — laiko ir energijos.
3. Geriausias būdas padidinti motyvaciją — tai tiksliai žinoti, ką jūs dirbate
Labiausiai motyvuotus (ir produktyvūs) žmonės skirtingi, kad jie visada žino atsakymą į klausimą, kodėl ir kokiu tikslu jie tarnauja atsakymą. Kai užsiima veikla, kuri reiškia, kad jus, suderinamas su jūsų vertybėmis ir su tuo, ką jūs manote, galite būti produktyvus be pernelyg daug pastangų.
Jei esate nuolat užsiėmę ir negali sau leisti net poilsio minutėlę, tai nereiškia, kad jūs esate produktyvus žmogus, — o priešinga. Efektyvumas yra ne apie tai, kiek jūs esate užsiėmęs darbe, ir kokie rezultatai turite pasiekti svarbiausių klausimų jums. Kai jūs visada žinoti, kodėl jūs darote kažką, jums bus automatiškai tampa labiau motyvuoti ir produktyvūs.
2. Dėl našumo ieškojimas nėra prasmės, jeigu sergate, kaip rezultatas
Nepriklausomai didieji tikslai priešais jus nebuvo, kas būtų svarbu užduotys turite išdėstytos, tai nėra būtina jų vykdymo metu bandyti peršokti per. Jūs galite suteikti visa, kas geriausia, kad visa, jūs galite pasiekti puikų efektyvumą, tačiau tai neturi prasmės, jei manote, nepatenkinti tai. Galų gale, aukščiausias tikslas visų yra jums ir jūsų pozityvios emocijos, o ne aukštojo gamybos skaičiai.
1. produktyvumas — tai ne kiek tu padarei ir ką jūs turite pasiekti
Iš pradžių, kai aš ką tik pradėjo savo eksperimentus, aš maniau, kad produktyvumas yra labai lengva išmatuoti. Aš pradėjau rašyti žemyn rašytinių puslapių knygų skaityti, išsiųstų laiškų ir tt, skaičių. Tačiau laikui bėgant supratau, kad tai nėra visiškai teisinga. Kartais Būna dienų, kai visi kiekybiniai rodikliai vyksta laukinių, bet tikrai nesu persikėlė vieną žingsnį. Kiekybiniu požiūriu tų dienų, aš parodžiau produktyvumo stebuklus, bet tikrai nieko naudingo ir nebuvo.
Taigi visada prisiminti, kad yra svarbus siųsti gali būti didesnis nei valandą skinti paštu, ir vienas gerai parašytas puslapis yra verta visa skyrius. Ar ne gauti nunešė su kiekybiniais rodikliais, taip, kad nebūtų patenka į klaidingą produktyvumo jei toks spąstus Jums visą dieną kietas kaip narve voverių, o vakare negaliu pasakyti, kas jums tikrai Mes padarėme.