Kaip įjungti savo produktyvumą visu pajėgumu: prefrontalinę pirmadieniais
Produktyvumas / / December 23, 2019
Produktyvumas - tai ne tiek daug gebėjimas tinkamai disponuoti savo laiku, kaip ir gebėjimas tinkamai disponuoti darbo įrankiai. O mūsų pagrindinis darbo įrankis - tai smegenys.
Žinant, kokia dalis smegenų yra atsakingas už tai, ką, dirbs su aukščiausiu efektyvumu.
Ir pagrindinis variklis yra prefrontalinės žievės.
Norėdami pradėti su trumpa biologijos pamoką.
prefrontalinės žievės - iš kelių sričių priekinės skilčių, kurios tiesiogiai susijusios su limbinės sistemos derinys.
Jis yra atsakingas už sudėtingų pažinimo ir elgesio funkcijų, emocijų, vykdomųjų funkcijų (ypač kenčia šizofrenija), situacijos vertinimą ir sprendimų priėmimas, jausmas taktiškumas, impulsų kontrolės ir abstraktus mąstymas.
Tai yra, mes naudojame šią smegenų dalį logiškai mąstyti, nustatyti prioritetus ir planą. Ir kad ji atskiria mus nuo gyvūnų. Darbas prefrontalinės žievės laimingas energijos suvartojimas ir kai ji pavargsta, mūsų našumas kenčia ir tada įtraukti kitas smegenų dalių.
Iš prefrontalinę žievės antitezė yra
Migdolinis kūnasKuris taip pat yra dalis limbinės sistemos ir yra atsakingas už mūsų emocijas, tiek neigiamas (baimė), o teigiamas. Tai yra, kai mes matome meška, protą, mes vis dar nesuprato, kas vyksta, Migdolinis kūnas ir komanda jau davė mūsų širdį greitai pradėti darbą ir mūsų kojos nunešė - "kova ar skrydis"!Tu myli savo prefrontalnuyu žievę ir kovoti su savo Migdolinis kūnas
Kai jis ateina į sėkmę versle, jūsų prefrontalinės žievės - jūsų geriausias draugas ir padėjėjas, o Migdolinis kūnas gadina tik viską.
- Nors Migdolinis kūnas veikia į paniką bando "įdėti gaisrus", prefrontalinę žievės galvoja apie tai, kaip išvengti panašių situacijų ateityje.
- Migdolinis kūnas bus klykauti ne savo kolegai dėl klaidos. Prefrontalinės žievės bandys pagerinti procesą, kuris sukėlė klaidą.
- Jūsų Migdolinis kūnas daugiausia dėmesio bus skiriama 0,1% pokyčio perskaičiavimo kursą, kuris yra susijęs su mygtuke spalvos pasikeitimą. Jūsų prefrontalinės žievės bus ateina su nauju pasiūlymu, kad bus padidinti perėjimų skaičių 10 kartų.
Naudokite jį, kai jis yra geresnės formos
Geriausias variantas naudojant savo prefrontalinės žievės visu pajėgumu be didelių nuostolių energijos - tai yra laiko panaudojimas, kai ji yra ne jo našumo viršūnę. Ty pirmadieniais!
Jei mes padarėme viską teisingai ir gerai pailsėję savaitgalį, pirmadienis yra tik tinkamas momentas ateina.
Jei norite planas jos darbas už savaitė, matyti didelį vaizdą verslą ir imtis svarbių ir teisingų sprendimų krūva - Nustatykite šį pirmadienį. Pirmadienis - dieną už vykdomojo mąstyseną.
Vykdomoji mąstyseną ir Steve Jobs
Verslo lyderiai imsis atsakomybės už bendrovės plėtrą, todėl "vykdantysis mąstymas" jiems yra labai, labai svarbu. Jei esate vadovas, tai nereiškia, kad jūs turite pasirūpinti "prefrontalinę Mondays" tik sau. Galite derinti jų prefrontalinę žievės ir prefrontalinės sričių bendraamžiais pastangas. Tai, ką daro Steve Jobs kiekvieną pirmadienį - pirmadienį ryte, jis surengė susitikimą ir intensyvius su savo komanda.
Pagrindinis taškas nemokama diskursų vykdomosios komandos buvo pirmadienio rytą. Ji prasidėjo 9 val ir truko 3-4 valandas. Dėmesio visada orientuota į ateitį - ant kiekvieno produkto plėtrą, dėl to, kad jis bus toliau, kokie nauji produktai bus sukurta.
Darbas naudoti šiuos susitikimus įgyti bendros misijos jausmą įmonės "Apple". Tai lėmė centralizuoto valdymo, kuris pagamintas įmonė atrodo jis yra geras produktas - Uždaryti integruota, ir ji padėjo išvengti vidaus kovų tarp padalinių, kurie gali sukelti žlugti.
Tiesiog kaip jūsų prefrontalinės žievės tarnauja kaip kažkas "Misija valdymo centrą" savo smegenis, taip pat susitikti pirmadienį, kuris vyko darbo vietas, padėti bendrovei išlaikyti savo vientisumą ir kontroliuoti visą procesai.
Kodėl pirmadienis?
Kaip minėta anksčiau šiame straipsnyje, jei jūs gyvenate teisus, tai yra pirmadienis jūsų prefrontalinės žievės yra jo našumo viršūnę. Galų gale, mes atėjo į darbą gerai pailsėję po produkcija, Tiesa?
Nepaisant to, kad mes ne nusprendė meilės pirmadienio rytą šios dienos yra puikus metas ne išsiblaškęs dėl informacijos, imtis kažką tikrai svarbaus ir didelio masto, apibrėžti pagrindinius tikslus darbo savaitę ir galvoti apie savo ateitis.
Galbūt, jei jums nereikia dirbti standartinio grafiko priimtą biuruose (nuo pirmadienio iki penktadienio ar pirmadienis-penktadienis), tada galite pasirinkti kitą datą. Svarbiausia - jaustis gerai pailsėję ir pasiruošę nuversti kalnus.