Kaip sutrikimas paveikia produktyvumą ir ką daryti?

Palaikant tvarką - yra neatskiriama darbo ciklo. Keris Gleeson

Nebaigtas puodelis arbatos, byla akiniams, užrašų knygelė, saldainiai, įvynioti į saldainių, įkroviklis iš telefono... Vieną dieną ant mano darbastalio kaupiasi nereikalingų dalykų. Mano rytas prasideda ne nuo kavos, ir atkurti tvarką ant darbo stalo. Žinau, kad, jei jūs neturite "Uber, ateis diena, nieko.

Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip sutrikimas paveikia mūsų produktyvumą ir ką daryti.

Kur netvarka

... jis nuėjo daugiau kasdien apie savo kaimą, ieškojo po tiltais, po skersiniu gatvėse, ir visa, arba susidurti jam, senas bazę, moters audiniu, geležies vinis, nusilpti - visi tempia į savo... Nikolajus Gogolis "Dead Souls".

Kiekvienas iš mūsų yra šiek tiek Plyushkin. Žmonija prarado savo kursą: turite meilės žmonėms ir naudojimo dalykus. Bet mes darome priešingai.

Mes taip jautriai reaguoja į materialius objektus, kad mes nepastebi, kaip užstatyti šiukšlių. "Negalima išmesti langelį - tai vis dar naudinga", "Nereikalingas nesąmonė, bet gaila išmesti - aš už jį 50 "Bucks" eBay davė! "," gera knyga, nors nebūtinai jį perskaityti, pagrindinis dalykas yra ne pašalinti iš lauko peržiūrėti! ".

Taip gimė netvarka. Tiesa yra ta, kad dėžutė niekada laukti savo momento šlovės, mes niekada rasti nesąmonė naudoti su eBay, ir "gerai" knyga niekada nebus perskaityti. Šis nereikalingų dalykų, bet smegenys negali taikstytis su juo.

Mokslininkai Jeilio universiteto nustatytasKad į "atsisveikinimo" su dalykų procesas atitiktų tuos pačius smegenų srityse, kad fizinį skausmą (priekinė cingulate ir Insula). Pagal tai, tuo brangiau mums šį ar tą objektą (tuo daugiau pinigų mes už jį, tuo daugiau ji apima prisiminimus ir tt), tuo sunkiau išsiskirti su juo.

Be to, mokslininkai įrodė, kad fizinis kontaktas didina emocinį prisirišimą. Kitaip tariant, materialius objektus, kad mes liesti, laikyti savo rankose, mesti sunkiau (sutinku daug lengviau su kompiuterinių failų).

Šis paprastas Maksim įrodo eksperimentas. Žmonės išdalinta kavos puodelius ir paprašė tam tikrą laiką laikyti juos į savo rankas. Tada buvo aukcionas, kuris pardavė daugiausiai puodelius. Buvo nustatyta, kad kuo ilgiau šalis laikė puodelį, tuo daugiau pinigų jis buvo pasiruošęs mokėti už jį.

Beje, rinkodaros ir reklamuotojai gerai žino apie šią funkciją. Elektronikos parduotuvėse, mes primygtinai rekomenduojame turėti dalykėlių į savo rankas, nes jie žino - fizinis kontaktas gali sukelti pirkimą.

Tokiu būdu, sutrikimas kyla į dviejų savybių asmens fiziologiniai (aktyvinto dalys smegenų smegenys atsakingos už skausmo) ir psichologinė (lytėjimo pojūčius prisidėti prie tvirtinimo plėtros iki tema). Tai veda į daiktų kaupimas.

Kaip sutrikimas paveikia asmenį

Bedlam ant darbastalio, kambaryje ar spintoje turėti neigiamą poveikį koncentracijos ir produktyvumą.

Tai išvada atėjo Mokslininkai Prinstono universiteto, studijuojantys našumą žmonių organizuoto ir neorganizuotumo erdvėje. Paaiškėjo, kad šis sutrikimas "užmuša" dėmesio, o tai, savo ruožtu, veda prie streso ir riboto našumo.

Lygiai taip pat Daugiafunkcinių paralyžiuoti mūsų smegenysIr sutrikimas paralyžiuoja mūsų produktyvumą.

Pažymėtina, kad produktyvumas sumažėja ne tik fizinė, bet ir "skaitmeninis netvarka." Sustojęs paštu, 17 skirtukų atidaryti, iš piktogramos darbalaukyje aikštelė - visa tai taip pat nerimą.

Pasak Mark Hurst, steigėjas konsultacinė kompanija rinkodaros ir asmeninio produktyvumo srityje, taip pat autoriaus apie skaitmeninio raštingumo knygųSkaitmeniniai chaosas taip pat turi įtakos panašaus bute netvarka produktyvumą. Bent jau tiek todėl nesugebėjimas:

• informacijai apdoroti;
• prisiminti;
• greitai perjungti užduotis.

Tai dar viena priežastis organizuoti "Skaitmeninis išėjimas".

Kaip atsikratyti netvarkos

Jei manote, kad dėl ligos išgydyti vadinama "liga" - valymo paslaugos, jūs klystate. Valymas - tik laikina priemonė. Būtina pašalinti šėrimo sutrikimas šaltinius.

5 žingsniai tvarka:

1 žingsnis. Ribos. Mes mylime laisvę, bet jei norime atsikratyti netvarkos, patys turi nustatyti tam tikras ribas sau. Nepirkite daugiau N-Nogo skaičių konkrečių dalykų, o ne pirkti naują knygą, kol jums skaityti ankstesnis, o ne Fallaway daugiau nei 100 (200, 500 ...) žmonės Twitter, ir tt Šie apribojimai padeda būti Plushkin ir atsargų nereikalingų dalykų.

2 žingsnis. Minimalizmas. Kiekviena mergina žino, kaip didelis, nei buvo gaubtu, ji vis dar nepakanka. Palaipsniui viskas imtis visų jiems skirtoje erdvėje. Lentynos pilnos dalykų? Tai nėra priežasties plėsti sandėliukas. Tai proga išmesti perteklių ir toliau bando "Fit". Pirkti mažą lentelę, imtis kelionę nedidelį maišelį. Taigi jūs galės susilaikyti nuo tolesnių nereikalingų dalykų.

3 žingsnis. Stebėseną. Mes inercijos sui dalykų spintoje ar stalčiuje ir pamiršti apie juos saugiai. Kad nebūtų peri painiavos ir žinoti, kur ji yra, būtina kartą per mėnesį (arba dažniau) vadovauja auditą. Skaityti žingsnis po žingsnio instrukcijas, Kaip atkurti tvarką spintoje.

4 žingsnis. Viskas turi savo vietą. Svarbu, kad viskas ne tik turi "savo vietą", bet grįžo po naudojimo. Aš paėmė rašiklį ir parašė raštelį - įdėti ją atgal į Pieštukinės. Aš paėmė knygą iš lentynos ir skaityti teisus - padėkite jį atgal ant lentynos. Panašiai, failai - nėra saugomi darbastalio ar kitoje laikinąjį aplanką, ir iš karto atgal, iš kur jis turėtų būti saugomi (delete - pašalinti).

5 žingsnis. Įprotis. Palaikyti tvarką turėtų tapti įpročiu, kaip ir valant dantis rytais ir vakarais. Taigi nepamirškite įtraukti į savo to-do-list tokį nereikšmingas ir iš pažiūros nereikalingų daiktų, kaip "padaryti iš dokumentų", "nuvalykite dulkes", "padaryti iš spintos".

kūrybingi netvarka

Jei netvarka ant stalo yra mano galvoje netvarka, kas tada yra tuščia lentelė? Albertas Einšteinas

Nepaisant visų moksliniais argumentais, kai kurie žmonės turi netvarka. Keista, atsitiktinai išsibarsčiusios daiktų ir nerūšiuotus popierius - šiuo atveju virimo veiksmų ženklas.

Šis reiškinys mes paprastai vadiname kūrybinį chaosą. Manoma, kad kūrybos žmonės taip aistringai apie savo idėjas, jis net nepastebi netvarkos aplink jį.

Ryškus pavyzdys - Alan Turing. Sutrikimas buvo vienas iš jos produktyvumo paslaptis. Jo stalo visada buvo šiukšlinas su dokumentais, jis gali bet kuriuo metu skubėti prie stalo užrašyti ant popieriaus lapo pirmasis turiu idėją išaušo juo.

Ką manote apie netvarka?