Kodėl būdų, kaip padidinti produktyvumą neveikia ir kaip ją išspręsti
Produktyvumas / / December 23, 2019
Ar jūs nuoširdžiai ketina imtis šiam didelį ir svarbų darbą. Bet čia juokinga draugas atsiuntė SIFCO, mes turime rasti kažką juokinga atsakymo ir naujienos šiandien turite ne skaityti. Oho, naujas albumas savo mėgstamą juosta! Ir tada virdulys virti... Jei Heraklis, stovi priešais Augiaszowy arklidės, jis elgėsi panašiai žygdarbių jis akivaizdžiai būtų mažiau. Liūtas Babauta žino kodėl.
Liūtas Babauta
Autorius populiarus dienoraščio apie saviorganizacijos ir produktyvumo Zen įpročiai, žurnalistas ir rašytojas.
Jei esate nieko panašaus man, jums nuolat stengiasi rasti geriausią būdą, kaip padidinti produktyvumą.
Deja, ji neegzistuoja.
Problema yra ne patys metodai, bet faktas, kad nė vienas iš jų galima išspręsti keletą susijusių problemų. Štai jie:
- vilkinimas;
- nežinomybės baimė;
- Baimė prarasti komfortą.
Šiandien, mano to-do sąrašą dvi svarbias užduotis: parašyti postą ir parašyti įvadą į kursą. Tai lengva, tiesa? Tik dvi konkrečias užduotis.
Bet kai aš pradėjau rašyti šį postą, aš noriu tikrinti paštą - ir aš atsakė į laišką, išsiuntė pranešimą su savo žmona, patikrino banko sąskaitą ir šiek tiek išvalyti virtuvę.
Mano našumas detales tiesiog apsiverčia, kai aš išsaugoti didelius dalykus.
Ir nesvarbu, kaip veiksminga sistema yra dar padidėjo našumas - visi jie yra beverčiai, kai aš prokrastiniruyu.
Jei aš laukia nemalonus dalykas, aš jį išsaugoti, kaip ir dauguma iš mūsų. Jei problema netikrumo daug, ir aš nežinau, kaip kreiptis į ją, aš Išsaugoti - vėl, kaip daugeliui iš mūsų.
Mes įdiegti naują paraišką iš užduočių sąrašus, bando pareikšti Kad į pašto dėžutę ar skaityti apie naujas būdas tapti našesnė (kaip esate dabar) - ir visa tai tik neužsiima nemalonių ar prieštaringų dalykų.
Jis yra daug lengviau spręsti smulkias problemas ir atlikti mažytes užduotis nei kreiptis didelis ir svarbus - ir tai bauginantis - atveju.
Mes einame į mūsų banko interneto svetainėje patikrinti sąskaitos likutį, pažvelgti į mėgstamiausių dienoraščių pora, skaityti naujienas, atidarykite juosta socialiniuose tinkluose... sąrašas yra begalinis. Visa tai nereikalauja mums jokių problemų ir mainais mes visada gauti kažką gražaus.
Tuo pačiu metu, nagrinėti sudėtingą atveju, reikia daugiau pastangų, kurie dažnai nėra atlyginta. Per nevienodas kova, tiesa?
Ar galiu ką nors apie tai? Žinoma. Yra keletas efektyvių būdų.
pauzė
Jums reikia ignoruoti mažų užduočių ir nieko, kad atitraukia jus. Žingsnis nuo kompiuterio, vaikščioti, nusiprausti po dušu, medituoti ar tiesiog sėdėti akimirką tyloje. Tai pakankamai. Pagalvokite apie tai, ką jūs turite atlikti, o ne pasiduoti paprasta ir brangenybėmis pagundai.
Atminkite, kam jums tai padaryti
Kas bus geriausias, kai jūs paleisti šią didelę ir svarbią užduotį? Jūsų kolegos, klientai ar mylimam žmogui? Ar jūs savo? Kaip baigtas dalykas paveiks tą asmenį? Galbūt tai būtų jo gyvenimas būtų lengvesnis, išspręsti tikrai skausminga klausimą arba duoti jam ką nors, ką jis desperatiškai reikia.
Aš rasiu, kad paprastai išsaugoti atveju, kai aš galvoju apie savo pačių gerovei, tačiau įveikti vilkinimasKai žinau, kad turiu padėti kam nors kitam.
Pasinerkite į diskomforto
Nesiblaškykite nesvarbu ką, tik užsiima šios labiausiai nemalonus dalykas - bent jau per kelias minutes. Taip, aš jaučiu taip taip, bet kai jūs darote, ir jūs suprasite, kad tai nėra taip baisu. Jei nardymo į lediniame vandenyje - nemanau, tiesiog išsimaudyti.
Nuolankus su neapibrėžtumo
Labai dažnai tai yra nežinomybės baimė verčia kibti į verslą. Mes nežinome, kaip elgtis ir ką galiausiai atsitiko - ir tai baisu. Mes negalime dirbti tokiomis sąlygomis, mes net galvoti apie tai nenoriu. Mes įdėti jį į spintą ir sugalvoti pasiteisinimą tokio elgesio.
Turėtumėte vietoj priimti nežinomybę kaip neatsiejamą gyvenimo. Nebent kas nors nori gyventi pasaulyje, kur viskas visada žinomas iš anksto? Tai taip nuobodu! Tai dėka mūsų gyvenime yra pripildyta netikrumo ir atradimų, nuotykių ir naujų žinių. Paimkite netikrumas ir pamatysite, kad jis gali duoti jums.
neskubėkite
Užsiimti nemaloniais favoritai ir kovos nežinomybės baimė gana sunku. Taigi Nepervertinkite savo galimybių. Judėti lėtai. Darbas per kelias minutes užduotį, tada atsipūsti. Ir vėl, leiskite sau pasinerti į diskomforto ir netikrumo. Kartokite, kol jums pasiekti rezultatą.