Kodėl jums reikia valdyti energiją, o ne laiką, ir kaip to išmokti
Produktyvumas / / December 23, 2019
Bandymai organizuoti savo laiką, vadovaujantis šiuolaikinėmis guru patarimus, dažnai baigiasi nesėkme. Galbūt problemos šaknis yra ta, kad mes klaidingai klasių prasmę. Yra nuomonė, kad tai yra būtina, kad būtų galima disponuoti energijos, o ne minučių.
Apie tą laiką - santykinis terminas, tai sako viskas: filosofai, mokslininkai ir ezoterinių. Pakanka pasiimti "teorija darbų," Albertas Einšteinas arba "Trumpa istorija Time", Stephenas Hawkingas, arba bent jau išvaizda "tarpžvaigždinis».
Žinoma, čia ir dabar jaučiamės silpni reliatyvumo sekundžių, nes kiekvieną dieną mes susiduriame su negailestinga tiesa: dienomis 24 val, ne daugiau ir ne mažiau. Kita vertus, ko gero, tik jis apriboja mus.
Sąžiningai, sudaryti planus, pagrįstus savo jėgų ir gyvybingumo atrodo daug labiau logiška. Mūsų kūnas absoliučiai vis Pirmadienis, ar šiandien ar ketvirtadienį, septintą valandą ar devintą valandą. Visi mūsų gamta, protas ir siela priklauso nuo bendros valstybės tiksliai, kaip mes jaučiamės dabar. Vietoj pati pakrovimo milžiniškas tvarkaraščiai ir planuoti kiekvieną minutę, tai padaryti: manau iš svarbiausių užduočių, kurias reikia padaryti artimiausioje ateityje. Tada įvertinti tikimybę, kad jūs. Remdamasi savo pačios jėgos, nuotaika ir energija.
Ir niekada pasakyti: "Turiu pakankamai laiko." Tai yra iš esmės klaidingas požiūris, kuris suteikia jums šiek tiek pasiteisinimą dėl neveiklumo. Ar turite tiek laiko, kiek yra jėgų ir energijos.
Daugelis žmonių gali atnešti save keltis anksti ryte. Tačiau ilgainiui net ir labiausiai ištirtas grafikas gali sukelti nuovargis ir nuostolis nuotaikos. Tiesiog todėl, kad jūsų kūnas pradės maištauti ir kovoti Nepakeliama krovinius.
Ką daryti?
Jei norite prisijaukinti laiką, naudojant jų energiją maksimaliai, reikia išmokti valdyti savo gyvybingumą.
1. Rūpintis tinkama aplinka
Netvarką neleidžia susitelkti. Ir tai ne tik kompiuteris, bet ir apskritai gyvenimo būdą. Užveskite tvarka: pirmiausia į kompiuterį, o po to - į butą, o tada - į darbą ir asmeninį gyvenimą.
2. Parašyti viską sąrašą, kad sucks energiją ir sugriauti jums
Problemų, nebaigtas verslo ir tai yra kaltės jausmas. Pereikite prie problemų sprendimo. Išsiaiškinti visas neaiškias situacijas. Mokėti sąskaitą už elektros ir skambučių pagaliau artimiesiems.
3. Padaryti užduočių sąrašą, kuris turi būti atliktas
Nesvarbu, kiek į sąrašas taškų. Svarbiausia yra tai, kad jums vizualizuoti juos. Rašydami savo verslą ant popieriaus, jie iš karto tampa reali. Be to, jums nebereikia atsiminti šiuos dalykus ir nuolat galvoti atgal į juos.
4. Pabusti ryte, paklauskite savęs apie sveikatą
Teach Yourself kasdien įvertinti energijos lygį. Pavyzdžiui, nuo 1 iki 10. Tai leis jums apskaičiuoti užduočių kiekį per dieną, ir dar daugiau - kaupti vertingą patirtį ir žinias apie savo galimybes.
5. Negalima petys į petį su nelengvas uždavinys
Anksčiau ar vėliau šis požiūris ima tave užmušti. Įsiminti tris svarbius taisykles:
- Jei manote, kad jums tikrai reikia šiek tiek daugiau miego, grįžti į lovą.
- Jei manote, kad esate pasiruošę pradėti dirbti iš karto, nedelsiant tai padaryti.
- Jei manote, kad jums reikia praleisti keletą valandų vien su savimi, ir tęsti.
Organizmas dažnai protingesni nei esame. Jis geriausiai žino, ko reikia atkurti harmoniją. Klausytis, sutelkti dėmesį į nustatytus tikslus ir tinkamai suplanuotų tekėjimui gyvybinės energijos. Jūs greitai išmokti įvertinti savo lygį pastangų ir nustatyti problemą, pasak jų. Ir tai veikia geriau nei bet kuris - net išgirtasis - Įrankių laiko valdymas.