7 mantros, kad bus padidinti jūsų produktyvumą
Produktyvumas / / December 23, 2019
Mes nuolat atliekame pokalbius, kuri padeda mums tapti našesnė. Turėtume išgerti daugiau kava? Turėtume daryti daugiau pertraukų darbo metu? Gal turėtume eiti pietų ne valandą, bet du?
Manau, kad mūsų produktyvumas lemia daug: mūsų mintys, įpročiai, ir mūsų aplinkai.
Pranciškaus AsyžiečioPradėti daryti teisingus dalykus. Tada daryti tai, kas įmanoma. Ir staiga pastebėsite, kad tai neįmanoma.
Čia yra 7 mantros padėti jums likti produktyvus per dieną.
1. Kaip jums pradėti dieną, todėl išleisti
Jau seniai žinoma, kad daugelis geri žmonės Jie atsibunda anksti. Bet tai nereiškia, kad jie iš karto skubėti atlikti darbo užduotis, atsakyti į laiškus, žiūrėti televizorių. Rytas - tai puikus laikas, kad jūs galite praleisti tik sau. Meditacija, pavyzdžiui. Taigi, jūs galėsite sutelkti dėmesį, pakelti savo nuotaiką, ir tada jūs galite pradėti galvoti apie darbą ir kitus svarbius klausimus.
2. Pasiekti mažų tikslų kiekvieną dieną
Kiekvieną naktį aš manau, kad iš prioritetų, kad bus svarbu man kitą dieną. Prioritetai nebūtinai nustatyti tik remiantis tikslų svarbą. Nepamirškite skaičiuoti laiką, kad jums reikia pasiekti norimų rezultatų.
Jei norime tapti labiau produktyvus ir išmokti valdyti savo gyvenimą, mes turime išmokti įdėti ne tik ilgalaikis, bet trumpalaikių tikslų. Taigi, pasiekti šiuos tikslus, mes pajusti emocinį liftas, girsiu save. Mes bus motyvuoti, kad pavyks, ir tai leis mums pasiekti ambicingesnių rezultatų.
3. Žinokite, kuris trunka jūsų laiką
Siekiant efektyviai valdyti savo laiką, jūs turite suprasti, ką jūs išleidžiate ją. Nobelio premijos prancūzų filosofas Henris Bergsonas teigė, kad užduočių valdymo = laikas = proto kontrolės valdymą. Klausimas turime nuolat klausti savęs: "Ar galiu naudoti savo laiką kuo efektyviau?».
Mūsų gyvenime, susitikimų ir renginių, kurie ir stengiasi imtis visų mūsų laisvo laiko daug. Tačiau, jei esate tikri, kad jis yra nenaudingas laisvalaikio praleidimo, kuris neviršijama jūsų naudai, nedvejodami peržiūrėti savo planus dieną.
4. Sukurti gerą įpročiai
Nedaugelis iš mūsų nori keltis anksti daryti kai kurių sudėtingų užduočių pirmoje vietoje, o ne atidėti juos vėliau. Bet jei kasdien mes palaipsniui pratinti save gauti organizuotas ir atsakingas, jūs galų gale lieka laimėti.
Kiekvienas kapitonas, kažkada buvo studentas. Tapkite savo amatų entuziastų, kurie nebijo kasdieninėje praktikoje meistras.
5. Jei dirbate, kai jau išnaudotos visą valdžią, tada jis nebus išjungti bet geras
Jūsų darbo diena baigėsi, tačiau turite skubių projektą. Jūs esate beprotiškai pavargęs, bet ateini namo ir eiti į darbą. Veikia, keikė visus ir viską, ir, žinoma, jūsų produktyvumas jau iki nulio. Jūs miegoti keletą valandų.
Rytą. Jūs tikrai nenorite, bet jūs turite eiti į darbą. O taip, po bemiegės nakties, jums jaustis taip, lyg visą vakarą gerti. Natūralu, kad darbas negali būti kai kurių produktyvumo pobūdžio klausimas.
Išvada paprasta: jūs turite normalų poilsį, norint sėkmingai susidoroti su namų ruoša. Ir tada, kaip aprašyta aukščiau - tai beždžionė darbas, kaip šioje valstybėje, jūs turite padaryti daug klaidų.
6. Koncentruoti, atlikti vieną užduotį vienu metu
Jei bandysite atlikti keletą užduočių vienu metu, tai padidina tikimybę, kad jūs padaryti klaidų. Ir mes visi prisimename, kad bet kokia klaida iš karto sumažina mūsų produktyvumą. Be to, tuo daugiau užduočių pagimdė į mus, tuo daugiau streso mes patiriame. Mes pavargsta ir nervų.
Kai mes gauname per daug informacijos, mes negalime atskirti svarbu nuo nesvarbios.
Su multitasking režimą tvarkyti stiprybė yra ne visiems, bet jei mes nuosekliai išspręsti problemą, tada padidinti jūsų šansai yra sėkmė.
7. Daugiau nereiškia geriau
Ši nuostata atkartoja ankstesnėje dalyje. Tai geriau daryti vieną dalyką, bet kokybiškai, nei imtis dėl problemų krūva ir padaryti juos kažkaip.
Neskubėkite ir organizuoti prioritetus, prisiminkite, kad daugiau ≠ geriau.