Kaip išsaugoti operaciją, jei siela kačių nulio

Jei vieną dieną nusprendė, kad jo karjera virš visa kita, tada, be abejo, jums meistriškai rankena jų atsakomybė ir suprasti: pasiekti tikrą sėkmę, jums reikia sunkiai dirbti rankos. Šansai yra jūs esate įpratę aukoti kažką Didžiosios tikslas Pavyzdžiui dėlei nedalyvauja nedarbingumo atostogos kai jie turėtų, ar yra reguliariai naudojamas sėdėti biure iki vėlyvos nakties, lyginant veiklos rodiklius pardavimų.

Tačiau bėdų atsitikti laikas nuo laiko į kiekvieną, ir pagaliau mes arba iškristi iš kelio, arba išeiti iš sudėtingos situacijos kaip nugalėtojai. Sunkiais laikais įprastų pareigų, su kuria jūs visada puikiai įvaldę vadovavimo džiaugsmą, gali tapti neįveikiama aplinkybės kelyje į toliau klestėjimo. Taigi, ką jūs darote, kai visi dabartinių projektų terminai gresia iki pertraukos, jums nebus fontaniruete idėjų savaitę susitikimo, ir nepasitenkinimo "mėgstamos" klientai sparčiai auga?

Taip, kartais išlaikyti moralę - problema tikrai nėra lengva. Tuo pačiu metu, stumia savo karjerą panaikinti ir tegul viskas imtis savo kursą, jūs galite padaryti didžiausią klaidą savo gyvenime. Ir tada tikrai: užgesino šviesą, ponai. Todėl svarbu išlaikyti minties blaivumo ir oriai įveikti staigius juostų nesėkmių gyvenime.

Štai keletas patarimų, kaip gyventi gretas, nepaisant to, kad žemė, atrodo, apie išeiti iš po jo kojų.

Sėkmės ištarti, į plonas tyli

Jums gali būti draskoma vidinių prieštaravimų, iš kurių nori atsikratyti, aptarti problemą su pirma, kas bus toliau. Beveik neabejotinai būti šalia savo kolegos, bet čia slypi pagrindinis pavojus: kaip ji, ar ne, jums nėra susiję, todėl gali pasinaudoti savo silpnumo savo pranašumą.

Jei turite sveikatos problemų, nenorite pasidalinti savo ligos su viršininku ar bendradarbiais detales. Atvirkščiai, galite užtrukti išjungti ir eiti pas gydytoją, kad kuo greičiau pradėti gydymą ir galą į problemą kartą ir visiems laikams. Aš tikiu, kad jums nebūtų paklausti kolegų pasakyti savo klientams, kad esate toli už dantų tilto įrengimas, ir todėl priverstas praleisti planuojamą susitikimą, tiesa?

Galų gale, protas, nesvarbu, kaip banaliai tai skambėtų. Jei turite mažų ir glaudi komanda, kur viskas pažįstama lankosi ne pirmus metus, ir savaitgaliais "draugiškų šeimų" - ne problema. Tačiau, jei biuras yra visada susijęs jus su klausimais Prezidentūroje, skubėti pilti sielą taip nėra: geriausia jūsų nuomone, grubus žmogus, kuris negali susidoroti su savo emocijomis be pagalbos pašaliečių.

Atminkite: jūs esate darbe, o ne asmeninio priėmimo metu psichoterapeutas, o ne tai, kad kitiems apie savo "hemorojus" patarimai atrodo protingas.

Negalima pridėti alyvos į ugnį

Norėdami įveikti krizę greitai, nepamirškite derėtis dėl tam tikrų taisyklių, kurių artimus giminaičius ir šeimos narius laikytis.

Sunkiais laikais, draugai ir artimieji bando paremti mus, kaip jie gali, bet ne visada žino savo tikrą dalyvavimo pasekmes. Gather valią kumštį, ir kiek įmanoma, paaiškinti suprantamai namų, kad darbas jums yra užimtas darbo, o ne asmeninių problemų sprendimas, nesvarbu, kaip rimtas jie gali būti.

Tai irgi praeis

Skausmas gali būti malonus (kai negali susitarti su manimi), bet liūdesys ne visada šviesus. Bet aš tikiu, kad dėl vieno dalyko: kuo greičiau jūs patirsite šoką, tuo greičiau galės grįžti į savo buvusios, normalų gyvenimą.

Patiria artimo šeimos nario nuostolius, nedvejodami paklausti dėl neeilinio atostogų ir susidoroti su realizavimo liūdna realybe Vien: tai geriau nei ant biuro su patinusios akys ribą nuo verkia ir bando sutelkti dėmesį į apibendrinimo ketvirčio rezultatai. Mūsų psichika gali išgydyti save. Sutinku, kad svarbiausia užduotis bus namuose: pažįstamoje aplinkoje ateiti į gyvenimą, jums bus šiek tiek, bet tai lengviau.

Atgal į biurą, pabandykite ignoruoti savo asmeninio gyvenimo įvykius. pernelyg emocionalumas ir patirtis nebus naudos bet kokio verslo ar sau. Nusiminusi bent nederlinga. Vietoj to, planuoti trumpos pertraukos į darbo dieną, per kurią galėsite atitraukti ir "meditacija" skaitant žurnalą ar tiesiog vaikščioti į netoliese parko viduryje.

Taupymo priemonių šios rūšies yra tiesiog būtina bet sunkioje gyvenimo situacijoje asmeniui. Be to, tai bus naudinga ir profesionaliai: jis grįžo iš kelio, jausitės geriau ir emociškai stabilus tiek darbe, tiek namuose.

Būti savikritiškas priemonė

Atgal į operaciją po patirto gyvenimo-neramumų kartais yra kaip mesti sau tikras iššūkis, todėl parodyti gailestingumą frakcija, susijusią su savimi. Krizė gali per labai trumpą laiką sumažinti savo vidinį fokusavimą, bet atkurti prarastą pusiausvyrą, tai užima daug laiko. Žinokite tai ir barami save už motyvacijos stokos, nes jūsų problemos yra laikinos ir vis tiksliai paleisti.

Praktiniu požiūriu tai reiškia, kad kuo daugiau veiklos, galite planuoti geriau. Kreipėsi į šį triuką, jūs visada žino, ką daryti toliau, ir todėl nebus palikti vieni su savo liūdnas mintis.

Tais laikais, kai moralinė stiprybė yra ne pakankamai, pabandykite atskirti aukščiausias prioritetas užduotį į keletą mažesnių: juda dėl tokio "Checkpoint", jums netrukus ateiti į gyvenimą.

Svarbu, kad tikslai buvo pasiekti. Šiuo atveju, naudojant vieną arba du iš jų, jums bus jaustis kiekvieną kartą darbo pasitenkinimas padaryta, bet tai taip pat padės nuraminti išardytas nervus.

Pagalvokite apie savo privilegijų

Ilgametė darbo bendrovės naudai, tačiau dėl tam tikrų priežasčių neturi idėja apie įvairių premijų, kad darbdavys siūlo už lojalumą verslo interesų ir sąžiningą darbą. Klauskite, jums taip pat gali remtis bet "bandelės": lengvatinis prenumerata baseiną, nemokamą prieigą prie pramoginių šokių arba parašiutininkų šuolis. Mūsų atveju, visos priemonės yra geros.

Taigi nedvejodami ir skautų galiojančius situaciją: parašyti dalykų, kurie gali padėti jums saugiai tęsti darbą ir aptarti su valdymo galimybių sąrašą. Galų gale, produktyvumo praradimas galite turėti neigiamos įtakos visai komandai sėkmės. Pagalvokite apie tai, kaip sumažinti darbo dieną ir palikti anksti valandą ar dvi, tarkim, per savaitę, o gal net į darbą nuotoliniu būdu pažįstamoje namų aplinkoje.

Taip, kiekvienas iš mūsų turi laikotarpius pakilimų ir nuosmukių, o kartais sudėtingos gyvenimo situacijos grasina sukelti į aklavietę. Tokiais momentais prarastų ir atiduoti viską į likimo nebūtina, bet kuriuo atveju. Pagalvokite, galbūt net dirbti, siekiant padėti jums pabėgti nuo juodos mintys ir vėl pažvelgti į horizontą. Svarbiausia, nepamirškite, kad kažkas nepateko, jam nepakilo.