Ką Sėkmingi žmonės per pietus daryti?
Produktyvumas / / December 23, 2019
Kaip jūs papietauti? Valgyti prie savo stalo, tik spoksoti į monitorių? Tai yra iš esmės klaidingas požiūris. Vidurdienio valgio tiesiogiai įtakoja jūsų darbo efektyvumą, todėl, jei norite sėkmingai, tai laikas persvarstyti savo įpročius.
Keletas tyrimų parodė, kad neskubantis pietūs - tai tikra privilegija, patiko toli gražu ne visiems. 2010, specialus tyrimas parodė, kad 21% žmonių, valgyti savo pietus darbe, ir 7% nebuvo linkę atsisakyti tokios "prabangos". Kaip dalis pačiame tyrime 32% darbuotojų nurodė, kad jie dingo pietums tik jei atvejai nėra labai daug.
Visi vakarienei!
Jei nenorite, kad vieną normalų meal pertrauką, o vėliau, per dieną, nuovargis lems daug kitų pertraukų, pavyzdžiui, nenaudingas interneto naršymas.
Autorius knygų apie sveiką įpročius, Tomas Rath mano, kad trūksta maistą daro daugiau žalos.
Ką jūs darote savo pietų pertrauką, gali paversti savo dieną į veiksmingas arba visiškai jį sunaikinti.
Po pietų, energijos yra susilpnėjusi, asmuo praranda ryto gaiva ir energija ir priima sprendimus, kurie yra toli nuo tobulybės. Sėkmingi žmonės žino, kad matuojant ir skanus patiekalas padeda atsipalaiduoti ir padaryti popietę efektyviau. Yra daug būdų, kaip praleisti savo pietų pertrauką su naudojimo, atsipalaiduoti ir įkrauti savo baterijas antrą pusę dienos.
Gather vakarienei visa komanda
Mattas salė, vienas iš investicijų grupės Hill St Louis steigėjų, kalbėjo apie savo patirtį produktyvaus pietų. Bendrovė moka Matt pietums darbuotojai, jei bent dviem darbuotojai susirenka aplink paties stalo, tačiau dauguma ketinate visų penkių.
Per pietus, darbuotojai aptarti savo klientams, kalbėti apie verslo biure ir tiesiog gauti bendrauti malonumą. Pietų pertrauka stiprina komandos bendravimą, padėti užmegzti kontaktus. Per vienerius metus, bendrovė praleido Matt pietų Tailando restorane apie $ 4000, tačiau jis mano, kad būtina šią sumą padidinti iki kitu tūkst.
Kiekvienas myli nemokamus pietus, o kaina - nedidelį mokestį už bendrovės už savo darbuotojų laimės.
Praleiskite laiką su nauda
Jei atstumas nuo Tarnyba sporto kompleksas, galite užsiregistruoti joga ar kita veikla pietų pertraukos metu, o jei ne - važiuoti dviračiu ar tiesiog vaikščioti.
A dekoracijos, šviežio oro ir atsipalaidavimo kaita - visa tai padeda rasti problemų sprendimus, kad atrodė neįveikiama rytą.
Viešnagės gatvėje yra pakili ir padeda sureguliuoti į produktyvaus darbo po pietų.
yra pažintys
Labai gražus pietų metu kalbėtis su draugais ar artimaisiais. Jūs galite susitikti kavinėje ar grįžti namo papietauti kartu.
Vakarienės metu, galite pamiršti apie savo reikalus ir problemas, o tik kalbėti apie tai, kas jus domina, juoktis ir gerai pailsėti.
Diversifikuoti savo pietų pertrauką, galite pereiti prie skirtingų restoranų ir kavinių, pakeisti aplinką ir meniu - tai daro gyvenimą įdomesnį.
Padaryti jūsų pačių
Nebūtinai palikti biurų pastatą pietų metu, galite tiesiog pasiimti savo nešiojamą kompiuterį ir eiti į patogioje vietoje, kur niekas netrukdys manote ramiai.
Ji tai daro Roscoe Jessica - konsultantas interneto verslo mokyklos Jungtinėje Karalystėje ir autorius romanų. Pietų metu verslo panele nuimti virtuvę ar kitoje vietoje, kur niekas netrukdys, atsižvelgiant jūsų nešiojamas. Šiuo atveju, Jessica visada planuoja, ką ji gali padaryti per 30 minučių savo verslą, ir kad tai bus pats efektyviausias.
30 minučių - tai mažai, bet jei mes apibendrinti pietų valandą per savaitę, 2,5 val gaunama ir per metus - 125 valandų. Visą šį laiką galite praleisti ant galvoti apie savo planus, ieškant naujų sprendimų įmonėms ir kitų naudingų idėjų. Rezultatas yra kietas sluoksnis darbą.
Taigi, geri žmonės praleidžia savo pietų pertrauką skirtingais būdais. Ir ką tu darai šiuo metu?