Kaip nederlinga minčių sustabdyti jus kasdien
Produktyvumas / / December 23, 2019
Deja, svajonės, abejonės ir kitos nuolaužos paimti iš tiesų naudingų idėjų vietoje ir neleisti jums kontroliuoti gyvenimą.
Michailas Mironovas
vadovas Brainify. Autorius programos asmeninio tobulėjimo.
Bet kuris asmuo, lankyti dviejų tipų mąstymo: gamybines ir neproduktyvias.
- produktyvus mąstymas padėti nustatyti tikslai ir pasiekti planuojama, priimti sprendimus, kurti, stiprinti ryšius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Iš tų gimusių efektyvumą.
- nenašios mintys priežastis nerimauti pasinerti į svajonių, abejonių, klystate.
Kuo daugiau produktyvių mintys mano galvoje, tuo daugiau galimybių turite valdyti savo gyvenimą. Todėl pažiūrėkime, kas užėmė savo "kietąjį diską", tačiau pirmąjį dabartinę sąmonę į stačiakampio formos.
Nederlinga minčių, kad užpildyti savo galvą
Mintys apie praeitį
- "O kas, jei aš padaryti šioje situacijoje skirtingai?
- "Štai aš esu nalazhal ..."
- "Kaip gera buvo pernai pavasarį ..."
Praeitis gali analizuoti ir daryti išvadas. Ir jūs galite galvoti apie kažką gero, kad remiate. Bet situaciją patirtis, vėl ir vėl, arba guzas į nostalgija yra nederlinga. Anksčiau niekas nepasikeitė.
Mintys apie ateitį
- "Tai būtų smagu, kai ..."
- "Velnias, ir staiga neveiks ..."
Kaip ir praeityje, ateityje, jūs negalite veikti. Tai dar neatėjo.
Produktyvus mąstymas apie ateitį - ji planuoja. Bet mes dažnai leidžia mūsų protai pasinaudoti ateities sapnų ar baimės forma. Jie išprovokuoti emocijas, bet nepadeda padaryti efektyvumą.
auka mintis
- "Buvau Beje, išsiblaškęs, pašerti ..."
- "Aš negaliu pakeisti jį ..."
mintys nuostoliai Jis atsiranda kiekvieną kartą mes pereiname atsakomybę kitiems žmonėms ir aplinkybes ir pripažinti savo bejėgiškumą.
Našesnė sutelkti dėmesį į tai, kas yra mūsų jėga. Priešingu atveju, mes esame stebėtojo pozicijos, susijusios su jų pačių gyvenimą.
ramiai
- "Taigi, kokios naujų memes ..."
Blaško jus atitraukė sau. Tai negali būti vengiama, gali būti sumažintas tik: sekti tvarkaraštį plėtoti vadovavimo įgūdžius ir dėmesio nustatyti bendravimo taisykles.
abejonių
- "Ką daryti, jei aš vis dar turiu pakankamai informacijos ...»
Abejonės kyla dėl netikrumo ir jausmas, kad "dar yra laiko".
Sprendimai teikti informaciją ir praleidau - ne. Jei pradėsite ką nors padaryti, žinote, paaiškėjo, ne jums ar jums padarė klaidą (pastaruoju atveju, jūs žinosite, ko vengti). Nepradėkite - nebus judintis.
Tai įmanoma sukurti taisykles sprendimų priėmimo toms situacijoms, kai esate abejonių.
produktyvus mąstymas
Taigi, mes turime gamybinių mintis, Cheers!
klaidos
Neteisingai mąstymas negali būti vengiama. Ir nors jie neturi būti veiksmingas (išskyrus atsitiktinai), tačiau jie yra produktyvus.
Tyčinis klaidų teikti materialinę priimant teisingus sprendimus ateityje.
Šie produktyvūs mintys
Gali turėti dvi kryptis:
- MysledeystvieAnalizė, paskatino vidaus tvarką, paaiškinti vertybes, ateities viziją ir pan.
- poveikis: Sprendimų priėmimas, konkrečių ketinimų ir jų įgyvendinimo formavimas.
Ačiū produktyvių minčių, mes pakeisti mūsų gyvenimus į gerąją pusę. Jie turėtų puoselėti.
Ką daryti
Nederlinga minčių gali užfiksuoti visą sąmonę. Dažnai tai, kas atsitinka: galite verkti visą dieną apie kiekvieną atvejį, ir nurodyti pirštus arba užsiimti tuščias prozhektorstvom.
Geros naujienos yra tai, kad išlaisvina protą nuo neproduktyvios mintis, įgysite išteklius sąmoningas kontroliuoti savo gyvenimą. Kaip galite įsivaizduoti, tai ne vienkartinis darbas.
Mums reikia plėtoti analizuojant savo proto turinį įpročio ir pašalinti perteklių.