Kaip pasiekti srauto būseną ir našiau
Produktyvumas / / December 23, 2019
Kiekvieną dieną mes gauname daug pranešimus, kad mes nuolat išsiblaškęs ir sumažinti produktyvumą. Pabandykite juos išjungti. Tai nereiškia, kad esate visiškai nustoja bendrauti su kitais. Jūs tiesiog tai padaryti savo sąlygas, į savo ritmą. Tai padės jums gauti į srauto būseną.
Kodėl tai svarbu
Atminkite, kad, kaip įprasta, eina jūsų darbo diena. Keturi valandų sunkaus darbo, pietūs ir dar keturi darbo valandų? Vargu. Atvirkščiai, kiek - kava, e-mail, kavos, susitikimo, kava, pietums su kolegomis, kava, ir tada tiesiog darbo. Ką mes turime? Belieka tik apie dvi valandas nuolatinio veikimo, likusius šešis, mes nuolat yra kažkas blaško dėmesį.
Ir per tuos dvi valandas mes turime laiko sušilti, kibti į darbą ir įvesti tuo pačiu srauto valstybės, kurioje jie sako daug psichologai.
Jei jūsų darbas reikalauja ne mažiau kaip kažkas kūrybingas, jums bus pasiekti geriausius rezultatus tik nuolat keičiasi. Žinoma, ji taip pat gali būti pasiektas atvirą biurą, ginkluoti triukšmo atšaukiu ausinės. Bet tai daug lengviau padaryti ramioje tylioje aplinkoje, kur jums bus neblaško dėmesio.
Perėjimas nuo vienos užduoties prie kitos nepraeina veltui. Net paprastas SMS žinutę su planais vakarienės gali atitraukti ir paneigti viską, už kurį dirbo. Tai patvirtina įvairių mokslininkų Stephen Monsell. užduočių perjungimas. , Įskaitant Michailas Csikszentminhalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), autorius srauto teorija.
Tačiau darbdaviai dažnai kažkaip ignoruoti šią informaciją. Jie toliau daryti savo darbuotojus triukšmingoje atvirą biurą. Toliau laikykite nesibaigiančius susitikimus. Tikisi, kad darbuotojai bus nedelsiant reaguoti į pranešimus. Taip pat su visais šiuo metu padaryti ką nors?
1. Išjungti pranešimus
Apsvarstykite, ar jums yra taip svarbu išsiaiškinti per minutę tiesa, kad ten buvo nauja Podcast? Arba, kad kiekvieną layknul savo nuotrauką vakar? Ar ne geriau išjungti šiuos įspėjimus? Galų gale, jei yra kokių nors svarbus dalykas, jums skambina.
Be to, kai žmonės žino, kad esate atsakingas už dieną, o ne per ateinančius dešimt minučių, jie pradeda formuluoti konkretesnius klausimus. Ne daugiau "Jūs nesate užimtas?" Ir "Ar aš prašau jus?".
2. Brangina laiką, išvengiant nereikalingų susitikimai
Praleiskite šiek tiek eksperimentą kitame posėdyje. Užsirašykite visus iškeltus klausimus, kurie negali būti išspręsti elektroniniu paštu. Taip, kaip kai kurie iš šių klausimų tikrai rasti. Bet buvo verta, nes jie praleidžia tuos 30 ar 60 minučių, jums gali būti pradedamos nedelsiant darbe?
Jei kas nors negali paaiškinti, ką jis nori iš jūsų laiško, tai mažai tikėtina, kad tai yra geriau ateiti asmeniškai.
Kitą kartą, kai kažkas klausia, susitikti ir aptarti klausimą, pabandykite kitaip kreiptis į situaciją. Pavyzdžiui, panašaus į tai:
Jūs: "Ką norite diskutuoti?"
Pašnekovas: atsakymas.
Jūs: "Ką jūs manote apie tai?"
Pašnekovas: atsakymas.
Dabar galite išreikšti savo nuomonę šiuo klausimu. Kartais jūs turite tik patvirtinimo, ir paprastas "gera" pakaks.
Tai viskas. Jūs išvengtumėte nereikalingų susitikimus ir sutaupyti laiko.
Žinoma, kai kurie gali būti įžeistas dėl to, ką jūs nenorite susitikti su jais asmeniškai. Būkite mandagūs ir kantrūs, pasakykite jam, kad jūs esate laimingas atsakyti į visus jų klausimus elektroniniu paštu.
Laikas - brangiausias dalykas, kurį turite. Rūpintis juo. Neleiskite kitiems neapgalvotai jūs jį.
3. Klauskite atskirą biurą
Taip, tai ne visada įmanoma, bet ji verta.
Mūsų našumas padidėjo 13%, kai mes dirbame individualiai, o ne triukšmingoje biure. Jei jūs neturite galimybę dirbti iš namų, arba tiesiog kaip darbe atmosfera, pabandykite paprašyti atskirą kabinetą.
Tai galima padaryti, kai jūs kitą kartą aptarti su valdžios institucijomis jų sėkmes arba alga didės.