20 įpročių, kurie žudo mūsų produktyvumą
Produktyvumas / / December 23, 2019
Viskas dar yra laiko, bet ne jums. Pažįstamas? Kaltinti nekenksmingas pirmo žvilgsnio, įprotį, kuris lėtai, bet užtikrintai mažina mūsų produktyvumą. Norite protingai išleisti kiekvieną gyvenimo minutę ir suspėti kiek įmanoma? Čia yra sąrašas, kad jokiu būdu neįmanoma padaryti.
1. Išsiblaškęs visi paeiliui
negali pabėgti nuo pašalinių dirgiklių, bet kas nors sakė, kad mes turime atkreipti dėmesį į juos? Jei skambinti, rašyti arba pasibelsti į duris, tai nereiškia, kad jums reikia nedelsiant mesti viską, nei jūs šiuo metu užsiima. Už viską, kas nėra susiję su darbo užduotimis, yra pertraukos.
2. Neturite tikslus
Pasukite Jūsų svajonės labai konkrečiais ir aiškiai suformuluotus tikslus. Tol, kol jums nereikia, jie liks dienos svajones, neįmanoma, kuri kartais gali būti gražus atodūsis.
3. Turi per daug tikslų
Kita vertus, nereikia planą daugiau nei jūs iš tikrųjų galite atlikti. Jis vis dar negalės skirti pakankamai dėmesio kiekvienai užduočiai, todėl yra rizika, kad šis rizikos eis į gabalus. Ir tada, mes esame iš tikrųjų svarbiau už kiekybę, o kokybę, tiesa?
4. Prokrastinirovat
Kuo ilgiau mes atbaido kažką, tuo mažiau tikėtina, kad kada nors su šiuo face it. Tiesiog patikėk: Galiausiai padaryti geriau ir džiaugtis, nei dar kartą mesti jį į spintą ir atsiduoti Šiuo klausimu kančių.
5. Pakeiskite realaus gyvenimo televizija
Jei gyvenimo herojai serijos ir realybės šou vingiai jums rūpi daugiau nei tai, kas vyksta su draugais ir šeima, atėjo laikas kažką keisti.
6. Pamirškite apie įprastą maistą
Taip, kartais tai yra sustojęs, nėra laiko net užkąsti, jau nekalbant apie visą patiekalą. Tai tik antinksčiai nesuprantu kol mes mesti maistą į kitais atvejais naudos, jie dirba drabužiai, vartoja energijos likučius. Anksčiau ar vėliau jis bus tikrai baigti perdegimo.
7. Negalima vadovautis išlaidas
Žmonės, kurių finansų reikalai netvarkingas, iš normalaus gyvenimo šansai nėra absoliučiai jokio. Valdymo pajamos ir sąnaudos pagal reikšmingas laipsnis yra panašus į sveikatos priežiūros, todėl nereikia pamiršti visa tai buhalterinę apskaitą.
8. Praleisti laiką kitų žmonių problemas
Vienintelis asmuo, kuris visiškai kontroliuoja savo gyvenimą - tai Jums. Jūsų laikas - tai didelė vertybė, todėl reikia gydyti jį su pagarba.
9. Neįrašo svarbu
Atsižvelgiant pažymi padeda mums ne skandinti, ką turėtume ar norite padaryti srautą. Plius tai puikus būdas sumažinti smegenis geriau koncentracijos.
10. Neturite kasdienybę
Ne, tai ne apie griežtą valandinis režimu. reiškia rytas ir vakariniai ritualai: jie nustatė, kad visą dieną tonas, ir tapti patikima taškas paramą.
11. Darbas be pertraukos
Jūsų kūnas ir protas reikia pailsėti - tai yra faktas, o ne tema diskusijai. Vos jaučiatės pavargę, tiesiog atsipūsti. Daug geriau atsipūsti ir surinkti savo mintis nei karto lieka be jokios jėgos.
12. režimu
Keletas atvejų lygiagrečiai - bloga idėja: Įdėkite daug, bet visa tai rezultatas bus pusėtinai. Kiekviena užduotis - laikas. Šis metodas ne tik išlaisvina galvą, tačiau taip pat suteikia nuostabų jausmą pasiekimas.
13. Atidėti favoritai ir vėliau
Kas yra įtempta darbo vieta, jei nes ji neturėjo laiko už gyvenimą? Daugelyje pragariškas piko darbą, įsitikinkite, kad bent minimalus išspręsti vidaus problemas: sąskaitas mokami, indai išplauti, ir išskalbti drabužius. Trumpai tariant, jūsų namuose neturėtų būti pasuko į vizualiai parodymu, kaip sunku gyvenime jo savininkas.
14. Įsipareigoja per daug
Ambicijos ar jaudulys įgyti viršutinę ranką virš tavęs ir padaryti iš karto suvokti ne kiekvieną naują idėją? Pabandykime trumpai atidėti ją. Pagalvokite atidžiai įvertinti esamus įsipareigojimus ir nuspręsti, ar būtina imtis bylą.
15. Siekiame tobulumo
O taip, liūdnai, mitinis tobulumo. Ir dar mes žinome, kad ji tiesiog neegzistuoja gamtoje, bet dėl tam tikrų priežasčių, vėl ir vėl, ir visada stengiamės padaryti viską puikiai. Puikus būdas užimti laiką, gali būti išleista daugiau naudingų dalykų.
16. Pasiduoti sprendimų priėmimą
Kompleksiniai sprendimai ne tik vadinamieji sudėtinga. Bet jei jums nereikia rinktis, tai turi būti padaryta už jus, o ne tai, kad jums patiks rezultatas.
17. Gauk nepageidaujamas
Sutrikimas, galvos slopina net daugiau nei dauguma didžiulių kalnų šiukšlių aplink. Išsaugoti viena taisyklė: vieną laišką, vienos gyvenvietės ir vienos Kaupiamojo balo. Apriboti gaunamos informacijos srautas: vienas turi tik atsisakyti nereikalingų išvežimo kuo greičiau bus laikas svarbių dalykų.
18. Nepriežiūros jų sveikatai
Visi mūsų ambicijos ir siekiai turi ne menkiausio jausmą, kai mes paleisti iš galia. Valgykite sveiką mitybą, Pratimai reguliariai ir svarbiausia - ne visas išlaidas, suteikti sau reikia kasdien miego norma.
19. Metimas kažkas pusiaukelėje
Padalinkite kiekvieną užduotį į mažesnes žingsnius. Šis metodas padės susidoroti su net, atrodytų, didžioji dalykų. Geležinis taisyklė: paskutinis 10% darbo yra visada paimti 90% galios, todėl turėkite tai omenyje, kai planavimas.
20. Negalima pripažinti klaidas
Neigimas kaltės, ar net daugiau, todėl pereinant prie kažkas ne pagerinti mūsų gyvenimą, taip pat nepadeda pasiekti tikslus. Klaida - tai visada pamoka. Suprasti jį ir judėti pirmyn.