Kaip sąrašai padėti smegenis

Dabar, daugelis kritikavo sąrašus, tačiau labai aktas planavimo suteikia mums tam tikrą psichologinį pranašumą. Mes geriau prisiminti informaciją ir gali kontroliuoti savo laiką. Tai ne taip svarbu, ar mes darome viską, kad planuojama.

Parašė lengviau prisiminti

Kompiliacija atvejų sąrašas yra panašus į valdymo abstraktusKai jūs skaitote knygą ar sėdėti paskaitoje. Vairavimo įrašą, jums apdoroti informaciją protiškai apibendrinti ją, ir tai, kaip patvirtinta daugeliu tyrimų, padeda geriau prisiminti keliavoPam A. Muelleris Daniel M. Oppenheimer.Pen galingesnis už klaviatūros. .

Padaryti sąrašas atvejų, jūs galvojate apie savo užduotis, paskirstyti juos pagal svarbą. Jūsų smegenys nustato, kad prisiminti pirmąją vietą. Kuo daugiau jūs protas dirba su tam tikra informacija, tuo geriau jį suprasti. Štai kodėl kartais mes net žiūri į sudarytą iš dalykų, kuriuos prisimenu sąrašą.

Planavimas leidžia abstrakčius tikslus į konkrečius tikslus

Daugumai žmonių, sunkumas nėra nuolat likti įdarbinti darbo valandų, ir atlikti šiuos didelius projektus, kurie atneša pasitenkinimą darbai. Paprastai, toks projektas - tai abstraktus tikslas, kad mes norime pasiekti per kelias savaites ar mėnesius. Bet problema yra ta, kad tokios problemos sunku įvaldyti, o ne kad juos į konkrečių veiksmų, kad ji bus galima atlikti kiekvieną dieną, savaitę po savaitės, mėnuo po mėnesio.

Norėdami tai padaryti, sąrašą bus aiškiau nustatyti visus būtinus veiksmus ir pasirengti darbui.

Ar sąrašus padėti filtruoti nereikalingas

Dėl įvairių priežasčių gali neleisti baigti visi planuojama dieną. Pastovus srautas elektroniniu paštu ir kiti pranešimai nuolat grasina imtis visą laiką, jau nekalbant apie įvairias susitikimus ir konferencijas, ir tik nenumatytų įvykių. Bet jei jūs padarote atvejų sąrašą, kažkaip turite įtraukti juos į savo kalendorių, pažymėkite juos laiku.

Kalandravimo pats yra labai naudinga dirbti su įvairių neapibrėžtumų. Pabandykite planuoti keletą savaičių, kai kalendorius turi daugiau laisvos vietos. Tokiu atveju, galite pastebėti, kad visą savo laiką jau dažytos. Labiausiai tikėtina, kad tai yra ženklas, kad jūs įkėlėte kitų mažiau svarbių dalykų, dėl kurių pagrindinė darbo nustumtos į antrą planą. Galbūt atėjo laikas pertvarkyti savo darbo dieną.

išvada

Net jei jūsų sąrašas yra organizuojamas netobulai, o kai užduotys jums nebuvo suteikta galimybė atlikti, tačiau jums išėjo iš paprastųjų. Radote tai, ko jus daugiau laiko, suplanuoti konkrečius veiksmus, kaip pasiekti savo tikslą. Ir tai yra daug svarbesnis nei tiesiog ištrinti bet kokį elementą iš sąrašo.